Nesatur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tänud vastuse eest.
See õlg läks mul mingi 6 aastat tagasi juba, vb oli põhjuseks kukla tagant kangi surumine.
Paar aastat tagasi käisin kompuutris, ja diagnoos oli ganglion(5mm vedelikukogum).
Op oli lahendus, aga lükkasin selle edasi, sest noh asi pole hull.
Ja ei usu, et seda ilma opita lahendada saabki, olgugi, et õlalihaste treenimine võib seda natuke paremaks teha(siiamaani pole oluliselt teinud).
Selles suhtes, et ma ei usu, et ta päriselt liigesest välja käis, kuna valu polnud mingisugust. Kunagi nägin mingit videot, kus phüsio või kiropraktik liigutas õla korra “paigast ära”, et leida mingit lihast vms.
Vb reaalselt saabki õlga lõdvas olekus teine inimene korraks nii öelda “pesast” välja viia.
Tahaks teada, et kas peaksin rohkem õla harjutusi tegema vms?
Mingit valu sellele asjale juhtumile ei järgnenud ja tegelikult arvan, et igal inimesel võib selline asi juhtuda, kui sa lased korraks õlast pinge ära ja samal ajal on sul raskus üleval.
Kui ma esimest postitust lugesin, siis mõtlesin kohe, et äkki rinnakorv raksatas.
Mul endal väiksena oli päris valus rööbaspuid teha, mõtlesin, et ju siis minu rinnakorv seda ei võimalda(natuke sissepoole nõgus).
Aga nüüd on see mu lemmikharjutus ja kõik töötab ilusti.
Mis eksperdid ütlevad, äkki käis raks rinnakorvist, kolmnurgast läbi?
12,5 aastaselt ma väga hullu igatahes jõusaalis ei paneks. Arvan, et kui hakata jõutõmbeid ja kükke ja teisi raskeid harjutusi tegema,
jääb vb kasv kinni, ja tulevad muud vigastused.
Tee parem kätekõverdusi, jookse, ja tõmba lõuga kuskil toru peal.
Vana sa oled, et teised peavad ytema mida ja mis kell sööma pead
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Mille jaoks siis asjatundjad on?
Kui inimene pole varem elus korralikult toitunud, vaid söönud seda, mis laual on, siis kust mujalt seda küsida.
Eks seal oleks kriitikat jagunud neist pooltele kindlasti.
Vaevalt korralikud kätekad olid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jälgin ka su blogi huviga, kuna tegelen ise suht samalaadse trenniga praegu suvel.
Küsin salasilmalt või siis sinult endalt, et kas selja laiuse ja suuruse arenguks, oleks raskusega lõuatõmbed palju kasulikumad,
kui pikkade seeriate keharaskusega tõmbamine?
“Kreatiini effekt ei olnud püsiv, kahjuks (välja arvata 2 kilo, mis jäid püsima, kuid see ei pruugi ka otseselt selle teene olla)
“
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvad, et kreatiini kuur tekitas 2 kg lihast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Kaudselt kindlasti võis nii olla.
Kreatiin andis massi ja jõudu, selle arvelt tõesteti suuremaid raskusi, ja sealt tuli ka rohkem lihast.
Vesi läks välja, ja lihas enamuselt jäi.
Siia ilmub varsti Raigo teatejooksu video
Peaaegu nagu Crossfit juba.
Te võiksite teha mingi Crossfiti harjutustekompleksi läbi võistluste raames, varjante on päris palju.
Oleks huvitav näha, mis tulemused on, võrreldes tipp-crossfitteritega.
Ega see jõutõmme naljaasi väga pole.
Ise tegin ka, meeldis , tegin päris raskega enda kohta, enda arust oli tehnika täitsa hea, kasutasin ka vööd suurema raskuse puhul.
Ja tundub, et vigastasin selga, nüüd juba pea pool aastat möödas, ja pole terveks saanud.
Vb, juhtus see hoopis rinnalevõtu või kükiga, aga ei tahaks väga uskuda.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis veel minu kahjuks räägib, ei tarbi ma üldse alkoholi (teatavasti suure kalorsusega).
See küll sinu kahjuks ei räägi.
Ega kaloreid siis alkoholist pea saama, ja siis pärast selle üle uhke olema.
Ole pigem uhke, et sa ei tarbi alkot.
Kahjuks või õnneks selliste sisutühjade postide või olemas oleva sisuga kuid mitte midagi huvi tekitavat(nt fdvk blogi) ei teki mingit aktiivsust.
Mis jutt?
fdvk blogi on hetkel üks vähestest, mida ma loen, või vaatan, sest teistes midagi ei toimugi eriti.
fdvk postitab videosi ja teeb just sellist trenni, mis mind ennast ka huvitab.
