Skip to main content

Nesatur

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 781 through 793 (of 793 total)
1 2 3 … 51 52 53
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2008 at 9:09 p.l. in reply to: Rinnalihase alaosa #145742
    Nesatur
    Member

    Kaenlaauk rinna all??? Huvitav kust sa seda lugesid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga, et ma surun jah suht suure haardega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sest biitsa teen hantlitega, aga rinda praegu laia haardega surudes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 8:29 p.l. in reply to: Rinnalihase alaosa #145103
    Nesatur
    Member

    Suur aitäh kõigile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan, et nüüd hakkab terve rind valutama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2008 at 9:53 p.l. in reply to: Rinnalihase alaosa #144960
    Nesatur
    Member

    Tnx! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ootan veel vastuseid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2008 at 3:42 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #143656
    Nesatur
    Member

    Ise olen ka ektomorf ja olen varsti 3 kuud trenni teinud. Olen teinud kõiki harjutusi va kõhulihaseid 4×8.

    Tulemused on siin:

    http://www.fitness.ee/rater/index.php?cmd=&#8230;;username=Sarge

    Kui see kes pildil on oled sina, siis ma küll ei ytleks et sa ektomorf oled.

    Ma ei kujuta ette, kes siis mina veel olen!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2008 at 10:38 p.l. in reply to: Ektomorf=Endomorf, mesomorf #139004
    Nesatur
    Member

    Eks siis peab hakkama kõvasti rügama! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänud!

    veebruar 3, 2008 at 6:35 p.l. in reply to: Toitumine #138827
    Nesatur
    Member

    Täna sõin kella viie aeg normaalse prae, järelikult pean siis veel sööma enne kella 24.00-st magamaminekut jah?

    Tänud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2008 at 10:36 e.l. in reply to: Kava!! #138754
    Nesatur
    Member

    Kui aega leiad siis oleksin ka kava eest väga tänulik:)

    mail: njoi@hot.ee

    veebruar 3, 2008 at 10:10 e.l. in reply to: Toitumine #138749
    Nesatur
    Member

    Kui hilja oleks siis üldse viimane aeg süüa?

    Vahest tuleb ette poole kümnene sööming:D

    veebruar 3, 2008 at 9:41 e.l. in reply to: Kas rasket ja vähe või kerget ja palju? #138743
    Nesatur
    Member

    Seda muidugi, kuigi see viimane küsimus käis rohkem rinnalt surumise kohta.

    veebruar 2, 2008 at 11:55 p.l. in reply to: Kas rasket ja vähe või kerget ja palju? #133714
    Nesatur
    Member

    Küsimus oli jah natuke valesti esitatud vajaliku vastuse saamiseks:)

    Et siis mis raskus peaks peal olema, et teha kas jõuks kuni 5x või massiks 8-10x, kui max on näiteks 50kg.

    veebruar 2, 2008 at 10:05 p.l. in reply to: Kas rasket ja vähe või kerget ja palju? #133720
    Nesatur
    Member

    Õigus jah, lugesin seda paar päeva tagasi:D

    Aga hüpertroofia on siis see tunne, kui lihased on viimse piiripeal, “mõnusalt” valusad jah?

    veebruar 2, 2008 at 9:50 p.l. in reply to: Kas rasket ja vähe või kerget ja palju? #133731
    Nesatur
    Member

    Tänud!

    Veel 1 küsimus.

    Kas lõppu välja kükkimine põlvi ei riku?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(arvatavasti rikub).

    veebruar 2, 2008 at 9:00 p.l. in reply to: Kas rasket ja vähe või kerget ja palju? #133732
    Nesatur
    Member

    Aga mis vahe on üldse massil ja jõul:D

    Kui sul on massi(nagu ma aru saan siis lihast), peaks sul olema ka ju jõudu või ei ole see nii?

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 781 through 793 (of 793 total)
1 2 3 … 51 52 53