Nesatur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Idee järgi peaks sellest siiski ainult kasu olema.
Muidugi ma ei mõista mida sa pead “kilu rinna” alla silmas, kolossaalset rinnalihase kasvu?!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“kilu” = väike.
Ta küsis, et kas rind väikseks ei lähe v?
Tahaks juurde võtta, palun abi toitumise kohta, kust saaks infot jne.Mis toidud annaksid, toitained annaksid kiirelt kaalu jne
Aa, aga miks sa tahad üldse kiirelt juurde võtta?
Ja kas nagu rasva ja peki arvelt või lihaste arvelt?
Seda peksid täpsustama.
Pml saab juurde võtta ikka palju süües.
Kohupiimad, lihad, pudrud, munad, jogurtid.
Infot saad kõige paremini siit foorumist.
Otsi erinevaid toitumise alaseid artikleid ja mõne päevaga oled sa spetsialist valmis, sest materjali on väga palju.
Mis moodi sa mõõdad oma arengut et saad väita et üks pool on teisest palju paremini arenenud? Igal juhul, kasuta treeningutel rohkem hantleid ja vali raskused nõrgema poole järgi.Minu arust ta ütles, et probleem ei ole tekkinud jõusaalis.
Ega igapäev ei jõua ma arvan järgida ühte ja sama toitumiskava.
Kindlasti võid midagi millegagi asendada, et ära ei tüütaks.
Ja 5 muna asemel söö parem 4 koos kollasega, mis sa nendest kollastest raiskad.
Eks see krool ole vist kõige parem,
aga ise ujun konna, kuna krooli ujumiseks
peaks mingi treeneri käe alt läbi käima.
Seal selle hingamisega jama.
Minul ka tegelikult sarnane jama,
aga siiani ma olen ära kannatanud, kuigi ei tea kas tohiks.
Vahest on päris ebameeldiv, teine kord jälle vähem.
Õlga pealt vaadates on erinevust näha ka.
No kui raskuste suurenedes lööb tuld, siis on järelikult liiga raske.
Suht lihtne ja loogiline järeldus.
Mida te prae all silmas peate?
See võib päris kalliks minna kui päevas mingi 3 korda praadi süüa.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei väidagi et mu tehnika ideaalne on, kaugel sellest.Esimese punktiga olen nõus: kang on mul tõesti kaugel kehast.
Kuid trapetsi töö ja pöidadele tõusu ma ju teen ja teen seda plahvatuslikult. Nagu näha videost ma ju hüppan. Ma ei kujuta ette kuidas täpsemalt ma peaksin veel plahvatuslikumalt hüppama.
Kolmandast punktist on mul veidi raske aru saada kuna tundub et meil on erinevad arusaamad eesti keelest.
Samal ajal kui kang sul käte ja trapetsi tõmbe abiga üles liigub, siis sa ise pead kangi alla minema, ehk siis kükki natuke.
Ära kuula soovitust, et kaob varsti ära või midagi sellist – usun, et too inimene ei ole jumal….Kindlasti, tuleks arsti juurde minna. Ise tunned oma keha kõige paremini. Kui avastad midagi, mida varem pole olnud, siis kindlasti lasta kontrollida. Endal oli 2 aastat tagasi ka üks opp, kui kaela katsudes avastasin ühe mügariku.
Kui tohib küsida, siis millega tegu oli?
