Nesatur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
6.Pole olemas asja nagu alakõht või ülakõht või külg,on üks pikk kõhulihas.
On ikka olemas “alakõht” ja “ülakõht”.
Tegin selili sirgete jalgade tõstmist-langetamist, mõtlesin, et teen alakõhtu,
aga järgmised 4 päeva on juba ülemine 2-pack valus.
Toitumiskava saab pml siit foorumist ka, kui on häid inimesi, kes vastavad ja nõustavad.
Lisandeid siit naljalt ei saa.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pigem on ektodel, kasvõi mul, ülikiire ainevahetus.
Söön korralikult(tõsiselt), trenni teen korralikult, aga need kilod tulevad aeglaselt.
Enam ei hala selle pärast, sest vähemalt tulevad, ja aasta, kahega imet ei teegi.
4. Sellist asja nagu Ektomorf otseselt ei eksisteeri. Mina kutsun selliseid inimesi hoopis “vähese isuga/kehva toitumise” või “kehva trenni protokollidega” inimesteks kuna ilmselgelt midagi logiseb neis valdkondades.
See küll vähe l*ll jutt. Loomulikult eksisteerib ektomorf, ja kõik teised morfid ka.
Kui ektomorf sööb samapalju kui paks inimene ja ei lähe paksuks vms, siis nii ongi.
Mõttetu teema, et söö rohkem ja söö rohkem.
Ega ektomorfid pole kõhnad sellepärast, et nad vähe sööksid.
” “vähese isuga/kehva toitumise” või “kehva trenni protokollidega” “… .”..ilmselgelt midagi logiseb…”
oh jh.
Umbes selline jutt, et ektomorfid on rumalad inimesed ja ei oska süüa vms. Krt…
See lõuatõmmete teema on põnev ja kindlasti seljale väga arendav. Pooldan selliseid ettevõtmisi alati ja igal juhul.
Ajendas mind sellisele lõuatõmbe katsetusele see mees oma kirjutisega:
Seal artikli all küsitakse, et kuidas see rõngastega tõmbamine siis käib.
FIkseeritud kangil tõmbamine pidi jube kahjulik olema autori jutu järgi.
Janar või keegi oskab valgustada?
Riistvõimlejate rõngaid on mõeldud, mis ripuvad?
Kas te siis saadet ei vaadanud. Käidi ju koormustesti tegemas ja kontrolliti ka inimese tervisenäitajaid! Hallooo!
Otil õigus, oleks rohkem emontsioone soovinud. Eestased ju!
Ootan, millal Ott selle treeneri koha üle võtab!
KIndlasti rööbaspuudel surumine ja prantsuse surumine
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krt, lemmikharjutused need mul.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endal ei tulegi ühtegi pähe, kõik on “mõnusad”.
Ah õige, saan üliõpilase soodustust:D
Kuid treenimisvõimalused on minu arust küll kõige paremad ja ruumi on seal ka palju
Ei tea midagi, suht vana ikka see tagumine osa.
Korralikku kaldpinkigi polnud seal pool aastat tagasi.
Rakvere spordikas on 16 euri kuukaart õpilasele, täiskasvanule 32, ja kui mingi hardcore vend ei ole, siis on väga hea saal.
Lisaks on kõrval kohe maneež, kus kolm tõstepõrandat ja muud varustust.
4 korda nädalas pole ju “ainult”, kui sa proffisportlane pole.
Vb peaksid koormust vähendama, 9 km pole ka kõige vähem.
Ise suht koht hea sportlane, ja 9 km jooksu on päris korralik distants ikka, eriti kui seda 4 korda nädalas teha.
Siis ei pea tõesti jalad vastu.
Aga las targemad räägivad ka.
Tegelikult särgist ei hooli, ja ei satu hetkel Tartu ka, et särgile järgi tulla.
Pead uue konkursi korraldama.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Või anna esimesele küsijale ära.
Pärast 15 minutilist analüüsi jõudsin sellisele tulemusele.
Kasupoeg joonistas jõuluvanale pildi või siis kaardi, kus ja mis radu pidi koer liigub, et vanal oleks hea ja ohutu jõulude ajal kinke tooma tulla.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan et kui sa 30km jutti jooksed siis juba see on suht hea rasvapõletus …
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega ta ei mõelnudki, et jookseb 30 km ja siis hakkab hüppama!
Ta mõtles, et kaua peaks hüppama, et teeks sama välja, kui joosta 30 km.
oh jh.
