Skip to main content

Neiu321

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 6, 2013 at 1:56 p.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355457
    Neiu321
    Member

    Olen ammu tahtnud mingit toidulisandit osta, pigem siis sellist mis valku annaks, aga ma ei oska ise kuidagi otsustada ega valida, oskab keegi selle kohapealt nõu anda?

    detsember 6, 2013 at 12:56 p.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355453
    Neiu321
    Member

    Kas oleks õige tegu osta nt. soija90, et saaksin piisavalt valke?

    detsember 5, 2013 at 6:11 e.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #354463
    Neiu321
    Member

    Nii, päevane soovitatav kcal hulk näitab netist leitud kalkulaatoriga 2230 kcal.. minuarust on seda liiga palju, seda ma ei saa nagunii kokku tavaliselt.

    Kirjutan oma eilsed söögikorrad üles:

    Hommik

    Praetud muna; leib juustu, kurgi ja tomatiga; kohv piimaga, suhkruta; mandariin

    Vahepala

    Emma kohupiimakreem 4%, 150g

    Lôuna

    Kodujuust 4%, 300g; tass rohelist teed

    Vahepala

    Hurmaa

    Õhtu

    Võileib singi, juustu ja kurgiga; jogurt; tass teed

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)