navigaator
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mis see muu olla saab kui fit whey…?
kui ma ei eksi siis glutamiini ja leusiini kogused peaksid valgu alla minema (50g)või mis ?
Need on eraldiseisvad aminohapped, valgud koosnevad paljudest aminohapetest. Imelik oleks kui need nii ühte patta arvestatakse.
Võib ikka, aminohapped kuluvad alati ära. Kasutusjuhendis kirjutab, et nitrixi mõju väheneb natuke koos liigse glutamiini tarbimisega. Palju on aga liigne ei tea. Üldiselt arvan, et nitrix on suht mõttetu cräpp koos oma pump efektiga, raha raiskamine. Suht palju lugenud ka arvamusi, kus lisand midagi aidanud pole. See 216 seal aminotoote taga peaks kirjade järgi lubama 216 protsenti suuremat lihaskasvu
“>
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….jah tootjatel ju ka raha vaja ning huumorimeelt ka jätkub. Platseebo värk enamuses. Anna tuld mõlemaga arvan mina. Arvan ka seda, et enamus kättesaadavaid toidulisandeid koos tarbides ei juhtu ka midagi hullu, need on poole võimsamaks puhutud. Võibolla äkki erinevad hormoonitootlikkust ergutavaid lisandeid ei maksaks ühte patta segada, häirid ainult mõttetult oma endokriinsüsteemi. Samuti steroide, hormoone tarbides on tähtis jälgida, mida ei tohi koos kasutada.Tee iga harjutust ikka eraldi, mitte ära leiuta mingeid imeasju. Esiteks on sul raske mõlemale asjale keskenduda, hoides jalgu ja samas tehes ploki allatõmmete laadset harjutust(mõjub rohkem lailiasele, musklid teisejärgulised). Raskem hingata jne. Tee normaalseid harjutusi, jäta teleturu trenazöörid tahaplaanile. Suht koomiline vahel saalis olles vaadata, mis imenihvleid ikka keegi välja mõtleb.
Ei käi tõesti nii peenetes jõusaalides, kus biitsepsit treenitakse kangi ülevalt alla tõmmatea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ära pahanda…Järelikult ei toitu õigesti kui õgimishood peal käivad. Kaldun arvama, et peaksid konsulteerima toitumisspetsialistiga. Lõhnab näljutamise järele.
Tere,Küsimus lihtne- kas trenazööril, mis on mõeldud käelihaste (nn. musklite) treenimiseks (see, kus istuli olles tõmbad käte jõuga kangi ülevalt allapoole ja ise liigud seeläbi üles, siis lased kangi jälle üles ja seeläbi liigud ise alla jne) käte treenimise ajal sirgeid jalgu lihtsalt üleval hoides treenib kõhulihast ja millist täpsemalt? Kuna kangiga käsi treenides samal ajal jalgu sirges asendis üleval hoides muutub see harjutus tunduvalt raskemaks, tekkis ka küsimus, kas sedasorti pingutamisest on üldse kasu st. kas jalgade üleval hoidmine paralleelselt teise harjutusega mõjub positiivselt ka kõhulihastele või pole üldiselt soovitav mitut lihasgruppi ühel ajal treenida? Kas istudes jalgu niisama sirgelt üleval hoides on üldse võimalik kõhulihaseid treenida või peaks jalgu vähemalt üles alla tõstma?
Aitäh!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Midagi ei saa aru. Biitsepsi trenazööri küll sellist ei tea, iseasi, kui sa ploki küljes ei ripu ja ahvi ei mängi.
Kahest viilust ei saa küll midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Söö putru nii, et kõht täisPraegusel raskel ajal hoiaks rahaliselt päris palju kokku kui alkot ei tarbiks. Kokkuhoitu eest saaks näiteks koti valku osta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Natuke teemaväline jutt aga mis te arvate bodybuilding.ee steroidifoorumist? Sulaselge lehekülje poolt steroidide soosimine. Leidsin ka ühe artikli http://www.ap3.ee/Default2.aspx?PaperArtic…d_uudidx_414202 mis seda kajastas. Siiamaani pole midagi muutunud. Politsei ajab ravimiameti kraesse, ravimiametil pole vast piisavalt võimu, et midagi muuta.
Kahju jah. Sageli tehakse jube haigeid dieete. Mind ajab see närvi, et paljud naised ihalevad endale supervormi, mis minu arvates on puhas näljutamine. Jube lahe on ju kui kaaluda alla 50 kilo ja seejuures nad veel siiralt usuvad, et on heas vormis, olles täiega alakaalulised. Kütame, kütame, kütame täiega trenni teha ja sööme ainult puuvilju. Krt ei saa ikka õhtul tükki juustu lubada, muidu läheb kaal kilo raskemaks. See ajab ka närvi, et oma kõhnust ka eksponeeritakse hullu moodi. No ei meeldi need rangis jalad, seebiga jalga aetud teksad ümber, kintsude vahelt vaata telekat kasvõi, või piitspeenike keskosa, mida mina kui meesterahvas puutuda ei julge, kuna võib katki minna. Sellised on minu mõtted. Naised ärge väga pahandage.
“>