Skip to main content

NatalieKelly

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 75 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2009 at 11:38 e.l. in reply to: Müsli #199765
    NatalieKelly
    Member

    Kui on ainuke toiduaine…siis vast l2heks ka see loosi.

    Eelistan myslile iga kell omatehtud putru…v6i leiba.

    Vahelduseks võib ikka süüa, kui putrust isu täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2009 at 10:01 e.l. in reply to: Müsli #199739
    NatalieKelly
    Member

    Kui üldse müslit süüa, siis võiks selle ise valmistada.

    Hea mõte tõesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2009 at 9:41 e.l. in reply to: Müsli #199737
    NatalieKelly
    Member

    Müslis on palju süsivesikuid saadud suhkrutest. Pigem söö mitte röstitud müsli.

    Olgu!!: <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2009 at 5:17 e.l. in reply to: Hommikune jooks #199692
    NatalieKelly
    Member

    ei usu, et väheks jääb

    aga arvan ka, et veest aitab küll, eriti kui tegu on veel naisterahvaga, mingit valgujooki küll vaja pole

    OKii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 2, 2009 at 7:34 p.l. in reply to: Hommikune jooks #199635
    NatalieKelly
    Member

    kui pikka maad jooksed ?

    umbes 2,5 km. Kas jääb väheseks?

    juuni 2, 2009 at 7:26 p.l. in reply to: Hommikune jooks #199632
    NatalieKelly
    Member

    Kui süüa enne magamaminekut valgurikast toitu, ei ole minu teada enne jooksmist shake’i vaja, vesi peaks täitsa ära ajama. Pigem peale jooksmist hommikusöögi kõrvale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ohhh..niii ma teengi:D

    juuni 2, 2009 at 4:55 p.l. in reply to: Hommikune jooks #199598
    NatalieKelly
    Member

    Eesmärgi all vist mõeldi rohkem seda, et kas sul on soov kaalu langetada või lihtsalt vastupidavust suurendada vms. Vastavalt eesmärkidele tulebki toitumine/joomine enne jooksu, jooksu ajal ja peale jooksu paika panna.

    Eesmärk on kõhu pealt rasvakiht maha põletada:D

    mai 31, 2009 at 6:55 p.l. in reply to: Karnitiin #199220
    NatalieKelly
    Member

    Oi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mina küll ei muretseks oma kaalu pärast kui ma nii vähe kaaluks.

    Pigem tuleks lihaseid lihtsalt tugevndada kui jääb selline mulje, et kuidagi lodev või nii ..

    Aga see on minu arvamus .

    Okiii:D..Hakkan siis lihaseid tugevndama:D:D:D

    Airääh!

    mai 31, 2009 at 5:29 p.l. in reply to: Karnitiin #199193
    NatalieKelly
    Member

    Kaalu-langetuse jaoks see karnitiin ei aita.

    Mis su kasv/kaal on?

    kasv 161cm ja kaal 46kg

    mai 31, 2009 at 4:37 p.l. in reply to: Hädas kõhuga`? #199186
    NatalieKelly
    Member

    Mis su kasv/kaal on?

    Kui need numbrid teada saada, siis võib selguda et oled täiesti hea vormiga, ja räägid eriti saleda vormi taga ajamisest, mille kohta juba on eraldi soovitused, alustades stressitaseme vähendamisega jms.

    Kui ütled, et pigem näljatunne on kergelt, siis võiks arvata, et kaal kindlasti langeb, ja küsimuseks on seega see, et miks kõhu pealt väike pekk siiski ei kao, kui keha läheb kergemaks. Kui selles küsimus, siis ma arvan, et on tegu juba üsna detailsete soovitustega, kuidas lihvida toitumist eriti täpselt, alustades toitude kombineerimise teemaga jne.

    Selge!!!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2009 at 11:55 e.l. in reply to: Hädas kõhuga`? #199145
    NatalieKelly
    Member

    Kas tunned nälga mõneti, või pigem ülesöönud tunnet päeva lõikes?

    Suhteliselt nälga.

    mai 31, 2009 at 9:04 e.l. in reply to: Hädas kõhuga`? #199135
    NatalieKelly
    Member

    Kui aega ei napi, siis soovitan sirvida artikleid, foorumiteemasid ja kui teha nendest omad järeldused, ei olekski vaja tellida toitumiskava, vaid suudad selle enam-vähem ise koostada. Kui see valmis, usun, et kõik on nõus seda siin ka kommenteerima, et see veel paremaks ja tõhusamaks muuta.

    P.S Mismoodi oled treeninud ja toitunud need kaheksa nädalat?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nädalas jooksen 4korda40 minutit. Ning söön regulaarselt iga 3h tagant, Maiustusi ja valgest jahust tooteid ei tarbi. Mõnikord patustan mingi kuus 4korda.

    mai 25, 2009 at 10:28 e.l. in reply to: Kalorivaene kook või mingi hõrgutis. #198179
    NatalieKelly
    Member

    Aitäääh teile kõigile:D:D

    mai 17, 2009 at 3:16 p.l. in reply to: Patustamine!!! #196841
    NatalieKelly
    Member

    Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine
    mai 17, 2009 at 3:15 p.l. in reply to: Patustamine!!! #196840
    NatalieKelly
    Member

    Tahaks su üldist menüüd näha. Aga see 2x patustamine midagi hullu ei tee, jätka lihtsalt pärast oma normaalse söömisega. Isegi 2x nädalas ei tohiks hullu teha. Kui patustamine toimub 2x päevas, vot see hakkab juba halvasti mõjuma
    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 75 total)
1 2 3 4 5