Nana

aprill 19, 2009 at 1:30 p.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191944

Nana

Member

Kui vähegi võimalik ,siis proovi trenni ajal kuulata hoogsamat muusikat, midagi mis tõmbaks korralikult käima ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma samas ei tunne ennast väsinuna või unisena, kui hantleid tõstan, siis ei kimbuta haigutused ja kui paus siis kohe tulevad kimbutama

aprill 19, 2009 at 12:23 p.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191933

Nana

Member

Ei aeg pole hiline, jõudu käin tegemas kas hommikul kell 10 või siis lõunaajal ja kui aeroobse päev on, siis seda ma teen küll suhteliselt hilja, kuid aeroobse ajal ei kimbuta mind haigutuste laviin.

To helenk88, aitähh artikkli eest.

aprill 19, 2009 at 11:38 e.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191923

Nana

Member

No ma räägin, et üritan jälgida harjutuste ajal korralikult hingamist. A´la raskust tõstes hingan sisse ja langetades välja. Olen proovinud ka teistpidi, kuid ei ole selles ilmselt asi, ikka haigutan edasi. Ning ma ei tunne, et saalis oleks umbne või vähe õhku-tundub paras olema

aprill 19, 2009 at 11:10 e.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191918

Nana

Member

No umbne igaljuhul ei ole, et kui ma 1h järjest aeroobset teen, siis näitex ei aja haigutama, kuid nii kui kange ja hantleid lähen liigutama, nii suht kohe haigutused platsis. Ennast ajab juba sipa naerma, käin saalis ja muudkui haigutan.

aprill 19, 2009 at 11:02 e.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191913

Nana

Member

Nope, toit on paigas(siit tellitud kava järgi

aprill 14, 2009 at 3:01 p.l. in reply to: Proteiini pulbrid #191114

Nana

Member

Sa võid ju valgupulbrit mahlaga segada ja ongi süsikad ka käes.

aprill 13, 2009 at 8:30 e.l. in reply to: Paljudel Eesti naiskulturistidel on kunstrinnad? #176184

Nana

Member

Ma ise mõtlesin ka alles sellele teemale, sest nii kui hakkasin toitumiskava jälgima ja rasv kadus, kadusid ka need samused ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 11, 2009 at 6:20 e.l. in reply to: toitumiskava! #176907

Nana

Member

Paljudes Spordiklubides on toitumiskava vähe odavam, kui sellelt lehelt tellides, peax jääma nii 300 ja üle krooni. Enamasti kava mõjub hästi, kuid tean ka, et on tekkinud tagasilööke ning on kava vahetatud ja siis on mõjunud

aprill 10, 2009 at 2:42 p.l. in reply to: Venitusharjutused seeriate vahel #179208

Nana

Member

No sorry, kui ma just seda teksti trükkima hakkasin, siis veel ei olnud tema vastust.

aprill 10, 2009 at 2:30 p.l. in reply to: Venitusharjutused seeriate vahel #179310

Nana

Member

See on suhteline ühed väidavad kasulik, teised ei soovita. Näiteks Muscle ja Fitnessis ei soovitatud venitusi enne harjutusi ja harjutuste vahel, kahjuke ei mäleta enam mix nad ei soovitanud. Ise aga venitan küll ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 10, 2009 at 2:26 p.l. in reply to: Huvitav… #179321

Nana

Member

Samas pole siin ju miskit üllatavat, kuna neil inimestel on raha küll, et palgata kokad ja personaaltreenereid, kes nende toitumise ja keha eest hoolitsevad. Kuid tublid on nad ikka, sest tahtmine peab ka ju olema.

aprill 7, 2009 at 5:55 e.l. in reply to: Kim Seeley IFBB Fitness PRO #190633

Nana

Member

Kui ma nüüd ei eksi, siis on ta rase ka pildil, kus ta on musta pluusiga ehk, et siis kohe eelmine pilt, kus ta on roosa särgiga.

aprill 6, 2009 at 12:56 p.l. in reply to: Kim Seeley IFBB Fitness PRO #190506

Nana

Member

Väga ilus keha, nägu annab jahh soovida, kuid keha on viimasepeal.