Skip to main content

n2k

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 165 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • juuni 19, 2005 at 7:45 e.l. in reply to: Rüht #55930
    n2k
    Member

    tänan..eks ma üritan =)

    juuni 18, 2005 at 10:11 p.l. in reply to: Rüht #55921
    n2k
    Member

    ei kõver oli natuke vist juba enne jõusaaliga alustamist :|

    juuni 18, 2005 at 8:35 p.l. in reply to: mure #55915
    n2k
    Member

    enne ~poolteist tundi peaks olema söödud…mida hiljem õhtul seda halvem…

    juuni 9, 2005 at 6:19 p.l. in reply to: rinnalihase kava #55537
    n2k
    Member

    aga kuidas rinnalihaseid väiksemaks saada?

    juuni 2, 2005 at 5:50 e.l. in reply to: õlu #55151
    n2k
    Member

    asi on lihtsalt selles, et õllekõht tuleb kui juuakse õlut ja ei tehta füüsilise tööga seda tasa. Pole võimalik, et kui koguaeg kodus teleka taga istud ja õlle lased, siis oled kapp valmis. Ega need Kcal’id seal niisama pole…. Trenn+õlu = tasakaal.

    mai 30, 2005 at 11:11 e.l. in reply to: Tahaks visata… #54953
    n2k
    Member

    ise käisin ka korvpallis, aga vat sedasi peapealt visata ei oska…pole tehnikat ära õppinud :<....ma vaevalt viskasin kolmese sedasi välja. imo feik.

    mai 25, 2005 at 1:12 p.l. in reply to: Virumaa NÄDALALEHT… #54671
    n2k
    Member

    jaa, kalmus on tubli poiss.

    mai 21, 2005 at 8:06 e.l. in reply to: Jõusaal #54436
    n2k
    Member

    Piimas on palju rasva ja vähe valke.. see ei ole  selle nurga pealt eriti hea mõte.. vaata mine poodi , mine kohukese leti juurde vaata võta sealt selline völja kus on kõige vähem rasva ja rohkem valke..  samamoodi võid minna mõne kohupiima toote juurde. Kõige lihtsam oleks sul osta lihtsalt  mingit valgu pulbrit vadakut.

    rasva on piimas ~2.7 100 grami kohta ja valke ~3….mida sa sokid. Ma joon küll piima, on luud ja lihased tugevad ja luumurde esineb ka vähem. Kohukestes on eriti retsilt rasva siltide järgi. Imo käi igapäev jalgrattaga sõitmas või jooksmas ja 3 korda nädalas trenn sobib ilusti. Kindlasti telli toitumiskava, ma olen veebruarist saati ~10 kilo alla võtnud kava abiga.

    Jõudu ja jaksu.

    mai 19, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: rebendid #54358
    n2k
    Member

    ega nad nii väga ei sega ka….mind suht ei koti, las nad on siis kui nad peavad olema.

    mai 19, 2005 at 7:18 p.l. in reply to: Millal? #54350
    n2k
    Member

    alustasin eelmine aasta juulis, ehk siis varsti saab aasta täis. Motiveeris see, kui esimest korda 13 aastasena vms sai nähtud kalmust ja kiivikat telekast…. =)

    praegu 17 aastane.

    mai 15, 2005 at 2:36 p.l. in reply to: rebendid #54004
    n2k
    Member

    Ma arvan, et see on ikka tõsine asi!

    Soovitan sul minna arsti juurde, sest hiljem võib asi minna hullemaks!

    valus ütles õigesti, lihtsalt ei mahu oma naha sisse ära. Kahjulik see küll kellelegi pole, pigem tead, et kasvad! On teatud kreemid mis selle vastu aitavad…uurige arsti või apteekri käest.

    mai 13, 2005 at 7:00 e.l. in reply to: trenn #53821
    n2k
    Member

    *heh* almost perfect.. :cool: matemaatikat ei oska.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> uups..

    ei aga tegelt mul sixpack päris normaalne, alumine osa tahaks aint veel rohkem treenimist… ma tean, et pekk koguneb just sinna kõhu almumisele osale… deeem… what should i do?

    kui sa sellise kava endale koostasid, siis peaksid teadma kuidas alakõhtu treenida=)

    mai 12, 2005 at 5:15 p.l. in reply to: savickas 200 kg #53788
    n2k
    Member

    päris nõrk vana…..

    mai 12, 2005 at 5:07 p.l. in reply to: raha? #53787
    n2k
    Member

    500.- kuupilet

    kana- ja loomaliha maksab nii palju, toidu peale ikka tublisti üle 1000… ja eks proteiin ka kui otsa saab 350.- umbes

    mai 12, 2005 at 6:20 e.l. in reply to: kasv kinni #53738
    n2k
    Member

    Lou Ferrigno (Hulk) on 196 cm..aga üldiselt sellise pikkuse juures kisub asi päris massiivseks juba. Tööd ja vaeva on mitme eest!

    a see-eest on tulemus parem=)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 165 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11