Skip to main content

n2k

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 165 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • aprill 19, 2005 at 3:49 p.l. in reply to: väsimus või valu – saa nüüd aru! #52320
    n2k
    Member

    tee ikka soojendust ka tublisti, siis kaob ka valu. Mul vahel ka rinnalihased valutavad, aga olen rahul kuna tean, et olen kõvasti trenni teinud ja lihased kasvavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2005 at 8:12 p.l. in reply to: toitumine #52235
    n2k
    Member

    …If you are on some type of a weight gaining diet, then the chances are……

    Weight gaining diet

    Ma sain enne aru, et tegemist oli sinu puhul ikka kaalu langetamise, mitte lisamisega.

    tegelt langetasingi, aga kodulehe koostaja pani ise millegagi puusse….räägib kaalu juurdevõtmis dieedist?

    aprill 16, 2005 at 1:53 p.l. in reply to: toitumine #52212
    n2k
    Member

    leidsin netist väga kasulikku infi veel rinnalt surumise kohta, äkki kedagi huvitab :

    http://www.intense-workout.com/bench_press.html

    minu kohta käib siis :

    aprill 15, 2005 at 9:10 p.l. in reply to: toitumine #52183
    n2k
    Member

    aeroobset teen niipalju, et enne treeningu algust 10 minti ja lõpetuseks 20 minti. Vaja rasv siis pealt maha sõita.

    aprill 15, 2005 at 5:05 p.l. in reply to: toitumine #52178
    n2k
    Member

    võtsin 14 kilo alla, enda arust pole nõrk. Ütleme nii,et mass mitte ei ole allpool, ehk siis kõht, vaid just üleval pool ja jalgades.

    äkki on asi selles, et jätan seeriate vahele liiga vähe aega..lugesin, et 1-2 minutit, aga ma jätan kusagil 30-50 sekundit :<

    aprill 15, 2005 at 2:45 p.l. in reply to: toitumine #52172
    n2k
    Member

    Oled sa siis Kalmusega konsulteerinud ka? Kui tema kava koostas ja see ei mõju sulle, siis peaks tema ka kõige paremini teadma, mida seal muuta. Sest nende näitajate juures on 50kg kesine tulemus. Aga jõudu edaspidiseks. Järjepidevus viib sihile.

    Edu!

    tänud, arvatavasti pean tegema siis väiksemate raskustega ja 20 korda seerias. Ma alles 2 ja pool kuud teinud ka, nii, et ega praegu veel mingit ülimat edu pole oodata. Aga tänud vastajatele.

    aprill 15, 2005 at 2:25 p.l. in reply to: toitumine #52169
    n2k
    Member

    rinnalihaseid ja kalmus.

    aprill 15, 2005 at 1:09 p.l. in reply to: toitumine #52164
    n2k
    Member

    vabandust, olen 17, kaalun 99 kilo ja olen meeter 94 pikk.

    aprill 15, 2005 at 6:01 e.l. in reply to: Postimees #52153
    n2k
    Member

    Mineraalvett peab jooma, et soolasid taastada. Ei mina usu, et midagi ohtlikku on vee joomises… ise joon natuke vähem kui 1 liiter trenni jooksul.. olen kuulnud, et osad joovad 3 liitrit. Kui janu on, siis miks mitte.

    aprill 12, 2005 at 6:14 p.l. in reply to: mõtisklus #52044
    n2k
    Member

    kle suu olemas ja rääkida oskab sellel ei tohiks probleeme tekida

    see on lihtsalt arutlus, ma ei väida, et ei oska midagi öelda neile.

    aprill 11, 2005 at 8:30 p.l. in reply to: biic #51979
    n2k
    Member

    no ma ikka oma biitsuga teen seistes kangiga 45kg max, ja ikka õieti ilma mingi vingerduseta, nagu mõned teevad, keda ma jõukas näinud olen, aga jah ega see biitci ümbermõõt ei anna midagi, mõnel äkki suur kont ja pekk seal peal:D

    sõna, eelmine suvi mõõtsin oli 38 cm… mingi nädal tagasi mõõtsin oli 36 või 37 :>

    aprill 8, 2005 at 1:03 p.l. in reply to: Uued pildid? #51834
    n2k
    Member

    Teised tegijad võikisid Otist eeskuju võtta ja koondada enda ümber ka tulevikukulturistide rühmasid.

    Amazon reklaamiks ja avadakse hea meelega ka teiste rühmade tegemisi ja pildiseeriaid.

    Hästi tehtud on alati parem , kui hästi öeldud !

    seda ma räägingi, et tehke minust ka põkk.. ma läheks vabalt mõnda treeningrühma targema juhendaja alla.

    aprill 7, 2005 at 1:41 p.l. in reply to: Uued pildid? #51793
    n2k
    Member

    Teised tegijad võikisid Otist eeskuju võtta ja koondada enda ümber ka tulevikukulturistide rühmasid.

    Amazon reklaamiks ja avadakse hea meelega ka teiste rühmade tegemisi ja pildiseeriaid.

    Hästi tehtud on alati parem , kui hästi öeldud !

    seda ma räägingi, et tehke minust ka põkk.. ma läheks vabalt mõnda treeningrühma targema juhendaja alla.

    aprill 6, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: Uued pildid? #51768
    n2k
    Member

    tehke minust ka põkk :<

    aprill 1, 2005 at 1:16 p.l. in reply to: Rulluiskudega sõitmine? #51409
    n2k
    Member

    kas siis ikka põletab rasvu ka?

    põletab kui liiga kiiresti ei uha

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 165 total)
1 2 3 … 9 10 11