MWEchamp
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nii siis kaks küsimus ületreenimise ja rasva põletamise kohta. Olen kuulnud et kui üle treenid siis sul lähevad lihased hukka jne. Aga kui palju on siis üle treenimine ? Näiteks kui teha iga päev kodus näiteks 4×15 sette kätekõverdusi,biitseppa kummi lindiga,kükke ning 100 kõhulihast ja 100 selga, on see siis üle treenimine ? Ning rasva põletamise kohta, on võimalik mitte rasva põletada kui tuleb nädalas 4 korda jooksmist ette, tavaliselt 2 korda sellised kerged ja siis 2 korda sellis kõvemad jooksmised?
Nagu Amarillo ka vastas, ületreening on suhteline. Keha saab sellest ise aru. Algaja inimese jaoks, kellel puudub kokkupuude spordiga, võib selline harjutusvara tõesti üle jõu käia. Kui on aga natukenegi tegeletud ei tohiks see midagi hullu teha. Samas jäta ikka aega lihastel puhata ka.
Kellegi targa sõnad:
TREENING + PUHKUS + TOITUMINE = LIHAS
enamus valgud hakkavad ju 300 eeku juurest ega soti eest ei saa ju midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Valkude hinnad algavad küll sealt, aga võrdle koguseid mis sa selle raha eest saad. Sooduspakkumise korral võivad pakkumised kõikuda üle 2 korra!
Minu arvamus on see e,t osad Kulturistid mängisid oma osa paremini välja kui osad näitlejad. Võib-olla on see tingitud sellest ,et Kulturistide rollid olid kergemad ja lühemad. Väga tublid olid!. Ainult kiidusõnad!
Nali oli selle “musklimehe” shake” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See shake oli minu arvates rõve…
Kõige parem on oliivõli. Samuti võib kasutada ka rapsiõli. Taimeõli ma ei soovita kasutada.Mida sa mõtled Taimeõlide all?
Fantaasia lend on suurepärane siin Foorumis
Tere Hr Imre Vähi, kuidas teil läheb?Ma tahaks küsida lihaste kasvatamise kohta.
Jõusaalis olen käinud muidu ca 6kuud ja kasutan ka mass2-e nimelist taastusjooki.
Kaal on kuskil 73kg, pikkus on 183cm, vanus on 18 aastakäiku.
Et käin jooksmas üle päeva 5km.. Ja olen teinud juba natuke ka jõusaali..Rinnalihaseid,kõhulihaseid ja selga.Et mis ained kiirendaksid seda ja toitumise kohta sooviks informatsiooni..Pean suht koduste tingimustega läbi saama, kuna jõusaal kus käin pole päris euro oma.. On ainult 4-5 asja millega teha teatud lihaseid.
Kui sul on jõusaalis olemas kang, hantlid, raskused, ja pink, saab juba väga hästi trenni teha.
Kaua te seda sheikerit reservis hoiate?Ja kas saan kellegi teise ka järgi saata?üldiselt hoitakse vist kuu aega, nii nagu ka oksjoni kaupadega. Kindlasti saab kellegi teise saata, kõik on läbirääkimise küsimus:D
Ma võin selle sulle ära tuua kui sa tahad!
Kuna neid vastanud oli päris palju siis ega siit midagi Suurt oodata ei ole. Aga jah Sõna on ju antud.
Kui sa ei söö siis sa ka ei kasva. Treenimine treenimiseks, aga alustada tuleks ikkagi toitumise korrigeerimisest. Kasuta otsingut ja loe!
Kulde kolmik pidi mängima ju, Morozov, Ader ja Kiivikas.Täiesti võimalik, ma nägin reklaami…ja seal oli näha esmapilgul Kiivikas.
