Skip to main content

muzuke

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 121 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2009 at 6:50 p.l. in reply to: “Kaalust alla” TV3- st #233907
    muzuke
    Member

    TV 3 uus tõsielusari Kaalust alla on Eesti versioon ülipopulaarsest USA tõsielusarjast The Biggest Loser. Saate idee on lihtne – kaksteist ülekaalulist inimest pannakse elama kodust eemale hotelli, kaugele igapäevastest ahvatlustest ning nende ainukeseks eesmärgiks saab järgmise kahe kuu jooksul võtta kaalust alla või lahkuda saatest. Võitja on see, kes kõige rohkem kaalu kaotab. Juba esimeses saates tekivad osaliste vahel intriigid ja esimesel võistlejal tuleb saatest lahkuda. Saatejuht Krista Lensin.

    november 11, 2009 at 5:54 p.l. in reply to: Palju õnne Janar Rückenberg! #233893
    muzuke
    Member

    Sünnipäeva õnnitlused!

    oktoober 23, 2009 at 9:34 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE ROTTER #229787
    muzuke
    Member

    Palju õnne ka minu poolt;)

    oktoober 21, 2009 at 3:44 p.l. in reply to: Harjutuste puhtus #229416
    muzuke
    Member

    Enamus vastajaid pole absoluutselt pihta saanud, mida teemaalgataja küsib! Kordus tuleks sooritada nii: positiivne(kontsnetriline) faas max kiirusel – plahvatuslikult, seejärel võib hetkeks hoida tippkontrktsiooni(mitte surumistel, kus liiges lukku läheb)ning seejärel negatiivne(ekstsentriline) faas sooritada kerge pidurdusega. Räägitakse, et lihast kasvtab isegi paremini see nö. pidurdav e negatiivne faas, mis võiks olla 3-4sek(kuigi tean üht tippkulturisti, kes treenibki ainult nii). Reaalsus on selline, et peaaegu mitte keegi nii kaua seda osa ei tee, vaid enamasti rapsitakse kiirelt kordused “kaelast ära”. Ütleme nii, et ekstsentrilises faas peaks kestma vähemalt topelt kauem kontsentrilisest. Ärge alahinnake seda ning sedaviisi treenides on ka vigastuste oht väiksem kuna raskused väiksemad, mis võib muidugi mõne mehe ego pihta minna, et “krt ennem tegin 70kg´ga seeriaid, nüüd pean 60´ga tegema”. Aga eks igaüks leiab endale ise sobiva treeningmeetodi, aga proovida võiks ikkagi mitmeid. Mina proovisin ja irvitan möödaminnes, nähes kedagi raskusi üles-alla rapsimas ning olen rahul…….

    oktoober 21, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: Kõhupekk #229399
    muzuke
    Member

    jooksmine on hea ja siis hüpped hüppenööriga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 21, 2009 at 12:38 p.l. in reply to: eesti noored #229301
    muzuke
    Member

    .

    oktoober 21, 2009 at 11:46 e.l. in reply to: eesti noored #229276
    muzuke
    Member

    päris hull <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei oska kommenteerida ausalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ega sinna ei olegi kommentaare vist vaja, pilt räägib enda eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 21, 2009 at 11:45 e.l. in reply to: eesti noored #229275
    muzuke
    Member

    Olge nüüd, Tartu tudengielu, mis teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tundengielu jah, aga nii sassi ei maksaks ikka juua, et kohe alasti end kiskuda tesite ees…

    oktoober 21, 2009 at 7:36 e.l. in reply to: YouTube videod #229223
    muzuke
    Member

    very nice <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2009 at 9:15 p.l. in reply to: YouTube videod #227809
    muzuke
    Member

    ei ole päris youtube aga ikkagi, enne trenni saab muige näole ka väikese naljaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :

    http://www.break.com/index/drunkest-guy-ev…-more-beer.html

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: YouTube videod #227808
    muzuke
    Member

    vabsee vend, pole sõnu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2009 at 8:31 p.l. in reply to: Oti Sepik ja Oti Vormi Leib – saadaval kõikides Prismades! #227788
    muzuke
    Member

    jaa, Oti sepik on tõesti on hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2009 at 8:23 p.l. in reply to: YouTube videod #227782
    muzuke
    Member

    puhas jõud

    vot see on alles mees, kus on ikka jõudu kätes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2009 at 2:25 p.l. in reply to: Muusika #227671
    muzuke
    Member

    Amazing Grace:

    1) esitus 1:

    http://www.metacafe.com/watch/45171/victor…_amazing_grace/

    2) esitus 2:

    Aeglane ja veniv veidi, nagu usumuusika ikka, aga hea rahulik kuulata taas.

    jaa, päris hea relax muusika, aga trenni vast ei sobi selline.

    oktoober 13, 2009 at 4:45 p.l. in reply to: YouTube videod #226940
    muzuke
    Member

    mis kena poiss ROOSADE pükstega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 121 total)
1 2 3 … 7 8 9