MuskulaarKobras
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Valude kohta ei oska midagi öelda, aga lihaskrambid võivad tekkida just vähesest soola tarbimisest (sai koolis aasta paar tagasi õpitud). Päevane soola vajadus pidi 5g olema.
hmm… negatiivse kaldega surumine…huvitav kas selle harjutuse riskitegur on suurem või väiksem võrreldes horisontaalis surumisega?
ja kui suur on raskuste vahe… negatiivse ja horisontaalis surumise vahel?
mis riskitegur, mismõttes? kas sa ise pole siis kunagi negatiivse kaldega surund, lendand?
neg. kallet ei ole kasutanud üldse
peaagu sama mis surujad sillaga – ja peaks võimaldama kasutada suuremat raskust.
Kui korralikult suruda (ilma perseta), siis kaldpind treenib ju alarinda. Ise teen ikka kord nädalas kaldpinda. Või ma ütlesin midagi valesti, kui nii, siis parandage.
Näolihased ka muide (NÄIDE).
Tai Kane, sest Fasti tooteid pole veel proovinud
Tulemused ei lange üldse, kui sa ikka trennis samamoodi jätkad. Mul just tulemused suurenesid plahvatuslikult nädal peale kreatiinikuuri.
See juba 3 selline teema pooleteise nädala jooksul. Nagu juba varem ütlesin, siis see mees oli ise paras tibla- mõistus pole enda teha.
Mina!
Teil on küüned mustad.Täitsa puhtad on, mida sa seletad siin!!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga jah, proovi jälgida, kuidas randmeid hoiad, alguses on tõesti imelik, aga kõik võtab harjumist.Enamasti ikka selga ja rinda, siin on ka näidatud, et pullover treenib selga ja rinda (vaata pildi seletust).
Edit: Kui tahad rinda ja selga teha, siis tuleb võimalikult sirgete kätega seda harjutust teha, kui tahad ka triitsa sisse tuua, siis tuleb küünarnukid kõverks lasta ja üleval sirgeks uuesti lükata. Aga siis jääb seljale ja rinnale vähem koormust.
On nii, et oma kaalus võidab see, kes kõge rohkem surub ja kui selgitatakse üldvõitjat, siis võidab see, kes kõige rohkem Wilksi punkte sai.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>