muskel12

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)

1 2 →

Autor

Postitused
juuli 27, 2007 at 3:32 p.l. in reply to: Tõstmise isiklikud. #120285

muskel12
Member

Rinnal 140, jõutõmme 250kg, kükk 160kg 7x. Kaal ~120kg. Vanus 19.

juuni 23, 2006 at 11:03 p.l. in reply to: Ujumine peale jõusaali #86600

muskel12
Member

Minu arust pole eriti hea variant, kuna õlad saavad päris head vatti ujumisega ja seega ei pruugi lihased järgmiseks trenniks ära taastuda.

juuni 9, 2006 at 6:17 p.l. in reply to: Kes vöidab jalgpalli MM’i? #85605

muskel12
Member

Võidab minu lemmikteam Brasiilia!

mai 18, 2006 at 7:13 e.l. in reply to: Alternatiiv sõjaväele ? #83587

muskel12
Member

Ise küll ei jõuaks valgupulbreid sõja ajal osta, palk on ju nii väike. Kui kellegil on head vanemad, siis jah võiks vabalt valgupulbreid süüa.

mai 10, 2006 at 1:59 p.l. in reply to: Euroopa Meistrivõistlused 2006 #82903

muskel12
Member

Kas galerii tuleb ka millalgi amazoni üles?

mai 8, 2006 at 5:00 p.l. in reply to: Ei ole voimeline keskenduma… #82750

muskel12
Member

Heh, oleks mul ka sama probleem:)

aprill 28, 2006 at 6:02 p.l. in reply to: mulliga või mullita? #81809

muskel12
Member

Mulle treener rääkis, et trenni aeg gaasidega jooki juues, rikud mao ära.

aprill 27, 2006 at 9:47 p.l. in reply to: Kulturismi võistlused Salme kultuurikeskuses. #81705

muskel12
Member

Ja kaua see üritus võib kesta?

aprill 23, 2006 at 9:11 p.l. in reply to: Kuidas on kasulikum #81196

muskel12
Member

Oleneb, mida saavutada tahad!

Jõud- kordused u. 1-5 ( puhkus seeriate vahel vähemalt 2 min)

Mass-kordused u. 6-12 ( puhkus seeriate vahel 1-2 min)

Vastupidavus- kordused 12- ( puhkus seeriate vahel u.30 sek)

aprill 23, 2006 at 7:04 p.l. in reply to: Mida mõtles Dennis ? #81172

muskel12
Member

“Huvitav, kas kas tal rates pilte ka on?”

aprill 22, 2006 at 7:18 p.l. in reply to: küsimused ainevahetuse kohta #81096

muskel12
Member

Kui sul on ainevahetus aeglane, joo petti või keefiri! Ja kiudained on ka vaja süüa. Seda saad näiteks leivast ja pudrust.

Treeninu kohta ei oska öelda. Arvan, et vähemalt algajal ja amatööril pole vahet.

aprill 21, 2006 at 4:08 p.l. in reply to: Mida mõtles Dennis ? #80961

muskel12
Member

DJ: “Mõttetu mees”.

aprill 20, 2006 at 7:46 p.l. in reply to: Õhtusöök…kas piisav? #80905

muskel12
Member

Triplehirv.

aprill 14, 2006 at 2:00 p.l. in reply to: Mr.Dron & Mr.Mesi – kas Oti kukutajad ? #79975

muskel12
Member

Keegi saab dopingu kontrollis positiivse tulemuse. Mina ei ole midagi öelnud. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 11, 2006 at 7:00 p.l. in reply to: puhkepaus #79759

muskel12
Member

Kui puhkepausid on alla minuti, siis see treenib rohkem lihasvastupidavust.

Aga kui massi tahad, tuleks seeriate vahel 1-2 minutit puhata.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)

1 2 →