Skip to main content

musclehedz

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 24, 2004 at 4:51 p.l. in reply to: Abi kõhnenemisel. #37771
    musclehedz
    Member

    kasvueas ära piira kaloreid!!! sest kui ka rasva ei saa piisavalt keha siis see segab kehal ka hormoonide ja valgu sünteesi ja omastamist… ja kjõiki aineid on vaja söö kõike täiega kasvueas tee massi mis mõte on piirata kui sa just võistlema kulturismis või fitnessis ei lähe lähiajal

    aprill 24, 2004 at 9:35 e.l. in reply to: esimesed tunnused liiga vähesest toitumisest #37882
    musclehedz
    Member

    söö igapäev purk kondendspiima ja halvaad ja jäätist küll siis tuleb ja selle süsivesikute hulga põletamisex kasuta lühitoimelist insuliina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jõud ja mass tuleb meeletult!

    aprill 24, 2004 at 9:30 e.l. in reply to: vastake palun #37910
    musclehedz
    Member

    samahästi võid kohvi juua ja glükoosiga sama energia jook, kreatiin peax jõudu andma

    aprill 24, 2004 at 9:29 e.l. in reply to: esimesed tunnused liiga vähesest toitumisest #37881
    musclehedz
    Member

    seeda jube lugeada mida sööd tegelt sinuvanuselt toitusin samamoodi umbes, aga kulturismi toitumisega pole siin mingit pistmist ju, tee valgukox suurepudeliga kooli kaasa ja joo seda iga paari tunnitagant või söö kohupiima piima petti mune kana tuunikala ja loomaliha….

    aprill 24, 2004 at 9:25 e.l. in reply to: jooksmine #37831
    musclehedz
    Member

    kasvata parem lihasmassi mis sa ikka jooxed või siis kas jooxjatele oma neti lehekülge pole siis vä see siin on ikka bodybuilderitele kes muscli massi kasvatavad ja siis rasva põletavad, jooxmisega me ei tegele!

    aprill 24, 2004 at 9:22 e.l. in reply to: Öine valk #37915
    musclehedz
    Member

    sellex ei pea kella panema suvalisel ajal öösel paned näitex ma kõin paar korda kusel öösel siis ka panen valku, vahel magan siis ei pane sellex pole mõtet kellapeale ärgata

    aprill 24, 2004 at 9:20 e.l. in reply to: STEROIDID #37813
    musclehedz
    Member

    kõik kulturistid tarvitavad steroide-vähemalt need kes võistlevad või paistab midagi ikka lihast olevat, ikka

    aprill 24, 2004 at 9:18 e.l. in reply to: kui palju #38028
    musclehedz
    Member

    2,5g kilogrammi kehakaalu kohta kui oled 100kg siis pead seega 250 grammi valku vähemalt sööma võid ka 400 süüa pole paha rohkem parem ikka, keemiat paned siis omastad rohkem valku…

    aprill 24, 2004 at 9:16 e.l. in reply to: õige kaal #37922
    musclehedz
    Member

    mis siin jooxjad ja suusatajad teevad? see leht siin on muide kulturistidele mitte kondikarladele oled ära exind mees

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)