tegelikult on jama veel selles ka et ma ei söö päeva jooksul peaaegu mitte midagi,ja ülekaalus olen ka jah.Põhimõtteliselt siis päevas kusagil 1-1,5 h kepi-kõndi ja mingi 4-5 korda süüa(väikesed portsionid ainevahetuse töös hoidmiseks)?Aga mida arvate sellest adkinsi dieedist?
