Skip to main content

murelaps12

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2011 at 12:41 p.l. in reply to: Probleem Rindkerega #302074
    murelaps12
    Member

    suured tänud igastahes, eks ma üritan siin vaikselt nokitsema hakata, uurmis toitumise ja treeningute kohta siit foorumist veel veidi ja siis võiks algust teha.

    mai 13, 2011 at 10:52 e.l. in reply to: Probleem Rindkerega #302059
    murelaps12
    Member

    Ilmselt ei ole see ikkagi piisav. Noorest peast üsna tavaline. Tee trenni, söö veel ROHKEM, hari ennast tervisliku toitumise ja trenni valdkonnas ning tule paari aasta pärast tagasi. Olen enam kui kindel, et oled liiga kondine.

    Võid enda pikkuse ja kaalu siia visata, see ütleks kõik põhimõtteliselt.

    Võin päris kindlalt öelda et tervislikult ma toitun, puuviljad on igapäevane (eelistan puuvilju krõpsudele ja kommidele)

    176cm, 65kg

    oskab keegi mingid jõuharjutused välja kirjutada millega oleks mul efektiivne seda rinda, rinna alust või mis iganes treenida et need kondid ära ssaaks peidetud.

    mai 13, 2011 at 10:44 e.l. in reply to: Probleem Rindkerega #302054
    murelaps12
    Member

    Esmapilgul tundub, et rohkem söömine võiks aidata.

    söön väga korralikult, hommikul putru, lõunal korraliku prae, õhtul korraliku prae + muidugi näksimist. Hantlitega ei ole võimalik seda ära treenida

    ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)