mullaonu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mmm… õhupallifetiš
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täpselt täpselt
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Raske kirjeldada aga midagi sellist
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://img138.imageshack.us/img138/4613/ca…michelleyo0.jpg …………. http://bp1.blogger.com/_TmFS_6M-OfQ/Rqazi-…white_2_big.jpgKellel siis on õnnestunud neid kahte samal ajal korraga teha või mis te sellest arvate.Ise suutsin 10kg rasva põletada, niiet lihast ei kadunud ja jõunäitajad ei muutunud..
No krt 10 kg kadu peab ikka jõus tunda andma., mis sul muidu need jõunäitajad on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krt sinna säärde on süstal vist küll otse lükatud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii et Joker, paluks siis käivitada kaamera ja ootames siis Rait Sagor treeningust videot
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sul on maru palju küsimusi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitan, et otsi mõni treener või tuhni siin ringi. Siin küllalt sellist staffi 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>gmaster andis sulle lingi juba. Seal kirjas kuda treenida http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3451. Ja algul vist parim lahendus jah, nagu ütles M.M. , et joogijogurt ja viska valku ka sinna veel sisse. Võid ka cal tõstmiseks süüa mõned spl oliiviõli ka juurde
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sama ajal kui pudru näiteks keeb siis praeb ka pannil kanafilee või veise hakkliha kaheks söögikorraks. Lisaks kaasa võtta 1 pakk kohupiima ja 1 tops kodujuustu ei võta rohkem aega kui 15 minutit. Süsivesikutega on ju veel lihtsam – poes müüakse juba valmis kujul keedetud riisi, tatart või karbis toorsalatit. Võimalus veel nt. osta purk valgeid ube tomatikastmes, mõned puuviljad, leib.Selge, tänud vastuse eest.
Saab ka eelmise päeva õhtul toidu valmis teha.Küsimus oli hommikul 10-15 min 4 toidu x valmistamine kaasa
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja mis see kükk ja tõmme sulle ELUS juurde annab??? Lähed kusagile kraanana tööle, või töötad autoremondi firmas tõstukina?Kui eesmärgiks on ülakeha, õlavöö tugevdamine ja massi lisamine siis on rinnalt surumine selleks harjutus NR1.
Ei rebite ikka hästi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sai jälle korralikult naerda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Unista aga.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Häid pühi!Ma olen patusem, mul neid rohkem vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui BONSUNA taha siis võtan ise
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kuskil teemas mõnda aega tagasi Rückenberg ütles, et kogu aeg kasutab seda haaret ja pole kordagi veel probleemi olnud” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mnjah, pole seda haaret kunagi proovinud ja hakka proovima ka. Kuna tundub väga kahtlane, kui peaks kord libastuma, siis tahagi teada mis juhtub
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mingid ulmelised nr. siin jälle
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga jah, kui meenutada, et ise sai kunagi algul tehtud ka 6 korda nädalas rinda siis küll ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelt pidasin isegi suht kaua vastu sellise kavaga. Ise imestan siiani, et täielik ulme. Sain sellise treenimisega rinnalt 125 kg kätte ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kui oleks nii jätkanud, siis kujuta isegi ette, mis oleks saanud ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
