Skip to main content

mullaonu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 349 total)
1 2 3 … 21 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • juuli 10, 2007 at 6:28 p.l. in reply to: Naiskulturistid… #119197
    mullaonu
    Member

    Kenad jah..tahaks ka sellist kõhtu nagu neile seal, aga keegi krt mõtles välja šhokolaadi ja täidetud pannkoogid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa raputa soksile ja koogile rämedalt soola peale, vaata kuidas varsti isu nende järele kaob nagu pühitult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 10, 2007 at 4:47 p.l. in reply to: Naiskulturistid… #119189
    mullaonu
    Member

    No krt siin ju lausa kaunitarid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.t-nation.com/figureImages.jsp;j&#8230;.hydra?pageNo=1

    juuli 10, 2007 at 11:24 e.l. in reply to: Naiskulturistid… #119173
    mullaonu
    Member

    Einoh ega siis kõik naised selliseks kah lähe. Eks neil vast ongi kergelt selline jõulisem nägu juba eelnevalt olemas. olen näinud palju pilte, kus naistel on ikka mõnusad lihased ja näod ka täitsa vinkvonk

    juuli 8, 2007 at 9:30 e.l. in reply to: kehalised katsed #119069
    mullaonu
    Member

    irw…Ma tahaks seda su vanaema näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Külla tuled, siis näitan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 8, 2007 at 9:23 e.l. in reply to: reljeefi kohta #119068
    mullaonu
    Member

    Et, kuda seda siis mõista, et Kalmus kaalub mingi 120 kg ja tarbib päeva mingi 3500 cal. Siis nagu ma aru saan ei tohiks ta kasvada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 7, 2007 at 6:48 p.l. in reply to: kehalised katsed #119054
    mullaonu
    Member

    kuri, seda teab, mõni ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga katsed on külla seal lastele õeldud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mul teeb vanaema kah need ära, et mis puhkust sa nende erinevate harjutuste vahel seal vajad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 5, 2007 at 2:42 p.l. in reply to: Jõutreening #118917
    mullaonu
    Member

    Tänud kõigile, kes võtsid vaevaks vastata.Aga oleks veel mõned küsimused. Nimelt mitu korda tuleks päevas süüa minimaalselt päeva jooksul ja mis ajavahemiku tagant jõutreeningu puhul.Kui tihti peaks tegema jalgrattasõitu vms.Ning kuidas peaks üks jõutreenmingu kava välja nägema.Ette tänades

    (P.S. Saaksin käia 2 korda nädalas trennis)

    Noh vaatasin, et oled Hardgaineri treeningutega kursis. Kunagi avastasin ka need kavad netist ja võtsin kasutusele. Algul tundus küll vägagi kahtlane, et nii vähesega midagi saavutada saab ja sõbrad naersid kah, et mees nalja teed we. Aga lõpuks oli tulemus selline, et nemad võisid küll sõita suuremate autodega aga jõuallikad olid masinatel erinevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk siis minu mootor oli tunduvalt võimsam :lol: Siis polnud enam kellelgi isu mu üle naerda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loe see käbi saad koik vajaliku http://www.faqs.org/faqs/body-building/hardgainer-faq/

    juuli 5, 2007 at 2:01 p.l. in reply to: Jõutreening #118910
    mullaonu
    Member

    jõud ja lihas on teineteisega väga tihedalt seotud.

    sööma peab, ja palju. suurel negatiivsel kaloraažil sa nii kaua vastu ei pea

    No isiklikult sõin koolis kooli toitu 3 x päevas ja sõltub milline su treening on. Kui sa rabeled jah mingi 6 päeva nädal A.la 2 tundi päevas siis küll jah ei pea vastu. Kuid isiklikult tegin 2 -3 korda nädalas. Ja kahe kuni kolme aastaga läksin lamedes surumises 100kg mingi 160 kg peale. Ilma spets särgi ja isegi selga ei kasutanud surudes. Ja kaal oli 82-83

    juuli 5, 2007 at 1:49 p.l. in reply to: Jõutreening #118908
    mullaonu
    Member

    Noh isiklik kogemus selline, et sõin kolm korda päevas kunagi ja treeningud olid suunatud just jõule. Kaal ei tõusnud kui siis mingi 1-2 kg. 2-3 a. jooksul. Kuid jõudu tuli iks päris kõvasti juurde. Kuid kui tahad ikka päris kõrgele ronida ja, et tulemused tuleks kiiremini, siis on vaja tiba rohkem ikka söömisele täheelepanu pöörata. Jõudu arendada on tunduvalt lihtsam kui lihast kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 5, 2007 at 11:02 e.l. in reply to: kuidas treenida jalgu kui põlve liigesed on läbi? #118901
    mullaonu
    Member

    Saabastega trampimisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 5, 2007 at 11:00 e.l. in reply to: Biitsepsi mõõdud #118900
    mullaonu
    Member

    Endal mustalt 40 ja peallle vanni, pestult 32 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 5, 2007 at 10:54 e.l. in reply to: küsimus #118899
    mullaonu
    Member

    Sõltub 1000 000 asjaolust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:44 p.l. in reply to: söök enne trenni #118657
    mullaonu
    Member

    küsimus oli kas keegi 10 min enne trenni sööb, ärge kalduge teemast kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> loogiline, et kõik söövad 1-2 h enne trenni, kuid see polnud küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:35 p.l. in reply to: söök enne trenni #118654
    mullaonu
    Member

    küsimus siis , et kas keegi sööb enne trenni midagi. nagu banaani , kohupiima või midagi sellist ja kas see on nagu hea või halb . Kas funki annab ka juurde siis trennis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://woman.delfi.ee/talje/soovitused/art…php?id=11037071 siit siis võib lugeda üht teist

    juuni 28, 2007 at 7:29 p.l. in reply to: söök enne trenni #118653
    mullaonu
    Member

    mullaonu – tõesti – sa ei ole eriline spetsialist vähemalt antud kontekstis, sest nii öelduna ei vasta see lause tõele.

    Ajah… kui süüa enne trenni ube ja hapukapsast siis saab veel kõige rohkem funki…

    Igatahes… mis tähendab “enne trenni”? 5 minutit enne saali uksest sisse astumist ei ole tõesti hea mõte süüa… samas kunagi me ju ikka enne trenni sööme, see on võrdlemisi vältimatu:)

    Seda ta ju küsiski kas keegi 10 min enne trenni algust ka sööb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 349 total)
1 2 3 … 21 22 23 24