muc
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eelkõige on toode siiski treeningjärgseks taastusjoogiks mõeldud. Kiired süsivesikud, mis selles sisalduvad, tõstavad veresuhkru kiiresti üles ning seejärel langeb sama kiiresti, mis tekitab lühikese aja möödudes suurema näljatunde. Kui aga kuidagi muud moodi ei saa, siis vist ikka parem, kui mitte midagi.
Kui kindlasti toidulisandi kasuks oled otsustanud, siis võta parem mõni toidukorra asendaja ning shaker vee või piimaga kaasa. Saad shakerisse pikema ajalise toimega valmis joogi minutiga.
Wolf oli tõepoolest vägev. Nagu multifilmitegelane- metsikud õlad, käed, lai selg, haiged jalad ja peenike talje!
Ronnie kohalt olen Janariga nõus. Tõeline kuningas ning kahju on näha teda sedasi minemas.
Kui Vic varem oli nähtavalt Jay-st ja Ronniest väiksem, siis nüüd on tublisti järgi tulnud. Wolf on samuti kõvasti arenenud.
Ron on väga seff oma uue imagoga. Gustavo on kodutöö korralikult ära teinud. Ves ka välja ja pilt peaks super olema.
kui asjast miskit ikka tead-toitumine+trenn ja ka muud spordiasjad siis võid selle paberi teha ära nagu naksti. ja siis võid ka lisa astmeid teha, veel kõvem kui ülikoolis kehakultuuriteaduskonnas õpid.aga noh iseasi kas sind keegi jõusaalis selle paberi pärast keegi kuulab ja tõsiselt võtab. mind näiteks küll 70 kilose kooliposi jutt ei huvitaks/veenaks(muidugi ma ei tea kui tõsinetõsiselt võetav mees sa oled). usun, et klient vajab jõusaalitreenerit kel vähemalt kümne aastane trennikogemus, siis hea kui on võistlustelt head tulemused ette näidata ja tuntud mees ja siis et kas teda kuulata/uskuda või mitte seda räägib mehe keha ja jõud…mõned vanad tegijad nigu kalmus, murumets jne. neid kuulad onju aga kes kuulab mõnda tundmatut poisikest kel pole miskeid tulemusi näha?!
enne treeni end kapiks! see paberi saamine on tühine asi sellekõrval! klienti ei huvita mitte su paber vaid enne kui oma teooriat ajad praktika, reaalsus! või siis mine peale keskkooli kehakultuuri õppima.
Neid 10 aastat treeninud “tarkpäid” võib iga päev saalis näha, aga fakt on see, et suurem osa neist ei tea tegelikult midagi. Nad arvavad, et teavad palju, sest neil on pikk treeningstaaž. Kõige kurvem ongi, et pahatihti ei kuula nad enam ka neid, kes tegelikult asjast jagavad, kuid jäävad neile staaži poolest alla.
Kõik algab ennekõike ikkagi enese harimisest. Loe kõike, mis sellest valdkonnast kätte satub ning kui vähegi loogilist mõtlemist on, suudad BS-i korralikust jutust välja selekteerida. Telli võõrkeelset kirjandust lisaks, sest eesti keelede paraku palju head materjali tõlgitud pole. See kõik nõuab aega ja raha, aga kui asjast huvitatud ollakse, siis andke minna.
Otil on õigus. Nn jõusaaliteeneri töö, mis tähendab, et pead kindlatel kellaaegadel saalis passima ja hädalisi aitama, imeb päris kõvasti. Personaaltreeningud on teine asi. Kusagilt peab aga alustama ning kogemuste omandamiseks on selleks esialgu jõusaalitreeneri amet.
Jõudu tööle!
Dexi käed ja õlad on ikka midagi muud, kui olid, aga raam on ikkagi väike sa selle vastu pole mingit rohtu.
enne 93 kg pärast 89 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arengust on palju rääkida. 2 kuud hiljem olid lihtsalt kuivem, mis on silmaga nähtav. Sealt ka kaalulangus. Tulemus nagu algajail ikka. Põhjus selles, et ei söö piisavalt, et kasvada.
Ei ole veel lukus. Tulemas on veel Southwest Europa Pro Super Show, Montreal Pro ja Atlantic City Pro enne Suurt OOOOO-d. Igal võistlusel kvalifitseerub top 3, mis tähendab, et idee järgi võiks 9 meest nimekirja juurde tulla, aga praktika on näidanud, et nii ta ei lähe, sest lähestikku asetsevatest showdest võtavad enamasti samad mehed osa. Paremusjärjestus ei tohiks samuti oluliselt neis muutuda, aga mine tea, sest kui keegi ühel võistlusel on super, võib ta järgmisel totaalselt puusse panna ajastusega ja mitmeid, mitmeid kohti langeda. Elame-näeme.
Mhmh, hea meelelahutus. Lõplik võistlejate nimekiri saabub aga alles pärast viimast “O”-le eelnenud võistlust, seega mingit 1-10 järjestust on väga keeruline enne paika panna. Võitjat võib aga kohe pakkuma hakata. Ega siin suurt valikut pole.
Pärast seda pole suurt midagi kuulda olnud, kui ta 2002. aastal 675 naela toore raua all põrandale põlvili vajus. 5 aastat juba möödas. Paistab, et sealt enam midagi tulemas pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>