muc
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kõige lähem oleks vast Keila Tervisekeskus? http://www.amazon.ee/main.php?main=club&com_drawClub=1&id=75
Ma ise arvan samuti, et võiksid praegu mõne aasta mõnele muule spordialale keskenduda, mis aitaks nö põhja alla teha. Seal samas tervisekeskuses saaksid nt ujumistrennis käia, mis annaks tulevikus jõutreeningu alustamiseks tugeva põhja alla. Kindlasti katsu juba selles nooruses hakata vaikselt jälgima oma toitumist, isegi kui tegeled esialgu karate, ujumise vms. Nii tehes on sul endal ka jõutreeninguid alustades lihtsam, sest oled selleks ajaks tõenäoliselt selgeks saanud juba toitmumise põhitõed, mis on suur samm. Samas kasvatad kindlasti ka mingil määral lihasmassi ning -võimekust, mis samuti hiljem saalis kasuks tuleb. Samas ei välista, et vaikselt võiks saaliga juba praegu tutvust teha selle teise valitud spordiala kõrvalt. Korra nädalas, mõõdukas koguses jõutreeningut lisaks ei tee paha. Kindlasti võiksid esialgu konsulteerida treeneriga, kes annab sulle juhtnööre, mida ja kui palju teha. Keila Tervisekeskuses peaks nad olemas ka olema.
Edu Sulle! Loodetavasti kasvab siit järgmine tulevikumees
Oleneb, millist glutamiini silmas pead. Kui jutt käib GutamiinPeptiidist (450g), siis hetkel on tõesti otsas. Saabuma peaks lähinädalatel, midagi kindlat antud hetkel öelda ei oska.
dopingukytt Postitatud: 29 Sep 2005, 19:21Mingi vend arnoldi pumpin irnos oli ka Arniest endast mingi 6-10 cm pikem mu arust , nime hästi ei mäleta … äkki midagi lou. Mustade juustega.
See on Lou Ferrigno ja ta oli ka paras elukas. Kui ma ei eksi, siis isegi 2m lähedale
Kusjuures Quincy ongi vist pikim (kui mind välja arvata)
Seal on kõik tavalised asjad. Delikatesse ei sisalda. Kui sul pole korralikult toitumiseks raha, siis ei saagi korralikult toituda, vahet pole, kas ostad kava või teed oma peaga. Ma usun, et neid toiduaineid seal kavas saaks juba vastavalt sinu soovidele korrigeerida, kui asjaks läheb.
Täpselt nii
Amazoni poes pole seepärast hetkel toodet näha, et laost on otsas. Küll aga on teda olemas enamustes edasimüügipunktides.
OldMan, kuidas sööki defineerid? Tahkel kujul toiduaine? Kui vedelal kujul toitaineid tarbime, siis see on toitumine, mitte söömine? Kui vett tarbin, siis nimetan tegevust joomiseks, kuid kui jääkuubikut söön (närin), siis seda nimetan lihtsalt närimiseks, sest see ei sisalda kaloreid? Kas söömiseks on vaja nuga/kahvlit/lusikat?
See piir on suht olematu, kui mitte abs. olematu.
Maka, mahl sisaldab süsivesikuid, mitte ie ole süsivesik. Kui ta oleks süsivesik, siis esiteks peaks ta sisaldama 100g kohta 100g süsivesikuid. Osad mahlad sisaldavad ka valke ning rasvu mingil määral, kas need mahlad ei lähe siis süsivesiku nime alla?
Olgu, loodan, et te viha nüüd enda peale ei tõmmanud.
Kõik algab toitumisest. Kui toitumine on paigas, siis pole mingi probleem ka ilma aeroobseta rasvaprotsenti vähendada. Kui ikkagi teemat ei jaga, ei maksa oma peaga ka aretama hakata. Antud juhul oleks kõige lihtsam Kiivikaselt toitumiskava tellida. Selle 350 krooni, mis see maksab, või isegi mitmeid kordi enam võid vabalt rasvapõletajatele kulutada, mis lõpuks ei anna ikkagi mingit tulemust. Nagu vastu tuult kusemine ühesõnaga. Mõtle sellele.
Dieet + taastumine. Süsivesikud ja valgud on suhtega peaaegu 1:1 (valku killuke rohkem). Lisaks on taastumiseks lisatud L-Glutamiin ning rasvapõletust soodustava koostisosana L-Karnitiin.
No see kaarias on kõrvaline teema, aga lihaskasvu seisukohalt vesi 100% parem. Teadagi öösel on kasvuhormooni eritumine organismis suurim, kuid süsivesikud kutsuvad esile instuliini eritumise, mis omakorda pärsib kasvuhormooni tootlikust. Nii et jooge vett : )
