Skip to main content

muc

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 900 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 58 59 60
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2005 at 3:43 p.l. in reply to: Meistrivõistlused #61055
    muc
    Member

    Eks seda näitab vaid aeg:) Teada on, et vähemalt 3 võistlejat selles kaalus peaks olema.

    oktoober 28, 2005 at 11:49 e.l. in reply to: proteiin?? #48535
    muc
    Member

    Ma ei kujuta ette, kus seda siin Eestis veel võidakse müüa. Fitness.ee’s ja Robocopis on lihtne. Kõik, kes alaga tegelevad, teavad fitness.ee’d vähemalt. Teab, kust otsida. Kaubavalik ka suht lai. Saladuskatte all võib öelda, et kohe lisandub valikusse veel üks bränd. Telliskivis juba väljas, aga veebipoodi panemisega tegeletakse hetkel seal peakorteris:) Kuulsin, et järgmine nädal peaks lisaks sellele veel üks lisanduma. Eks siis annavad uudiste all teada ka kindlasti.

    oktoober 28, 2005 at 11:27 e.l. in reply to: proteiin?? #45831
    muc
    Member

    http://shop.amazon.ee/product_info.php?cPa…&products_id=85

    oktoober 28, 2005 at 11:16 e.l. in reply to: proteiin?? #45944
    muc
    Member

    Ise soovitaksin WDGP, kus on hüdrolüüsitud vadakuvalk ning kõik muu vajalik lisaks, või siis Whey2 või Ion92. Viimased kaks on puhtad vadaku isolaadid.

    oktoober 25, 2005 at 12:52 p.l. in reply to: Täitsa hea vorm mis? #57044
    muc
    Member

    Teevad 4h päevas trenni ja söövad korra nädalas

    oktoober 24, 2005 at 12:17 p.l. in reply to: Maadlus ja BP #50423
    muc
    Member

    Kui hakkad tunnetama ületreeningut, siis oleks tark need kaks omavahel ühendada. Leiutati ju poks-male, miks siis ei võiks bodypump-maadlus olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2005 at 12:15 p.l. in reply to: Rasvad seemnetest #50422
    muc
    Member

    Tuleks liiga pikk jutt:) Olen kindel, et rasvadest on mitmeid artikleid.

    oktoober 24, 2005 at 10:39 e.l. in reply to: Rasvad seemnetest #50787
    muc
    Member

    rasv on rasv, ükskõik millest see tuleb/on

    Väga vale arusaam.

    oktoober 23, 2005 at 4:24 p.l. in reply to: dieet #61169
    muc
    Member

    Kui 2x aastas võistelda, nt nagu Eestis on Karikas ja Meistrivõistlused, siis on lollus võtta mingi 15kg pekki nii lühikese ajaga juurde, sest selle peab nagunii kohe uuesti maha võtma. Sedasi teeb lihtsalt selle kaalulangetamise enda jaoks keerulisemaks. Kui ca 5-7kg juurde lasta hooaja väliselt, siis oleks ok. Pole väga keeruline maha võtta ning on suurem tõenäosus korraliku vormiga lavale tulla. Lisaks on suurem tõenäosus säilitada maksimaalselt lihasmass ning vabaneda vaid rasvast (oletades, et asja tehakse naturaalselt).

    oktoober 23, 2005 at 4:17 p.l. in reply to: Valgud koos süsivesikutega #61160
    muc
    Member

    Kui on aega ja mahti tavatoitu enne treeningut süüa, siis anna minna. Peale treeningut aga peaks olema käepärast valgushake.

    Kui enne trenni tarbid Whey2, siis võid jah umbes tunni pärast trenni teha, kuna antud toode on vadaku isolaat ning imendub üsna kiiresti.

    Kui enne trenni teed aga kerge tavatoidu, siis võid vabalt 90 min pärast trenni minna.

    oktoober 23, 2005 at 4:13 p.l. in reply to: Kindad #61096
    muc
    Member

    Küsisid, et kuda rannet toetavad, siis oletan, et pead silmas randmesideletega kindaid? Endal on need ühe korra olnud. Ei higista käsi sees. Hea õhuline riie on peal, all nahk. Rannet toetas täpselt nii hästi, kui tugevasti kinni tõmmata.

    Muidu kasutan tavalisi Robocopi võrkkindaid. Lihtsalt seepärast, et randmesidemed on eraldi olemas. Vahetan kindaid umbes iga poole aasta tagant. Mitte et nad katki läheksid, vaid hakkavad lihtsalt haisema, kuna teen ca 5x nädalas trenni ja ikka omajagu higi koguneb. Iseenesest võib vist ka pesta, aga ise pole seda teed läinud seepärast, et nii odavad on lihtsalt.

    oktoober 21, 2005 at 5:28 p.l. in reply to: cheat meal, cheat day, cheat week, reloading, refeeding #61063
    muc
    Member

    Ma arvan, et kord nädalas on liiga tihti naist petta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 12:42 p.l. in reply to: Tere #60955
    muc
    Member

    http://gallery.amazon.ee/view_album.php?se…tuslikud_poosid

    Kui võimalus, siis printige välja. Keegi võiks piltide järgi kasvõi korrigeerida, kui sepp poseerimist harjutab. Nii ta tasahaaval kätte tuleb.

    Edu.

    oktoober 20, 2005 at 6:37 e.l. in reply to: Bitsepsi ümbermõõt #60931
    muc
    Member

    pumbatult 41

    Kas sa pumpasid sinna süntolit, et 3cm juurde tuli? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2005 at 12:37 p.l. in reply to: Ikka ja jälle se toitumine ja.. #60898
    muc
    Member

    Millises klubis sa praegu neid spinni, pumpi ja saali teed? Küsin selleks, et siin on äärmiselt raske nõu anda, sest probleem tundub tõsine olevat. Kui teaks klubi, siis oskaks ehk mõnd pädevat treenerit soovitada, kelle poole oma murega pöörduda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 900 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 58 59 60