Skip to main content

MrRaiko

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2012 at 2:11 p.l. in reply to: Treeningkava täiesti algajale #124068
    MrRaiko
    Member

    Olgu. Eks proovin ära teha selle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu on selline olukord et mul see magamisreziim ka sassis ja siis kui lõunaaeg

    ärkan siis tuleb munasaiad vms, et see vist pole väga kasulik jh…

    aprill 28, 2012 at 12:48 e.l. in reply to: Treeningkava täiesti algajale #143245
    MrRaiko
    Member

    Mida võiks siis hommikuti ?

    Mingit putru ehk ?

    aprill 24, 2012 at 4:53 p.l. in reply to: Treeningkava täiesti algajale #128206
    MrRaiko
    Member

    Selge, sain jälle targemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Söömisega on raske, aga jah, üritan vast mingi kava omale teha.

    Aga igasugused soovitused ikkagi oodatud.

    aprill 24, 2012 at 1:44 p.l. in reply to: Treeningkava täiesti algajale #128446
    MrRaiko
    Member

    Olgu. Mõtlen ise ka neid keharaskusega harjutusi, aga ehk aitaks keegi mingi korraliku kava kokku panna, et kuidas toimida.

    Elan Tartus supilinnas, et kui jooksmas hakkan käima siis emajõe ääres on need tõstepalgid jne, et need saaks ka sisse arvestada jne.

    Siis näiteks see: http://www.fitness.ee/treeningkavad/63 , mida tähendab 3×20. Et mis ajajooksul see 3×20.

    Teen ühte harjutust 1×20 ja teist 1×40 ja siis nii kordamööda 3x ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)