Mr.Y
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Paljud head filmid ei jõua üldse kinolavale. Enamus sellised, millel on väike eelarve, mitte-tuntud näitlejad, võibolla isegi mingi võõra kompanii toodetud (mitte Warner Bros, 20th Century Fox jne), kuigi sisu on mõnedel super. Samas paljudel “suurtel” filmidel seda pole.
Ise kirjutad, et raha pole aga ostab mingeid kapsleid küll… need on paras bullshit minu meelest – maksad kopsaka summa raha 0,01% mõju eest. Samas sa oled ju alles 4 päeva teinud, pole ennast kaalunudki, mida sa siis üldse kurdad. Kui sa teeksid mitu nädalat ja siis kaal ei lange on midagi kehvasti, anna enne aega natuke.
Minu arust väga tobe, nõme kava… ma paneks selle kohe põlema ja võtaks kasvõi siit lehelt uue, sest tundub, et sa ise ei oska üldse asja.
Keegi juba küsis, kuid küsin uuesti, et palju ilma särgita surud, huvi pärast tahaks teada palju see juurde annab?
Ütleme nt, et 150 kg tavaliselt, siis arvestades seda, et treeninud on 5 a ja korralikult/tugevalt (treeneri kontrolli all) väga jõuspetsiiflist kava (Westside), pole see tulemus üldse nii uskumatu. Alguses arvatavasti surus ikka juba oma 60 ära, st 5 aastaga +90, aastas 18kg, 1 kuus 1,5kg. Pole ju selline number nagu oleks steroide võtnud vms, ma küll usun…
+
Mõnedele on geenidega antud lihtsalt, suruvad juba peale esimest aastat 110-120kg, jõudu tuleb nii mühinal. Siis ülejäänud 4 aastaga pole ju midagi 30-40kg juurde lisada… pealegi ma kuskilt Vähi blogist lugesin, et seal Tartus juba 12 aastased teevad 120 kg seeriaid (5-6seid vist)
Ma ise kasutan peale trenni massilisajat seega saan süsivesikud ka sealt.Aga otsin just vastust küsimusele kumb annab rohkem tulemust??? Paljus räägivad et jogurd peale trenni on aidanud neil suuremaks saada ja osad sama sheigi kohta.
Saad mõlemaga tulemust ja võta neid kui võrdseid. See kui sa neist ühe valid ei tee sind paremaks, vaid trenn, kogu päevane toit ja puhkus!
No rohkem teada mul vaja ei olnudki!Tänud!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Söö midaiganes tegelikult. Oma toitumisega põhimõtteliselt ei saa seda üldse muuta, sest 0,0001 % ei muuda eriti midagi. Paljud inimesed ju treenivad väga hilja, kodus söövad palju süsivesikuid taastumiseks ja lähevad magama. Kasvuhormoonil on sellest savi.
Piimatooted ju imenduvad aeglaselt, peale trenni soovitatakse kiiresti imenduvat shake’i.Tulemused muidugi räägivad enda eest, niisiis kuidas seda seletada?
Peace
Soovitatakse palju asju, sest niimoodi ju raha tulebki. See kiiruse jutt on nii äärmustesse aetud, et kõik peale sheigi on jube aeglased ja kehvad, ning ainult valgupulber on parim oma super kiirusega. Bullshit. Samahästi võiks homsest kuulutada, et pulber on imeaeglane ja sellest polel mingit tolku, nii kaua läheb seedimiseks jne, kõik valk tuleb ju aminohapeteks lagundada, ostame kõik ikka puhtaid aminohappeid ainult. Kreatiini soovitatakse ka võtta ju 20g, mis sest, et inimese organismil pole sellise kogusega midagi teha, aga vähemalt saab purk kiiremini otsa ja tuleb uue järgi minna ja see = rohkem raha tootjale.
Algul, kui see toode ilmus, siis sai ka ära proovitud, maitse oli nagu ta oli, aga mida ei olnud oli loodetud tulemus.Nii et vähemalt minu puhul see ei toiminud.700.- (niipalju ta vist algul oli, või 800 isegi, igatahes kallim kui praegu) on väga suur summa vastu taevast lasta
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas sa välja ei lugenud, et lihatoitude kõrvale tuleb erinevaid salateid süüa.“Soolteseinu kahjustab ka liha söömine, sest liha seedib väga aeglaselt. Liha hakkab sooltes roiskuma, tekib palju parasiite mis söövad soolestiku hattusid ja see kulutab soolte seinu.”
Siin pole ei otseselt ega kaudselt mainitud salatit?
Eriti kulturistidel on see väga raske teema, sest kõik valguallikad on ju happelised. Artikli lõpus üldse ei soovitatud liha süüa… ning see, et mikrolaineahjus ei tohiks soojendada toitu on ka liig. Pole lihtsalt aega u 5 korda päevas endale süüa koguaeg valmis teha. Keetmine oli ka imelik, et nii halb toiming see kohe. Õnneks mulle keedetud aedviljad ei maitsegi, kuid nt kartul on toorelt küll rõve ja ainult keedetult sööngi seda. Piisava aluselise toidu söömine on küllaltki raske tegevus… kahjuks peale hea artikli lugemist jääb see tegevus ikka ära, st saavutamata.
Algajana peaks jah iga toidu peal kasvama esialgu… tegelikult pole sul nii hull menüü midagi, mul endal oli kordi kehvem veel. Järelikult on asi treeningus… ning kui seda kava vaadata, siis sellele eriti head hinnangut ma küll ei annaks.
Piimal mul oli ükskord selline lugu, et parim enne oli läbi, kohe algul ma seda ei teadnud (oli 4 pakki). Kolmapäeval sai läbi parim enne ja jõin esimese paki, siis neljapäev jõin teise paki ja reede jõin veel ühe, kõik korras maitsega, kuid laupäeval viimane pakk enam ei kõlvanud.
Ma pole küll Murumetsa siin portaalis kunagi näinud… et ei usu, et ta vastab siin. Kuid treening oli väga huvitav, rammumeeste treeningut on kohe nauding vaadata. Meeletu jõud ikka…. ja muidu vahva mees tundus. Tema jutust jäi selline mulje, et kui oleks pikem etteteatamise aeg olnud, siis ta suutnuks veelgi parema koha saada? Kuna ikkagi poodiumikoht, siis Schwarz vast kutub ta järgmine aasta ka ning võistlusest ette teades suudab Eesti tugevaim mees maailmale oma tegelikke võimeid näidata.
Kle mööda paned, sprinteri eesmärk on kiirust arendada, vaevalt ta sellega koguaeg rahul on. Selle mehe eesmärk oli aga välimus. See on sama hea kui öelda, et oh poksijad on muide väga rahul oma keldriga vms..Ja kes püüdlevad colemani poole, siis ei ütleks et nad haiglased on, see annab lihtsalt stiimulit, ega nad selliseks ei lähe ikka. Haiglane on lihtsalt natuke vale öelda.
See on ta spordiala eesmärk. Sprinter oli pealegi suvaline näide. Kui pole just tippsportlane, nagu siin, siis on ka peale spordi elu. Oma välimus läheb ikka korda küll, selle eest tuleks hoolitseda nagu hügieeni jms. Kelder on asjast väga kaugel, sellega panid küll mööda.
Ning kordan veel, et jutt ei ole tippsportlastest. Tavaline treenija võib oma välimusega rahul olla, miks ei või mõni jooksja/sprinter teha seda aja viitmiseks, vormis hoidmiseks, mis talle sellest kuradi kiirusest kui ta ei võistle? Harrastuskorvpallurid kuskil III või IV liigas käivad ka oma lõbuks mängimas, peale oma põhitööd, lõbu ja vormi nimel, mitte “treenime kuni hilisööni, siis jõuame meistriliigasse” vms.
Haiglane on suhteline. Kulturistid on tavainimesele haiglased nt, minu arust on see ka kui keegi tahab Colemani sugune olla, sport küll, kuid ikkagi haige, ilusast kehast on asi kaugel. Stiimuliks võib suvaline modell ajakirja kaanelt olla, isegi Schwarzennegger, temagi polnud veel inimestele vastuvõetamatult suur. Eelkõige just seetõttu, et tal olid suured käed ja rind, mitte endast kaks korda laiemad jalad.
