Mr.Y

Vasakul käel on ringi sees tähistatult biitseps.

Sorry seda ei pannud üldse tähele. Eks nüüd kui lihaste nimed olemas saab ise artikleid juurde otsida, kas siis biitsepsile või triitsepsile.

Hommikust!

Kuna see on “offtopicu” foorum, siis mõtlesin uurida, et kas keegi Internetis online jalgpalli mäng ka mängib.

Eeskätt mõtlen neid manageri mänge, milledest parim on kindlasti http://www.sokker.org. Seal saab isegi 2D vahendusel oma mänge vaadata. Väga põnev ja kaasahaarav mäng ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Parim on ikka hattrick.org. Seda sokkerit proovisin ka kunagi alguses, oli ikka jura mäng küll, lõpetasin ära. Siiamaani on leht ise ka kole, ei kutsu üldse mängima kui tobe väljanägemine. Pealegi seal on u 50 000 kasutajat, hattrickis on u 1 000 000, klassivahe on selge.

Vaevalt Ronnie sellise vormiga Olympiale läheb. Eelmisel Mr O-l oli ta 130 kg, nendel piltidel 146.

Seekord tuleb suurema kaaluga ja ta kõht on ikka alati nii suur, et tundub jube, vähemalt mulle ja sellepärast ma teda võitmas näha ei tahakski.

Kõik jooksud asenda jõusaaliga ja toitumisega ja saadki oma massi

aprill 24, 2007 at 5:04 p.l. in reply to: Kuidas lõpetada dieeti #113220

Mr.Y

Member

Rasva tuleb sul siis kui kohe kalorid plussi ajad nt + 1000. Nüüd peaksid tõstma tasapisi, et leida see koht, kus kaal nö stabiilselt paigal. Ning vastavalt oma eesmärgile kas suurendada või siis hoida. Rsavapõletus ise on väike kunst, kuid see juba tehtud, siis ülejäänu käkitegu, lõpp pole eriti üldse oluline, kuna sa ju lavale ei lähe, võistlused olid just ära.

aprill 24, 2007 at 9:25 e.l. in reply to: EKV 2007 – reportaaz kohapealt #113182

Mr.Y

Member

kohati olen ka nii mõelnud vahepeal et noortel ju ei saagi midagi massi olla ja loomulik et nad sellised. aga samas mu sõbrad jõusaalis aind naeravad eesti taset et mis ronivad sinna kui midagi näidata pole. nüüd mõtlen isegi et noortel ei saagi miskit olla jah aga mis niuxed lavale ronivad siis kes on alles mõne kuu või aastaksese trenni teind? enne peaks ikka massi ju alla kasvatama mõne aasta et oleks mida lihvida edasi ja siis vormi teha…

kriitikameel nagu puudub enda suhtes paljudel, usuvad et on head vist ise.

Kui piisavalt vara alustada, siis ikka on küll. Eesti tase on madal lihtsalt, Ameerikas on selles vanuses ikka suuremad poisid, kuigi ei tea, kui palju sealt neist “assisteeritud” on.

aprill 19, 2007 at 11:16 e.l. in reply to: Plokitõmbed vastu kõhtu, ülalt #112682

Mr.Y

Member

Triitsepsile pole see midagi märkimisväärset, käsi ongi vabalt sellises asendis sirge raskusjõu mõjul ja ei pea triitsepsit selleks pingutama. Sama palju töötavad ju kõik jala ja tuharalihased, kõhulihased, et keha paigal hoida. Ainus vahe on selles, et sirgete kätega biitseps ei ole kaasatud ja seega saad treenida põhimõtteliselt ainult selga – isoleeritult.

aprill 16, 2007 at 3:35 p.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #112377

Mr.Y

Member

Sojaproteiini jääb lihtsalt nii palju üle, sellepärast on see odav ja hea igale poole toppida. Sandiks tõesti ei tee, muidu oleks küll jube, kõik peale eskimote ja vbl mõnede hõimude oleks sandid. Kuid soja estrogeen on kahjulik kilpnäärmele lisaks testo alandamisele. See võib põhjustada omakorda kaalu tõusu, masendust, väsimust…

Ning rasedad naised, kes palju soja söövad neil on sündinud pojad väärastunud peenisega. Või poisslastele imikuna rinnapiima asemel antakse soja, siis see mõjutab nende suguelundite arengut kõvasti, nt isegi, et murdeiga kunagi ei tulegi. Neid uurimusi on teadlased küllalt teinud, et pigem kahjulik kui kasulik. Kuid meedias on siiski tänu kulutatud miljarditele levimas ta imetoiduna… Aastaid tagasi ei teatud sellest ju midagi… siis sõid seda ainult loomad ja kodulinnud, kuid seda soja oli ikka nii palju üle. Väheses koguses tõesti midagi ei tee. Kui aga ei tea, võib ju mõni dieeti pidav naine seda kogu aeg süüa ja tegelikult tõsiste tagajärgedega. Pole ta naistele ka eriti hea.

aprill 16, 2007 at 11:26 e.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #112341

Mr.Y

Member

Soja on pm saast. See on lihtsalt ülejääk ja kuna sellega pole midagi teha, siis reklaamiti, et see on väga tervislik, kuigi see üldse nii pole ja inimesed nüüd söövad seda hea isuga, samas tootjad on rõõmsad, et sellest ülejäägist lahti saavad. Tegelikult päevas max kogus, mis kahju ei tee, on u 30g. Kuid seda lisatakse niipaljudele toitudele, et üsna kerge on seda täis saada.

aprill 15, 2007 at 5:59 e.l. in reply to: TÄHTIS!! #112233

Mr.Y

Member

Sellise söömise juures hakka parem vaikselt silikonrindade peale mõtlema…aga see raha kogumine ei peaks väga palju aega võtma arvestades et sul kuus võibolla maksimum 500 krooni söögi peale kulub ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …Mulle on kuskil jäänud kõrvu fakt, et kui keha rasva% läheb alla 13-14ne siis hakkavadki rinnad väiksemaks jääma….aga jah…vaat kõike head ei saa korraga

Jah, ega need 100 kommentaari su blogi juures pole asjata. Kui kõik ikka ütlevad, et see on paras lollus ja lõpeta ära, siis võiksid uskuda juba. Ega need tagajärjed kaua ei oota selllise toitumise juures…

aprill 8, 2007 at 2:18 p.l. in reply to: Toitumiskava/nõuanded. #111709

Mr.Y

Member

Tasuta saab nii, et ise loed kõik, mis leiad vähegi, oskad kenasti endale koostada + oled ise ka hunniku info võrra targem. Mina tegin nii. Kuid siiski öeldakse, et aeg on raha, nii et ajakulu tõttu päris tasuta ei ole. Kuid minu arust igati kasulikum ise ka teada asja ja eriti kui saab raha kokku hoida.