Skip to main content

Mr.Y

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 586 through 600 (of 801 total)
1 2 3 … 39 40 41 … 52 53 54
  • Autor
    Postitused
  • märts 21, 2006 at 2:31 p.l. in reply to: gaasid:D #76667
    Mr.Y
    Member

    naised ei peeretagi!!!

    Naised on ka ju inimesed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2006 at 12:08 p.l. in reply to: Mis lihas? #76640
    Mr.Y
    Member

    Ma olen kuulnud, et peale seda kui lihasvalu taandub oleks soovitatav veel 2 päeva puhkust anda ja siis uus trenn. Kõige tähtsam on ikkagi, et valusat lihast ära treeni, st kui sul lihased valusad siis täna ära treeni neid. Muid lihaseid võid küll teha.

    märts 21, 2006 at 8:36 e.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76620
    Mr.Y
    Member

    Oot, kas see on seesama tüüp, keda ämblikmeheks kutsutakse?

    Spiderman e ämblikmees jah

    märts 21, 2006 at 6:36 e.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76599
    Mr.Y
    Member

    Ma olen ka seda näinud. See vend treenib oma ronimiseks nii, et teeb 1 sõrme peal kätekõverdusi. Ja lõuatõmbeid jõuab ta ainult oma väikse sõrmega ka teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga tal on neid tugevaid näppusid ronimiseks vaja

    märts 20, 2006 at 5:36 p.l. in reply to: söök #76520
    Mr.Y
    Member

    Ma lisaks kindlasti 1 toidukorra juurde, 20 või 21, olenevalt mis kell magama lähed.

    Ja sööks rasvata kohupiima/kodujuustu, natuke maitsestamiseks süsivesikuid ka. Kodujuustu ja mõne aedvilja salat nt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 5:31 p.l. in reply to: gaasid:D #76519
    Mr.Y
    Member

    kui sa peeretama hakkad mine sitale ja ongi korras.

    kui sa peeretama hakkad tähendab see seda, et sitt hakkab välja tulema.

    Inimestel tuleb iga päev mitu korda tagant seedimatud ülejäägid välja (eeldades et nad ikka söövad). Sinu loogika järgui nad ka peeretavad iga päev siis?

    märts 17, 2006 at 5:16 p.l. in reply to: Kas siis kiire või aeglane? #76042
    Mr.Y
    Member

    Kõhn poiss sööb palju, muutub paksuks. Kas ainevahetus muutus selle käigus aeglaseks?

    märts 15, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: Jalad… #75765
    Mr.Y
    Member

    Jalapress pidi olema ohtlik siis põlvedele kui üleval lukku lasta põlved. Kas kükil on sama asi – üleval mitte lukku lasta enne kui seeria läbi? Ja kuidas see taastumine kiirem on?

    mitte ainult peale trenni vaid hommikuti ka..kujutan ette ja olen sooda või ongi nii cool.gif

    Ma pigem arvan, et kujutad ette, kuigi ega seda peale sinu enda keegi öelda ei saa. Ei kasva meestel jalad nii ruttu, ammugi mitte naistel. Kuna teed algajate kava saan aru et alles mõned nädalad-kuud. Muidugi, kui tahad kindel olla siis pead mõõtma oma reieümbermõõdu ja seda aeg-ajalt kontrollima

    märts 15, 2006 at 5:16 p.l. in reply to: Randmed/käsivarred #75738
    Mr.Y
    Member

    Siin randmeteema käib, siis ma küsiks sellist asja, et kas lamades surumisel peavad randmed olema sirged või paindes 90 kraadi? Ma lugenud, et suurtel meestel rasked kangid vajuvad läbi rannete, aga kui ikka 90 kraadi all siis see ranne ei saa nagu eriti painduda enam. Aga kui sirged randmed siis võib küll jah olla et ei jõua kinni hoida ja kukub.

    märts 15, 2006 at 1:31 p.l. in reply to: vabal ajal treenimine #75709
    Mr.Y
    Member

    Miks ainult neid harjuti? Siis võiksid ikka kogu tegemata jäänud trenni ära teha, või vähemalt niipalju kui võimalik. Hantlitega peaks olema võimalik üle poole kindlasti ära teha, või isegi kogu treening, kui ise natuke mõelda ja harjutusi vahetada.

    märts 14, 2006 at 8:22 p.l. in reply to: vabal ajal treenimine #75648
    Mr.Y
    Member

    Ma arvan et tee kõik lihasrühma harjutused koos, nii et oma pullover kas rinna või seljatreeningul ja biitseps biitsepsitreeningul. Jõusaalis treenid, kodus puhkad. Lisatreeningutel pole mõtet, kui tahad nii väga kodus treenida tee terve trenn kodus. Rinna/Seljaga läheks raskeks, aga biitsepsi-triitseps või õla teeksid ilusti ära (kui selline päev on kavas).

    Ületreening ei sõltu mitte ainult paarist harjutusest, vaid kogu kavast + toitumine, magamine ja vaimsed probleemid (stress, isiklikud probleemid jne)

    märts 14, 2006 at 6:03 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Argo Ader – selg ja biitseps #75620
    Mr.Y
    Member

    Kas siis tehaksegi seljale poole rohkem harjutusi? Kui nt muidu seljale ühel treeningul u 15 seeriat, siis laiust ja paksust eraldi tehes ka 15 seeriat kummagil treeningul? Või tuleb jaotada kaheks, so 7 ja 7 ? Muidu täitsa huvitav värk, võiks ka proovida seda kui keegi annaks seeriate kohta infot.

    Muidu suured mehed teevad suurtele lihasgruppidele u 20 seeriat, aga hr.Aderil ju 40 lausa :S Kas siis 20 seeriaga saab lihas nii vähe vatti et juba 3 päeva pärast uuesti treenida? Laius ja paksus küll, aga lihas on ikkagi üks ja seesama.

    märts 14, 2006 at 1:45 p.l. in reply to: Sumomaadlus #75571
    Mr.Y
    Member

    Ega ainult mass ju ei loe. Seal kindlasti ka oma tehnika, mida kulturistidel pole. Ja ka kogemusi, sumokad maadlevad/võistlevad läbi oma karjääri koguaeg, vaevalt et keegi kes on oma elu kulturismiga tegelenud kohe omandaks kõik sumo-oskused. Kuigi ega ma eriti tea sellest, pole sumo-huviline. Aga ma arvasin et neil rohkem massi kui 130-140, pigem 300-400

    märts 14, 2006 at 1:40 p.l. in reply to: Baasharjutuste sooritamine suutlikuseni #75570
    Mr.Y
    Member

    Aga nt mõni jõuakava, 5×5. Seal koguaeg pead pingutama et 5×5 täis tuleks, siis järgmine trenn raskust juurde, kui kohe ei suuda 5×5 ära teha, teed niipalju kui suudad. Ei jäeta midagi ju varusse… aga vat jõutõstjatel tuleb sellega väga hästi nii jõudu kui massi, kuidas see seal paika peab?

    Muidu huvitab ka selline asi. Ma kuidagi ei taha jätta kõike välja panemata. Kunagi arutati pingsalt seda lihasevalu järgmisel päeval, nüüd ma üritangi treenida kõvasti et lihas oleks nö valus siis, ingl k “sore”. Aga kui ma ei pinguta trennis kuidas siis lihas üldse valusaks saab minna?

    märts 13, 2006 at 7:53 p.l. in reply to: kas nii saama #75489
    Mr.Y
    Member

    Kaks korda rinda? Parem tee 1 kord ja asjalikult, saaksid teise korra teha nt hoopis jalatrenni. Kodus vaevalt et sul midagi on millega kükke teha korraliku raskusega, või jalapressi jm masinaid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 586 through 600 (of 801 total)
1 2 3 … 39 40 41 … 52 53 54