Skip to main content

Mr.Crazzy

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2008 at 5:03 p.l. in reply to: Valgujook #138811
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok, aga milline oleks kõige parem hinna/kvaliteedi suhtes?

    jaanuar 26, 2008 at 2:17 p.l. in reply to: Mõjutab lihaskasvu vms? #137585
    Mr.Crazzy
    Member

    No kui kõik hästi, kellegi pool vms 1-2x kuus midagi kanget ikka mõtlen, niisama õllet ja muud lahjat ei joo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….. 40% joogid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 25, 2008 at 10:33 p.l. in reply to: jõusaal + aeroobne trenn #137521
    Mr.Crazzy
    Member

    Pmst, rasvast toitu söön vähe muidugi, toidukordade arv 5-6x päevas, magusat peaaegu ei söö. Valgurikast toitu üritan kõige rohkem süüa, peale jõusaali kohupiim jms…. jõusaali külastan tavaliselt 20-21.00 ja 1,5h siis korraga.

    PS! see väike polster on kõhu alaosas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.. see on sellest ajast jäänd kui ma veel 97kg kaalusin 14. aastaselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja mitu aastat üritanud seda kaotada, kuid suht lootusetult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pragu olen 16, pikkus 186cm ja kaal koguaeg 78,5-80,5kg ringis.

    jaanuar 25, 2008 at 10:23 p.l. in reply to: jõusaal + aeroobne trenn #137517
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok, aga kuidas oleks siis mõistlik joosta ja ujuda, jõusaalis tahaks ikkagi 5x nädalas käia, et lihast ei läheks ära, nädalavahetustel pmst käiks ujumas mõtlesin nii…

    jaanuar 25, 2008 at 12:58 p.l. in reply to: Kaalu langetus + kõhulihased trimmi #137445
    Mr.Crazzy
    Member

    Kaalu saab väga efektiivselt langetada rattaga sõites, 14. aastaselt kaalusin 97kg, olin väga ülekaaluline, pikkust oli umbes 183cm, suvel 3 kuuga võtsin 30kg alla, iga päev 40km rattaga, magusat ei söönud üldse, rasvast ka eriti mitte. Aga ei oska öelda kui tervislik see on…. aga jah see mõjus ja mõjus väga hästi, klassikaaslased ei tundnud ära algul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…

    jaanuar 22, 2008 at 8:51 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #137066
    Mr.Crazzy
    Member

    Jõudu ja lihast ikka….ma muidu enne eelmist suve paar kuud käinud ja siis veel enne seda veel käinud, noh nagu vahedega jõusaalis käinud, ütleme, et päris algaja ei ole, aga noh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…. jõudu ja lihast muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D, kohupiima peale trenni kohe terve pakk ja keefiri…. valgurikast toitu söön nüüd rohkem ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda veel, et 50kg jääb liiga kergeks.

    PS. trenn on muidu 20-21.00 ajal kuskil ja 1,5h järjest, 5x nädalas ehk siis argipäeviti

    jaanuar 20, 2008 at 6:46 p.l. in reply to: Biitseps ja rinnalihas samal päeval #100128
    Mr.Crazzy
    Member

    sa teed ikka muid asju ka ma loodan, sest kes käseb sul biitsa kõrvalt just rinda teha??

    Kõike teen ikka jh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma ütlesin, et lihtsalt kui see trenažöör kus ma parasjagu seeriaid teha tahan kinni on siis teen natuke rinnalihast niisama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… lihtsalt küsin igaks juhuks, et äkki mõjutab see biitsepsit kuidagi, kui ma just enne seda tegin biitsu seeriaid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 8, 2008 at 6:27 p.l. in reply to: Jõusaal ja toitumine #136915
    Mr.Crazzy
    Member

    Pikkus 187cm peaks olema, kaal 80kg. Ok seda jalgade asja peaks tõesti vaatama, aga treeningu käigus arenevad nad teiste harjutustega vast isegi natukene? Rattasõidust on muidu küllaltki head lihased jalgadel, üleelmine suvi sai 30kg alla võetud, olin 97kg 14 aastaselt

    jaanuar 8, 2008 at 6:11 p.l. in reply to: Hideta Yamagishi arreteeritud #136906
    Mr.Crazzy
    Member

    Seal on kirjas, et suurema tõenäosusega ei osale ta Arnold Classicul

    jaanuar 8, 2008 at 5:13 p.l. in reply to: Rasvapõletus ja lihase kasvatamine #136896
    Mr.Crazzy
    Member

    aprill 14, 2007 at 8:43 e.l. in reply to: Söömine peale 18.00 ja hiljem #112207
    Mr.Crazzy
    Member

    hakkasid käima jõusaalis ning käid kohe 5-6x nädalas ??.. 2-2,5 tundi päevas..mis sa seal nii kaua teed?

    Liiga palju ikka alguse kohta ,ega sealt peale ületreeningu vist midagi eriti loota pole

    aprill 13, 2007 at 7:01 p.l. in reply to: Kaalust allavõtt. #112188
    Mr.Crazzy
    Member

    Ise võtsin 2005 suvel 30kg alla, olin siis 14 vist, kaalusin 97kg, suve alguses, suve lõpuks olin 70 ja pisut hiljem 67kg, pikkust oli kuskil 183cm. Sõitsin siis igapäev rattaga, 30-40km järjest, magusat ei söönud ÜLDSE, muud toitu tarbisin lihtsalt vähem kui tavaliselt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2