Skip to main content

Mr.Crazzy

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 25, 2010 at 9:55 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #262618
    Mr.Crazzy
    Member

    186cm, 81kg, 18a

    märts 23, 2010 at 8:21 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #262334
    Mr.Crazzy
    Member

    Minu lemmik kohupiim- Ricotta Päikese kohupiim. 250gr, valku 11, SV 7, rasvad 8gr. Õrnsoolane. Super hea.

    +1

    märts 22, 2010 at 3:56 p.l. in reply to: kava kohta küsimus? #262172
    Mr.Crazzy
    Member

    Tere!

    Tekkis küsimus seoses kavaga, täpsemalt siis mul hakkas praegu 4. nädal Kaido kava järgi, 6×6 oli täna, ma ei tea vb oleks pidanud hommikul rohkem sööma vms, aga ei tulnud korralikult ära, ainult 2 esimest seeriat, edasi kordused kahanesid, 6 ei jõudnud. Kas ma peaksin järgmise nädala uuesti 6×6 proovima või teha veel üks nädal 6×5 ?

    Tänud ette!

    jaanuar 7, 2010 at 10:11 p.l. in reply to: Kava!! #247994
    Mr.Crazzy
    Member

    Tervist!

    Sooviksin rinnalt surumise kava Nohoes@hot.ee

    Tänud.

    oktoober 18, 2009 at 10:30 e.l. in reply to: Soovitage palun :) #228346
    Mr.Crazzy
    Member

    Vana sa oled ?

    18

    oktoober 17, 2009 at 9:51 e.l. in reply to: Kava!! #228096
    Mr.Crazzy
    Member

    Tere!

    Pole ammu siin foorumis käinud, jõusaalis üle 2 aasta käinud juba, algul 5x nädalas ja juba pikemat aega 3x, mõtlesin, et lisan veel ühe päeva, selle tahaks ainult rinnatreeninguks võtta, et just maksimumi arendada. Selleks ma siis kirjutangi, et kas Te oskaksite head kava soovitada või on juba kindlasti keegi küsinud, oleks väga tänulik. Kava peaks kuskil 1,5h kestusega olema(puhkeaeg ka sees muidugi) ja siis oma näitajatest, et 186cm, 80kg, max 85-87,5kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (pole ammu proovinud). Nii, max sai proovitud, 90kg, vb isegi 92,5.

    E-Mail jäi ennem lisamata, alex77789@hotmail.com

    Tänud!

    veebruar 15, 2008 at 8:03 p.l. in reply to: Kiirelt jõud kahaneb? #140966
    Mr.Crazzy
    Member

    Njh, kellel on hea tervis neil veab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ma jään kindlalt iga 3 kuu tagant umbes haigeks :o, köha ja nohu muidugi alati, nädala ajaga läheb tavaliselt täielikult üle…. esmaspäeval jõusaali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, loodan et kevadel ei jää haigeks enam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, mul on suht nii, et kui väga higistasin ja siis joon midagi jääkülma või siis higisena saan vb külma tuult, siis mingi 60% et haigestun :S

    veebruar 13, 2008 at 6:07 p.l. in reply to: Alkohol #140643
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok sain targemaks….

    veebruar 13, 2008 at 4:48 p.l. in reply to: Alkohol #140630
    Mr.Crazzy
    Member

    Mine nyyd :o ,see kaloritehulk,mis sa sealt saad,(500-700 kalorit) on täiesti tühine võrreldes sellega,mis sa toidust saad.VÕi oli see sul äkki oopis 555 Kilokalorit? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pigem seda

    kcal ehk kilokalorit jh õigemini :o, tavaliselt ütlen kalorid lihtsalt ^^

    veebruar 13, 2008 at 4:47 p.l. in reply to: Kiirelt jõud kahaneb? #140629
    Mr.Crazzy
    Member

    Palavikku õnneks pole, aga nohu ja köha nagu ikka praeguste ilmadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…

    veebruar 13, 2008 at 4:33 p.l. in reply to: Alkohol #140627
    Mr.Crazzy
    Member

    Tekkis selline küsimus, et kust need kalorid viinas nteks on, seal ju 0g valke,rasvu,süsivesikuid. 250g nteks annab 555kalorit. Küsin seepärast, et kui vahest kord kuus joon vb sellist kangemat kraami nagu viin, et kas see ladestub siis rasva kohe või kuidas? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2008 at 4:00 p.l. in reply to: Kiirelt jõud kahaneb? #140441
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 7, 2008 at 4:07 p.l. in reply to: Kindad #139490
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok thnks, aga need Sportlandi fitness.ee kindad on korralikud, katki ei lähe ega midagi? Käisin täna neto spordis vist, seal olid mingid, aga kuidagi mitte vastupidavad tundusid

    veebruar 7, 2008 at 1:31 p.l. in reply to: Kindad #139464
    Mr.Crazzy
    Member

    Tere, oleks vaja siis jõusaalikindaid, kätele tekkinud juba villid, mis valutavad

    veebruar 3, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Valgujook #138830
    Mr.Crazzy
    Member

    Sellest sain ma aru, et peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…. aga millist pulbrit tasuks osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, või osta mõnd COMBOt, et kreatiin + valk ???…. massi on vaja, 186cm pikk ja 78kg kaalun, kuu aega käin jõukas, aga praegu läks nagu rasv suht ära, mingi 4kg läks alla, olin 82kg enne jõusaali, söön korralikult….

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2