Skip to main content

MP

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 2, 2005 at 4:43 p.l. in reply to: kõht #51489
    MP
    Member

    Algul tegin 4* nädalas kõhtu, siis hakkasin tegema 2*nädalas. Areng oli hea.

    Treeni kindlasti ka alumist osa.

    märts 29, 2005 at 8:43 p.l. in reply to: kava #51171
    MP
    Member

    Kas jõutõmmet võiks viimasena teha? Käevarred olid peale jõutõmmet nii väsinud, et natuke raske oli biitsepsit teha. Võibolla sellest ka, et ma pole biitsepsit ja käevart tükk aega treeninud.

    märts 28, 2005 at 4:11 p.l. in reply to: kava #51016
    MP
    Member

    On mingi vahe, kas ma surun hantlitega peapesad sisse poole või peopesad ettepoole? Jutt käib hantlitega õlasurumisest.

    märts 25, 2005 at 8:38 e.l. in reply to: Kükkimine – täiskükk #50935
    MP
    Member

    Makaveli: kaua oled tegelenud jõusaaliga?

    märts 25, 2005 at 7:30 e.l. in reply to: Kükkimine – täiskükk #50932
    MP
    Member

    17a, u.95kg, 100kg jaksan 10 kükki.

    märts 9, 2005 at 4:59 p.l. in reply to: Jälle see kava #49756
    MP
    Member

    Vist enamvähem taastun ära.

    Jõusaal on natuke tähtsam. Aga judost ei tahaks ka loobuda.

    märts 9, 2005 at 4:25 p.l. in reply to: Jälle see kava #49754
    MP
    Member

    Kas ma peaks tegema vähem seeriaid kui siiamaani tegin? Ennem olen teinud kulturistide kava järgi.

    veebruar 20, 2005 at 9:33 e.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48131
    MP
    Member

    Pikad on 12 kordust või veel rohkem ning kas pikkade kordustega võib ikka maksimum võtta?

    veebruar 19, 2005 at 10:17 p.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48112
    MP
    Member

    Aga õla esiosale hantlite/kangi tõsted ette? Või ikka kurnab liiga palju õlga?

    veebruar 19, 2005 at 10:05 p.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48105
    MP
    Member

    Kas judo trenn mõjub arengule väga halvasti? Trennid on samadel päevadel nagu jõusaal ja jõusaali lähen peale trenni.

    veebruar 19, 2005 at 7:46 p.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48073
    MP
    Member

    Kas õlale tuleb ka kerge trenn teha kergel päeva?

    Õla teiseks sobib hantli tõsted kõrvale( esimene harjutus on surumine eest)?

    veebruar 19, 2005 at 7:11 p.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48063
    MP
    Member

    Tere, oleksin tänulik, kui keegi saadaks mulle ka selle surumise kava.

    juhan.kalk@mail.ee

    veebruar 17, 2005 at 6:08 e.l. in reply to: treeningkava #47879
    MP
    Member

    Oskab keegi midagi tarka öelda?

    veebruar 15, 2005 at 5:55 p.l. in reply to: treeningkava #47764
    MP
    Member

    Ma olen nõrgemaks jäänud. Äkki see kava ei sobi mulle?

    Või teen üldse ületrenni? Judo trenni teen 4 korda nädalas (E, T, N, R, vahest harva ka K), vahepeal tegin jooksu ka K või L, praegu teen jooksu E kehalise tunnis. Ja jõusaali lähen tavaliselt kohe peale judot.

    jaanuar 9, 2005 at 11:12 p.l. in reply to: treeningkava #44812
    MP
    Member

    Tänud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2