Monika Saar
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Selline üllatus ootas mind veel õhtul kodus!
Ja oma sünnipäeva viimased tunnid veetsin oma perega selle kauni laua taga!
Tänan veelkord kõiki kalleid inimesi, kes mu tänase päeva kauniks tegid!
AITÄH!
Päris huvitav retept ja kindlasti väärib kodus järgi proovimist. Täna on sünnipäev meie töötajal Monikal, kes resideerub Sparta Fitshopis ja kes kostitas selpuhul meid kohe Pudingu tordiga – mis maitses küll superhästi.
Monika ise kirjutab retsepti juurde
Põhi
230g Digestive küpsiseid
100g võid
Täidis
1l keefitit
40g zelatiini
130g Fast karamelli pudingut
40g dextroosi e viinamarjasuhkurt
100g mustikaid
100g vaarikaid
Kaunistuseks värskeid marju!
Vaata valmistamisviisi Monika plogist!
Õnnitlused ka siin Monika ja tõesti, kook oli väga hea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud Liis!
Aitäh Esta! Samad sõnad sulle, oled ka väga soe ja lahke. Üks jama asi on ainult sinu juures, see , et sa oled nii kaugel!
Tänud Theale kauni lille ja Elerit koduse õunakompoti eest!
Kompotti kasutan kindlasti juba uue retsepti juures, mida pudingust teen.
Fitshopi varianti vaas.
Täna on järjekordne tähtis päev minu elus.
Hommik algas suht tegusalt. Esimesed õnnitlejad olid EMA JA VEND MEELIS, nende kõne saabus kell 6 40 hommikul.
Järgmised kallikesed olid pojad kes mulle oma armastust lahkesti jagasid.
Kuid hetkel minu elus ühed tähtsamad tegelased ootasid mind juba Telliskivi kontoris. Loomulikult armas töökollektiiv.
Olin neile valmistanud jälle ühe maitsva tordi uue Fasti pudinguga.
Seekord kasutasin põhjaks Digestive küpsiseid ja pudingu segasin keefiriga.
Oli tunduvalt maitsvam kui piimaga. Meenutas lausa toorjuustukooki.
PS! Selle tordi tegin valmis umbes 15 minutiga.
Aitäh teile kallikesed nende lillede, kingituse ja selle kauni hommiku eest!
Järgmiste sõpradega kohtun juba täna Sparta Fitshopis!
Kallid kliendid, sõbrad ja tuttavad!
Täna ootab teid Fitshop Spartas Õnnelik Monika!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
Sparta Fitshopis saadaval nüüd koduseks treenimiseks treeningvahendid fitmalt Thera- Band!
Tore kingiidee lähedasele, emale, isale ja vanavanematele. Nii kerge treeninguga saab küll igaüks hakkama.
Lindid, tuubid, massasirullid. Mõnus kaasas kanda, kuna lindid on spetsiaalse koti sees koos näidisharjutuste raamatuga!
Tule ja tutvu toodetega kohapeal!
Üks tähtis teadaanne veel!
Täna on veel võimalus homsesse loosimisse pääseda, tehes ost Sparta Fitshopist!
Juba homme loosime välja uue võitja Fitcamp suvelaagrisse!
Sparta Fitshop ootab külla täna, kella 11.00- 20.00
Tere ilusat talvehommikut!
Siit siis retsept tordist, mis tehtud meie uue Fasti valgupudinguga!
Super puding mille abil torti teha ja ei mingit küpsetamist ega elektri raiskamist!
Mida vaja?
200g Selga piparkooke
1l piima 2%
100g võidel 66%
100g karamelli pudingut
40g zelatiini
100g külmutatud mustikaid
100g külmutatud vaarikaid
Võta piim külmikust ja lase paar kolm tundi toas seista. Piim ja zelatiin peavad olema temperatuurilt väga sarnased, muidu jääb zelatiin kokku segamisel tükki.
Pane zelatiin kaussi ja vala vett peale nii, et oleks kaetud. Jäta zelatiin paisuma.
Purusta küpsised kausis ja lisa toasoe või. Tambi käte abil kokku ja laota 24 cm lahtikäiva tordivormi põhja. Võid kergelt käsi vahepeal niisutada,siis õnnestub see paremini. Soovitus: pane vormi põhja küpsetuspaber- siis saad tordi pärast kergema vaevaga kätte!
Nüüd sega toasooja piima hulka pudingu pulber, sega ühtlaseks.
Kui zelatiin on paisunud, siis sulata zelatiin vesivannil ühtlaseks ja lase jahtuda. Peale jahtumist sega toasoe zelatiin suhteliselt kiirete liigutustega valmis pudingu hulka. Vala peene nirena. Tõsta valmis segu 10- 15 min külmikusse paksenema.
Kui puding on paksenenud, sega hulka otse sügavkülmast võetud marjad. Sega aeglaselt, et marjad ei saaks sulama hakata. muidu läheb mass kirjuks ja muutub jogurti sarnaseks.
Laota mass vormi, eelnevalt valminud põhjale ja tõsta külmikusse.
Paari tunni pärast on juba tort valmis ja seda saab edukalt lõigata.
Kaunistuseks pane peale veel marju ja meelepärast.
Koostise kaloraaz:
Tort jagatuna 12, ühe viilu toitainesisaldus on:
Kcalorid 200
Valgud 11
Süsivesikud 50
Rasvad 10
Kiudaineid 2
Valikud: Võid tordipõhja teha oma lemmikküpsistega ja marjade asemel võib lisada puuvilju vm iganes
Proovi ka šokolaadi pudinguga!
Ja nüüd tekkis sul kindlasti küsimus kust seda valgupudingut saada?
Kõikidest Fitshopi kauplustest üle Eesti ja kui kauplusesse tulla ei ole võimalik, siis telli meie netipoest!
Head meisterdamist!
Tänud filmimaterjali eest!
See on suureks abiks ja heaks õppematerjaliks.
Ilusat esimest adventi teile kallid sõbrad!
Esimesel detsembril täitus mul esimene aasta Tallinna elanikuna. Ja nüüd võin juba kindlalt väita, et just niipalju aega oligi mul vaja, et ennast siin koduselt tundma hakata. Ei ole lihtne kohaneda suures linnas, kui oled 35 aastat oma elus üritanud midagi ära teha väikeses provintsilinnas. Kuid inimene harjub kõigega, nagu öeldakse. Algus oli raske aga pean ütlema, et olen harjunud ja leidnud omale palju uusi tuttavaid, mõnusaid ja armsaid lähedasi inimesi.
Tänan oma treenerit Otti, kes mulle selle võimaluse andis ja mulle selle ettepaneku, tulla linna, tegi. Fitshopi kollektiivi liikmena olen saanud omale fantastilise perekonna, kellega on alati tore koos olla ja tänu neile olen arendanud endas nii mõndagi uut ja huvitavat.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Isegi arvutikasutamise on perenaine ära õppinud. Pean ütelma,et on olnud tõeliselt huvitav aasta minu elus.Täna pühapäeva õhtu, käes on esimene advent, kõik inimesed on kodus naudivad pühapäeva, aga minul on suurepärane ja tulemusterohke personaaltreening treeneri Otiga Revalis- milline au!
Tänud Ott, et viitsisid mulle täna treeningus toeks ja juhendajaks olla!
Ja mis ma räägin, millised tulemused- olen üksi treenides ikka armuline enda suhtes olnud!!!!!
Täna oli seljatrenn, kus tundsin, et vajan nõuandeid ja nii ma siis Revalisse oma sammud seadsin.
Tegime enne ka väikse vormiülevaatuse ja hetkel on kõik ilusti plaanikohaselt liikunud.
Treeneri abi on ikka väga vajalik. No ma ei tea kust kohast see jõud tuleb kui treener kõrval seisab? See on ikka täiesti müstiline. Soovitus siinkohal kõigile- Kasutage kindlasti personaaltreeneri abi kui selleks
vähegi võimalust on!
Siin siis minu tänased rekordid:
Jõutõmme 90 kg (enne70)
Masinal ülalt tõmbed kitsa haardega 85 kg – pole enne teinud, kuna see masin vaid Revalis.
T-kang 40 kg (enne 35)
Traktoril raskused jäid mul kahjuks üles märkimata, aga Otil on kindlasti meeles, sest tema neid kettaid mulle seal lahke käega jagas.
lisaks tegin veel piitsepsi, siis sauna ja koju.
No nii hea tunne on ikka peale nii tulemusterohket treeningut, et ei kujuta ettegi.
Isegi süüa ei tahtnud kui koju jõudsin. Aga noh natuke ikka kodujuustu sõin.
Homme tööe ja siis annan juba teada vahepeal kuulsaks saanud pudingutordi valmistamisest!
Kuna pildimaterjali töötlejaks oli armas töökaaslane ja abiline Kristjan, siis ei taha ma teile lihtsalt kuiva juttu ajada, vaid ka mahlakust piltide näol lisada. Homseni armsad sõbrad!
Jätkub….
Sparta Fitshopis täna -30% Olimp Perfect body!
Enne 3,46 nüüd 2,42
OLIMP PERFECT BODY MRP® on kompleks segu toitainetest – proteiinid, aminohapped, komplekssüsivesikud, rasvad (valitud spetsiaalsete rasvhapete järgi), vitamiinid ja mineraalaineid – kõik see kokku on tarbija sõbralik tasakaalus toidukorra asendaja, mis pakub märkimisväärset tuge nii madala kui ka kõrge kalorsusega dieedile.
Super hea maitsega!
Täna viimast päeva tooted – 25%!
Kiirustage kallid kliendid!
Fitshop Sparta
Pärnu mnt. 139C, Tallinn
Tel: +372 677 4771
E-R 11:00-20:00
L 12:00-16:00
P 15:00-19:00
Täna külastasid Fitshopi kaks noormeest Eesti südamest Paidest. Tore, et meile nii kaugelt külla tullakse.
Meestel oli eesmärk ka , muidugi tuldi kätt proovima Arm Liftingus.
Siin natuke tõestust ka.
Grip Gel kätele ja tööle!
Ja siit saime uue finalisti Jannar Vissaku!
Jannari manager nagu ta ennast nimetas, lubas nüüd kõvemini trenni tegema hakata!
Jannariga kohtume aga juba finaalis, mille toimumiskuupäevast ka teile teada anname.
Tule ja proovi ka, nüüd on sinu kord armas lugeja!
