Skip to main content

MõmmiLiis

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 206 total)
1 2 3 … 11 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: Naistepäeva eripakkumine! #185141
    MõmmiLiis
    Member

    Rõõm olla naine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    St 743.- -25%?

    märts 6, 2009 at 11:53 e.l. in reply to: Jooksmine #185071
    MõmmiLiis
    Member

    3 aastat jooksnud, kaalust 20kg kaotanud.

    Pikad jooksud 22-28km (korra nädalas)

    Nädalasisesed tiirud 12-15km (2x nädalas)

    Tempojooksud 8-10km (üle nädala)

    Ekstreemsemad jooksud 40-60km (6 korda aastas)

    Suvel on kuskil 50km nädalas, on ka nädalaid kus jooksen 80km ja rohkem.

    Impressive <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja mis Su keskmine maratoni aeg on?

    märts 6, 2009 at 11:31 e.l. in reply to: Jooksmine #185067
    MõmmiLiis
    Member

    Minul on jooksmine reied ja sääred ilusti välja joonistanud. Lisaks puusapainutajad, puusasirutajad, kõhu põiklihased ja alakõhu lihased on ilusti ära trimminud.

    Unustasin, kann on ka üliprink!

    Ja kaua Sa jooksnud oled? Mis distantsi ja mis sagedusega?

    veebruar 28, 2009 at 5:15 p.l. in reply to: Liiga lihastes jalad? #143769
    MõmmiLiis
    Member

    http://images.google.ee/imgres?imgurl=http…l%3Det%26sa%3DN

    veebruar 27, 2009 at 2:25 p.l. in reply to: Liiga lihastes jalad? #149292
    MõmmiLiis
    Member

    Inetud lihased. Ei ole võimalik. Lihtsalt ei ole võimalik. Selliseid murekesi ei saa olemas olla.

    Aga ehk ongi võimalik, näita, millised on koledad. Siis saab nõu ka anda.

    Ihh… no ilu on ju vaataja silmades või maitse üle ei vaielda…. Mu enese puhul ka enamik sõbrannasid hoiab mu jalgu nähes pead kätega kinni (lapsepõlve jalgratta ja jalgpalli armastuse pärand noh). Ja ei saa salata, et eks seelikut kandes mõjuks üldpilt veits transvestiidilikult küll.

    veebruar 23, 2009 at 2:00 p.l. in reply to: 30 nõuannet, kuidas jõusaalis naisi nn ära rääkida #162754
    MõmmiLiis
    Member

    Minu meelest pole teema püstituses ju vahet, kus neid naisi sebida – linnatänaval, rühmatrennis, jõusaalis, metsarajal. Kui inimesed on valmis uusi tutvusi looma ja neist huvitatud, on kõik ju igati bueno. Palju mõttetumad tutvused tulevad mu meelest pigem jommis peaga kusagil baarileti ääres – trenni tehes on inimestel sarnane eluviis ja suhtumine tervisesse ning samad huvid on uue tutvuse alustuse puhul ainult plussiks. Jajajaaa, mitte et joomine-baarid-diskod ühendav huvi olla ei võiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kes on avatud uutele tutvustele, on nendele avatud vist sõltumata kohast. Olgu või sõda või matus.

    Seega jõusaal võib olla päris ok koht, sest niimõnigi vajab vahel lisamotivatsiooni seal käimiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2009 at 10:43 e.l. in reply to: Jooks #184404
    MõmmiLiis
    Member

    Aga koolis keka tundi oled ikka sattunud ju? Ja seal ka loodetavasti natuke jooksu harrastanud…

    veebruar 16, 2009 at 3:16 p.l. in reply to: ostan BodyPumpi DVD #184022
    MõmmiLiis
    Member

    DVD-d on ju mõeldud ainult litsentsiga instruktoritele. Koopiaplaati instruktorilt küsides palud oma treeneril rikkuda lepingutingimusi, mis teda Les Millsiga seovad. Youtube ülespanek on samuti kellegi instruktori poolne tingimuste rikkumine. Nii, et sa ei saagi kahjuks oma soovitud viisil seda asja legaalselt.

    JuuTuubis on valdavalt üleval suht suvad trennilindistused jms. Mitte originaalõpetus treeneritele. Seega see stuff peaks olema igati aus ja kättesaadav.

    veebruar 13, 2009 at 12:48 p.l. in reply to: tselluliit ei lähe ära #183739
    MõmmiLiis
    Member

    Tegelikult viib rasvarakkudest välja, põletama pead ise. Need rakud on väga tuimad ja ei anna vabatahtlikult midagi käest ära.

    Aga need “asjad” on kindlasti tervisele ohtlikud ja seega ebaseaduslikud?

    veebruar 12, 2009 at 8:08 p.l. in reply to: ostan BodyPumpi DVD #183682
    MõmmiLiis
    Member

    Tegelt muidugi – küsi mõnelt treenerilt koopiaplaat või vaata lihtsalt Youtube´i.

    veebruar 12, 2009 at 7:24 p.l. in reply to: tselluliit ei lähe ära #183675
    MõmmiLiis
    Member

    Paiksed rasvapõletajad.

    Ja ons sellised asjad tõesti toimivad? Määrid peale ja pekk säriseb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2009 at 10:50 e.l. in reply to: tselluliit ei lähe ära #183593
    MõmmiLiis
    Member

    Paremini toimivate asjadega on Eestis suht kitsas.

    Oot, millele Sa vihjad? Mis asjad need siis kusagil mujal maailmas märksa paremad on?

    veebruar 12, 2009 at 10:32 e.l. in reply to: ostan BodyPumpi DVD #183592
    MõmmiLiis
    Member

    käisin Coralis 1a BodyPumpis – olen täielik fänn!!! Nüüd kolisin Lõuna-Eestisse, võimatu on Tartus trennis käia! Proovisin jõusaali ja ujulat jne aga ei, hing igatseb BodyPumpi järgi! Kust saaks osta selle DVD (see võiks ju ometi olemas olla!!!) või tõmmata video netist alla? Et saaksin kodus teha!

    Näib, et uus kava on juba müügis – http://cgi.ebay.com/Les-Mills-BodyPump-Bod…%3A1%7C294%3A50

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2009 at 10:05 p.l. in reply to: 2 trenni päevas. Kui mõistlik? #183570
    MõmmiLiis
    Member

    Ei tahaks teemaalgatajat hirmutada, v-o on tõesti tegemist füsioloogilise eripäraga, aga minul tekkisid pulsianomaaliad kui langesin ületreeningu küüsi. Eriti tavaline oli just see, et mõõduka aeroobse koormuse juures tõusis pulss 80-95 % peale maksimumist. Mida ma öelda tahan – jälgi ennast ja ole kriitiline, äkki treenid liiga palju…

    Ületreeninguga see soetud pole. Esmakordselt avastasin enda jaoks ebanormaalse pulsi aastate eest sõbra kellaga rahvajooksule minnes. Polnud ei sellise kella ega sellise distantsi jooksmisega enne kokku puutunud. Niisiis igati uus ja huvitav kogemus ja kohe ka ehmatav tulemus. Jooksin selle maa läbi miski ca 55 minutiga (suht laibaks, sest eriline jooksja ma toona just polnud), keskmine pulss selle pea tunni vältel oli aga koguni 188 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellele rahvajooksule eelnenud suvel olin teinud väga mõõdukalt jalgratta trenni. Nüüd mõningad aastad hiljem olen trenni miskisuguse regulaarsuse toonud ja veidi ka pulssi madalamaks saanud. Aga mitte veel piisavalt :s

    Pulsikellaga olen praegu aeg-ajalt mõõtunud ka ülekoormuse ohtu (kellal on vastav funkstioon: hommikul ärgates 3 mintsa lamamist ja 3 mintsa seismist) – ja Polari sõnutsi on kõik “Normal”…

    veebruar 10, 2009 at 9:01 p.l. in reply to: Millise mõju avaldab jooksmine hantlitega #183431
    MõmmiLiis
    Member

    Mul on jooksmisel (10km) randmele kinnitatavad liivakotid (või kuidas iganes neid nimetatakse) küljes. Minul oli esimene kasu nendest õige tehnika harjutamisel – enne tolknesid käed valdavalt sihitult kaasa, raskustega joostes sai käte liikumine märksa süsteemsemalt paika.

    Ja oma kogemuse põhjal võin öelda, et intervalle joostes on järgmisel päeval käed märksa rohkem valusad kui jalad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seega ju need biitsepsile ikka mõjuvad…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 206 total)
1 2 3 … 11 12 13 14