MoloM

Vaata palju mehe kehakaal on – üle 95 kg. Kui veel ei ole põlvedega probleeme, siis kõval pinnasel jooksmisel varsti ilmnevad.

Olen tähele pannud, et pigem annavad mul põlved tunda just siis kui olen pehmel pinnasel jooksnud või mingit muud trenni teinud?

Nii tore, et teemasse postitatakse ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Misasi see AD on?

november 28, 2013 at 7:51 e.l. in reply to: Kas eestis on CrossFit trenn? #355014

MoloM

Member

Kes on crossfitiga kokku puutunud, mis mulje on? Lähen proovin ka järgi täna, ootan arvamusi antud treeningstiilist ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Head, MoloM

november 25, 2013 at 1:18 p.l. in reply to: Kolm lihtsat põhjust, miks valgurikkad toidud on kaalulangetuseks hea valik #354818

MoloM

Member

Teise punkti kohta ytleks, et sysivesik on soodsam. Kartuli naol naiteks ja tekitab taiskohutunde vaga hasti.

Täiskõhutunde kestvuses on vahe, vähemalt minu puhul küll on väga suur vahe, kui kaua seisab kõht täis olenevalt millega seda täidan ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 20, 2013 at 8:32 e.l. in reply to: Sügiskülv ajab segast #354424

MoloM

Member

Lugupeetud Moderaatorid, minu arvamus on selline, et võiks Sügiskülvi mõneks ajaks peitu panna.

Ausalt öeldes vähemalt pooled tema postitused on täiesti sisutühjad või siis lihtsalt arusaamatud.

Pisikesele järelemõtlemisajale saata, usun, et ma ei ole ainuke, kes enam isegi teemat ei loe, kui näeb, et tema on viimase postituse teemasse teinud

Parimat, MoloM

november 20, 2013 at 6:57 e.l. in reply to: Uurimistöö ”Toidulisandite mõju organismile” küsimustik #354412

MoloM

Member

Ma vastasin mõned korrad ära, arvuliste vastuste puhul kasutasin 16nd-arvusüsteemi.

Siin küsitluse koostaja ilmselgelt pole teie rahvusest, seega keelelisi vigu leiate siit rohkelt.

Samas minuarvuates tore küsimustik.

Annaksin hinde 6/10.

Mis rahvusest muidu ise oled? Sinu postitusi lugedes ka ei arvaks, et meie rahvusest …

P.S Huvitav küsimustik, üle 50 aastased ei tohigi vastata

november 20, 2013 at 6:53 e.l. in reply to: Ei saa aru, miks ei teki lihasmassi #354410

MoloM

Member

Lihaskasvu alus on siiski toitumine, raskused ei pea olema kontimurdvad

Ilma vastava treeninguta ikka lihas ei kasva, toitu palju tahad! Katsuks need kaks omavahel kombineerida, siis vast hakkame ka tulemusi nägema ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 19, 2013 at 12:55 p.l. in reply to: kava ja magamine #354357

MoloM

Member

Nagu öeldi, maga nii palju, kui sa ise tunned, et oled välja puhanud.

miks pimedal ajal pikemalt magatakse – valgustugevuse ja melatoniini tootmise vahel pidi minu teada olema seos. Kunagi lugesin, et kui juhuslikult peaksid öösel häda peale ärkama, siis ära pane tuld põlema ja mine käsikaudu hädale. oma kodu peaks ju piisavalt hästi tundma ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et pimedas orienteeruda.

Peaasi, et külas olles siis riidekappi ei lase ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sügiskülv, uni ja magamine on väga tähtis, palun ära anna põhjendamatuid soovitusi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 18, 2013 at 10:55 e.l. in reply to: liigesed #354290

MoloM

Member

Podagrasse haigestumine toimub alates 40 -dast eluaastast.

Olen juhtunud kuulma ka nooremaid juhtumeid, ilmselt ei ole see 100% reegel

november 18, 2013 at 7:35 e.l. in reply to: Miks võtame sügisel kaalus juurde ja kuidas seda vältida. #354274

MoloM

Member

Ma olen vist mingi friik, ma võtan pigem suve jooksul juurde 3-4 kilokest, ei midagi hullu ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 15, 2013 at 7:03 e.l. in reply to: Toitumise soovitus algajale #353995

MoloM

Member

Just. Treening peab olema elukestev. Seejuures pole üldse vaja eesmärke seada, teed ilma eesmärgita pikki aastaid samamoodi nagu hambapesu.

Teiseltpoolt ka see, et jooksjate kehas nö pole lihaskasvu geene (müosatsiini tase kõrgel), seetõttu ega sa väga paiste niikuinii ei lähe, aga kergelt punni ikka siit sealt.

Jälle palju targemaks sain