Skip to main content

MoloM

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 807 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 52 53 54
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2011 at 4:24 e.l. in reply to: Tülpimus #317317
    MoloM
    Member

    Geniaalne!!! Milliseid andmeid siis tõepähe võtta? Kuidas sa tead, mis sa koduse burgeri vahele paned? Kasvatad vasikast peale looma üles, kasvatad vilja, teed jahu, lased laboris koostised sisaldused jne määrata??? Huumor.

    Miks peaks Mc Donalds sellise asjaga valetama.

    Ära võta isiklikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 12:09 p.l. in reply to: Tülpimus #317202
    MoloM
    Member

    Ohoo!

    Ma ei ole kunagi süvenenud, aga 27 grammi valku burksi kohta on üllatavalt suur number! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina isiklikult ei võtaks neid andmeid 100% tõe pähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kodus ise teha burks ja teada, mida vahele paned, siis oopis teine asi

    oktoober 9, 2011 at 12:58 p.l. in reply to: Ujumine. #316851
    MoloM
    Member

    mis tähendab optimaalse?

    http://www.keeleveeb.ee/ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2011 at 6:17 p.l. in reply to: Palun abi #316337
    MoloM
    Member

    Kui ta ütles, et piimatoodetega pole probleemi siis ikka laktoos. Üldiselt on valgupulbrites laktoosi vähe, aga päris 100% konsentraati ei vaataks igaksjuhuks.

    Ei usu, et gainbolicuga laktoositalumatus tunda annaks… See ju puhta süsivesikuid täis, näpuotsatäis valku ka sisse visatud.

    Piimaallergia sümptomeid põhjustab piima proteiin ehk valk, mitte aga laktoos. Piimaallergia võib ilmneda soolevaevustena, kuid ka naha- või hingamisteede vaevustena. Oluline on see, et piimaallergiat suudetaks eristada laktoosi intolerantsusest. Piimaallergia ainus efektiivne raviviis on täielikult piimavaba toiduvalik.

    Muuseas imelik küsitlus

    oktoober 6, 2011 at 6:10 p.l. in reply to: kas peaks proteiine peale trenni ka tarbima või piisab valgust? #316334
    MoloM
    Member

    Proteiinid ja valgud on samad asjad.

    Sa kaalud muidu 150kg+, et 350g valku tarbid?

    Inimene ei ole kindel mis valk ongi, pakun, et ta ei tea palju ta neid tegelikult tarbib

    oktoober 6, 2011 at 6:03 p.l. in reply to: kas peaks proteiine peale trenni ka tarbima või piisab valgust? #316329
    MoloM
    Member

    Tere! Olen 20 aastane algaja. Olen trenni teinud 7 kuud.

    Kava selline:

    E: Rind, kõht

    T: Triitseps

    K: Biitseps, kõht, Selg

    N: Rind, kõht

    R: Vaba

    L: Jõutõmbed

    P: Jooks

    Üritan magusat vältida nii palju kui võimalik. Kaloreid tarbin päevas umbes 3000, valku tuleb umbes 350 grammi

    Peale trenni söön kohupiima. Siit ka küsimus kas peaks proteiine peale trenni ka tarbima või piisab valgust?

    Kas kava on korralik? Jõudu on juurde tulnud ning ka massi.

    Tule taevas appi http://www.google.ee/#hl=et&cp=14&…a8d181336022802

    oktoober 2, 2011 at 8:14 e.l. in reply to: Taani kehtestas toidurasvale eraldi maksu #315504
    MoloM
    Member

    Väidetavalt maailmas esimesena kehtestas Taani valitsus toidurasvale erimaksu. Jutt käib siis küllastunud rasvadest. Uudis delfi.ee

    Mida sina sellest arvad?

    Tundub paras jama. Hinna tõusu pärast ei jäta enamasti keegi oma harjumusi. Tõusis kasvõi meil siin sigareti hind mõned aastad tagasi rängalt, imeti ikka samamoodi edasi, kes jätab maha ja muudab enda harjumusi, teeb seda teistel põhjustel, kui raha. Aga ehk suudab Taani minu kujunenud arvamust muuta :o

    oktoober 2, 2011 at 6:33 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #315494
    MoloM
    Member

    Minu suitsetamisvastane kampaania algas, kui ma olin 5 aastane. Sain k2tte bloki isa sigarette (tol ajal kallis ja defitsiitne kaup) ja pudistasin nad k6ik ykshaaval laiali. Filtrid yhte hunnikusse ja tubaka teise :o

    Tehti riibulised ka selle eest?

    september 27, 2011 at 4:16 e.l. in reply to: Rasvast lahti saamine #314739
    MoloM
    Member

    Minumeelest jõusaalis rasvast lahti ei saa (efektiivselt nagu). Nägin, et sa teed 4 päeva nädalas trenni. Mina soovitaksin lisada sinna ka jooksmist või muud sellist spordiala.

    Lisaks soovitan treenida kõiki lihasgruppe kuna muidu tulevad proportsiooni häired, mis võivad põhjustada ebameeldivaid traumasid.

    Kõige aluseks on aga toitumine. Soovitan hakta käia toidupoes ringi hoolikama pilguga ja lugeda pakendi infolehte ja vältida ostmast asju, mis on väga suure rasva protsendiga. Lisaks võib toitude valmistamisviisi ka muuta. Näiteks pideva söögi praadimine ohtra õliga/rasvaga, mina eelistaks keetmist või spetsiaalseid panne kus ei pea õli kasutama.

    Igasuguse lisa keemia sisseajamine ei ole ka hea. Võib pikas perspektiivis organismile halvasti mõjuda. Seega järgi mida sa sööd.

    Eelkõige soovitan peale jõusaali teha lisaks kestvusspordialasid

    Loomulikult jõusaalis ei saa, köögis saab.

    Kui midagi soovitada, siis soovita osta töötlemata toiduaineid ja ise neist tervislikku toitu valmistada

    september 27, 2011 at 4:04 e.l. in reply to: Raskused Bodypumpi trennis #314738
    MoloM
    Member

    Olen käinud bodypump trennis vahelduva eduga paar aastat.

    Selles võib peituda ka konks. Järjekindlus viib tihti sihile, kui midagi teha vahelduva eduga, siis ei kipugi arengut tulema. Katsu mõned kuud käia järjepidevalt ja kasvavad ka raskused ja nii edasi

    september 20, 2011 at 6:12 e.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313923
    MoloM
    Member

    Iga päev treenides ei teki ületreeningut kui iga üksik treening eraldi võttes on parajalt väikse mahuga. Ma arvan, et arengu seisukohalt on pigem parem tihti treenida, ainult töö/kool/pere jne. ei lase enamasti tavainimesel seda teha. Tippsportlased saavad seda endale lubada ja neil võib tulla isegi rohkem kui 1 trenn päevas.

    Need on kõigest vabandused, et oleks iseendale ja teistele millegagi enda laiskust vabandada. Kui on tahe, leitakse ka võimalused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2011 at 3:32 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #309612
    MoloM
    Member

    post-50-1312399886_thumb.jpg

    Sattusin nägema toidukaupluses vend vähka, tõesti võimas. Sügav lugupidamine

    juuli 31, 2011 at 6:57 e.l. in reply to: Jamaica jooksjate imetulemuste saladus #309130
    MoloM
    Member

    Aga sa saaksid revolutsiooni teha teaduses ja spordis ja tõestada, et geneetika ei mängi rolli. Lõssenko kogutud teosed on kindlasti abiks sellel teel :o

    PS ma polnud ka päevagi sprinditrenni teinud kui kunagi keskas klassi parima aja jooksin. Jõusaal lihtsalt mõjus rohkem kui vanade spordihuntide jooksutrenn.

    Harjutamine teeb harjutajaks, meistrid sünnivad <img decoding=“>

    juuli 30, 2011 at 5:34 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #309105
    MoloM
    Member

    Loll müüt.

    Keha omandab kõik, mis talle sisse söödad põhimõtteliselt. Kasvõi 300g valku korraga.

    Siis poleks peldikuid vajagi <_<“>

    juuli 30, 2011 at 3:39 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #309087
    MoloM
    Member

    Lihtne küsimus, tahaks teada kas see väide vastab tõele, et peaks sööma päevas valke oma kehakaal korda 1,5?

    Nt ma kaalun 67kg x 1,5 = 100,5 g valku peaks vähemalt päevas tarbima ?

    Loodan, et saite aru :o

    Jään ootama vastust.

    Oleneb paljuski eesmärkidest, on kõrva taha jäänud, et meestel võiks alata küll valgutarbimine sellest numbrist, aga kui treenid lihaskasvatuse eesmärgil siis juba teine lugu. Kusagilt lugesin kunagi, et üle 30 g valku toidukorra kohta organism ei taha heasti omaks võtta?? Keegi võiks vaielda, kui eksin <img decoding=“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 807 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 52 53 54