Skip to main content

minaolinsiin

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2010 at 12:18 p.l. in reply to: Küsimus PILDIGA #263856
    minaolinsiin
    Member

    Toitumiskava, nädala treening plaani ja treeningkavad ning soovitused & “keelud”

    Millisest summast jutt käiks?

    aprill 4, 2010 at 12:06 p.l. in reply to: Küsimus PILDIGA #263866
    minaolinsiin
    Member

    Uuri välja kuidas Emily muutus ja tee sama!

    Teisalt aga, hakka puhtalt toituma, alko/suits/muu myrk täiesti unustada, karastusjoogid/mahlad jne unustada…

    treeningud lühikeseks ja intensiivseks 2-3x nädalas… rohkema tasuta ei viitsi

    aprill 4, 2010 at 12:00 p.l. in reply to: Küsimus PILDIGA #263864
    minaolinsiin
    Member

    Emily saavutas tulemuse rasvaimuga(liposuktsioon), ise ei võtaks sellist protseduuri ette. Suitsu ei tee, krõpsu ja muud ebavajalikku sööki ei söö, klaas veini kaks korda kuus. Eks ma siis punnitan edasi, vaatab mis saab. Kuivharjamist teen vähemalt kord päevas, toitumine rajatud sellele, et süüa tihti aga vähe, rohkem valgulist toitu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)