Milehigh
Forum Replies Created
-
Postitused
-
2-3 õllet nädalas tõesti harjutajat ei tapa.See on mõõdukas kogus.Aga kui üle pingutada? Selle juures on suur AGA, kui jood õlut suuremas koguses iga nädalavahetus siis tuleb rasva kenasti juurde.
Täis peaga tuleb ju vägev söögiisu peale,kõiksuguse rasvase ja soolase. On mõtet nädal otsa karmi trenni teha ja iga nv karmilt lõpetada?
Areng seisaks kindla peale. Ei viitsi igasuguseid artikleid enam üles otsida tõestuseks miks LIIGNE alkohol tervisele/lihase arengule kehvasti mõjub.
Raudselt mõni iga nädalavahetuse panija tuleb minuga vaidlema.
Tjah suur on ta küll,aga Arnoldist paremat keha küll tänapäeva jurakatel ei ole. Tänapäeval liiga üles pumbatud,eks ained ka arenevad. Schwarzeneggeril oli ideaalne raami ja massi suhe. Esteetiline. Ei trumpa teda keegi üle
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas kellegil veel sellist probleemi leidunud on? Asi nagu selles et Esmaspäev sai rinnatrenni tehtud. Teisipäev tegin aeroobset, aga midagi paksemat ei olnd kaasas ja äkki tuul tõmbas läbi,või hoopis venitasin midagi ära rinnatrenni aeg? Kahe rinnalihase vahel olev ala( see kus söögitoru jookseb) on teatud asendis valus ja sügavalt sisse hingates. Aevastades lööb ka sinna valu. Krt nüüd sellise totruse pärast olen 2 päeva pidand juba trennist loobuma.
Tänud
Jobu müüt on laadimise vajalikus.
Sama hea: Tee igat harjutust lihasgrupile 20 seeriat,äkki kulub siiski ära. Loomulikult müügitrikk et purk ikka kiiremini otsa saaks.
Kui organism rohkem ei omasta siis pole ka mõtet neerudele seda mõttetut topeltkoormust peale panna.
Hea niiöelda kodune hack kükk
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Proovisin ise seda teha ja tõesti olid jalad järgmine päev valusad ning ka seljale ohutu suht. Nutikas!
TereSee scooby1961 tundub päris tubli tegelane. Ainult ma ei tea kas minu viga, aga rinnalihased tundusid kuidagi… imelikud (liiga suured kuidagi).
Hmm, samas rööbaspuud saab ka kuskile aretada. Kui näiteks on puukuur olemas siis puuvirna keskele kuskile 2 toru.
Ise hetkel käin ka õhtul jooksmas, kohe peale tööd, kell 8, peale jooksu venitan, siis lõuatõmbed (peopesed sissepoole ja väljapoole), rööbaspuudel surumine, kätekõverdused ja otsa kõhulihased, kahju et puhkuse aeg ei olnud tahtmis teha, kuskil 2 nädalat jäi vahele.
Jooksen 3 korda nädalas.
Samas võtan juurde hommikuujumise vähemalt 2 korda nädalas.
Kätekõverdusi on lisaraskusega täitsa hea teha.
Tervitades
Väga hea. Lõuatõmbed käed väljapoole- lailihas, sissepoole põhiliselt biceps. Rööbaspuudel- tiss ja triceps,kätekõverdused tiss- triceps -õlg. Kätekõverdusi ka palju erinevaid variatsioone mida annab teha. Kodus on võimalik vägagi vormi saada. Ei ole vaja selleks kuumakset
Kodus saab ära teha väga palju. Vaja on kangi,hantleid piisava raskusega mida timmida jõu kasvades, pinki ja ise saab teha ka lailihase masina. Ilma selleta saab ka hakkama- lõuatõmbe kang.
http://www.youtube.com/user/scooby1961
Vaadake selle venna kanalit see aint kodus treenibki, ta näitab ka suurepärast tehnikat ja tema videodes parajat huumorit. Kanalit tutvustades ka ütleb et inimesed raiskavad spordisaalile mõttetult palju raha ( mitte et ma seda maha teeks) . Kodus on võimalik suurepäraselt treenida kui ruumi, tahtmist ja ka veidi nuppu on! Edu.
Lahe, Kalmus kogus kuulsust juurde jälle selle reklaamiga. Midagi pole teha, tv-st jääb meelde ikka Brunona tavarahvale,aga eks edaspidi Bruno alias Bonsuna!
Edu Marek!
Nõustun Frodoga. Mõttetu on mängida mingit tõusikut (BOLT) . Oled parim siis ole,mitte ära tõmble. Eriti veel kui mees võib olla kõndiv keemialabor mis igahetk plahvatamas. Ja kui välja tuleb et steroidid siis pole siin mingist inimvõimete piirist juttu,parimal juhul keemia võimete piirist. Mainin ka ära et mind ei kõiguta see kui keegi tuleb mind steroidide liigses mahategemises süüdistama vms. Igal inimesel oma arvamus mida ta kaitseb ja ongi kõik.
Küll nüüd Brasiilia mängijad alles hädaldavad. “Eestlased mängisid vägivaldselt”,tõsi mäng oli mõlemalt poolt karm. See ei loe. Sellised multimiljonärid oleks pidanud oma oskuste pagasiga Eestist lõdvalt üle sõitma. Hakkama ei saadud siis vabandavad a la vägivaldne mäng jne. Täielik bs. Jõle kahju et Eesti neid ülbikuid ei võitnud.
Kuskilt uurimusest lugesin,et kraanivesi isegi mingil määral kasulikum kui filter jms vahel. Pudelivesi seisab ju poes väga kaua,tihtipeale soojas.
Pudelivesi pidi olema “surnud vesi”. Kõiksugu head soolad jms välja läinud destileerimise jooksul. Erandid on aga head mineraalveed. Kõige parem siiski kaevuvesi. Ja pudelivee maitse ka saadud ju “keemiast” . Ah terve elu keemia. Praegu läp top särab vastu saan kah kiiritust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Niiet kaevuvesi!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Natuke kohatu sellele vihjata?
See oli kurb tööõnnetus mitte mingid ahastuses inimesed kes kaalu alla ei saa. Kõik ei pea kulturistid ja fitnessistid olema. Kuigi jah tervisespordi jaoks võiks igaüks aega leida.
