Skip to main content

MikroToitaine

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 298 total)
1 2 3 4 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • september 10, 2011 at 9:13 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS, OTT KIIVIKAS! #312793
    MikroToitaine
    Member

    Palju Õnne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2011 at 7:53 e.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #311482
    MikroToitaine
    Member

    Uppin on ju see mees, kes suurustas, et tal on kuskil keldris kastide kaupa vanaraha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea mees!

    ma võin sulle ju need roostes mündid ja asjad tuuta kui sa soovid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 27, 2011 at 8:00 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #311275
    MikroToitaine
    Member

    sai ka käidud ja olin pm esimeste seas kes kohale jõudis, linnas nägin kuidas Janika mingi 4 korda minust mööda sõitis ennem kui koha ülesse leidis.

    Saali asukoht on väga hea, parka ka kohe olemas. saalis olid seadmed väga hästi paigutatud, polnud üksteisel seljas ja võimalusel sai ikka 2 inimest kõrvuti trenni teha. kõige enam meeldisid siiski õlamasinad, mis üldiselt on väga ebamugavad ja seega lihtsam treenida õlga vabaraskustega.

    Siiski ise jäin ülimalt rahule ja kui nv viljandis siis hakkan seal ikka trenni tegema, kuna teeb silmad ette kõigile teistele viljandi saalidele.

    august 24, 2011 at 8:34 p.l. in reply to: Kõht ja tuharad #311042
    MikroToitaine
    Member

    tööriistad – harjutustepank ,

    võiksid rutiini vältimiseks ka alaselge treenida.

    august 24, 2011 at 7:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #311037
    MikroToitaine
    Member

    olen ise kohapeal ka olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 4, 2011 at 7:33 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #309454
    MikroToitaine
    Member

    Sina ja Tanel oleksite tulijad! Täna nägin kulturist Uppinit jalutamas ja tema teatas, et viibib pühapäeval Soomes. Nii ei saa ju rallit sõita! <_<“>

    täpselt nii, ootasin autokooli eest sõidueksamit:D

    ajad ei taha jah klappida -.- tulen soomest alles esmaspäeval tagasi, enne kooli algust peaks vähemalt 1 pildistamisele ikka jõudma.

    juuli 17, 2011 at 9:00 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307994
    MikroToitaine
    Member

    Kumb mina olen? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vasakul ja ott paremal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2011 at 4:33 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307966
    MikroToitaine
    Member

    imre vähi ja ott kiivikas enne võistlusi

    juuli 11, 2011 at 1:16 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307595
    MikroToitaine
    Member

    TITS or GTFO

    juuni 27, 2011 at 10:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #306593
    MikroToitaine
    Member

    tundub olevat mingi külaelu iseloomustav maal mis käib seinale.

    funktsiooniks on pinballi mängimine seal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2011 at 6:21 e.l. in reply to: Kuidas saada lahti rasvast kõhul #306118
    MikroToitaine
    Member

    pane paika enda eesmärk ja hea oleks kui sa kirjutaks juba lahti enda söömisest ja liikumisest.

    ette ei saa anda kaloraaži kui palju sa peaks minimaalselt sööma kuna ei tea su vanust, tegemisis jne .

    lihtne loogika

    hommikul söö süsivesikurikast toitu ( ei pea olema 20 g süskarit, võib vabalt ka 60 vms olla), lõuna aeg söö vähem süsivesikurikast toitu ja tõsta valkude ja rasvade osakaalu toidus juba, ja kui õhtu süüa siis juba pm valgurikast toitu pisut rasvaga. juurde võib võtta külmpressitud linaseemneõli kui ka kalamaksaõli.

    samas ei pea sööma 5 korda päevas, et saada vormi. kuid kindlalt pead sa tagama toidukordadega ka kiudaineid.

    juuni 19, 2011 at 5:19 e.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #306117
    MikroToitaine
    Member

    ühineks ka sellel aastal aga asukoht on selline mis seda ei võimalda kahjuks -.- järgmine aasta kui sisemaal jälle ehk

    juuni 10, 2011 at 10:00 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #305413
    MikroToitaine
    Member

    Tee endale juhiload ja osta auto .. siis enam ei loe kui kiiresti sa jooksed.

    juuni 8, 2011 at 4:54 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #305258
    MikroToitaine
    Member

    selle suve veedan ka planetspordis, peale nv olen seal, siis 13. juunil

    mai 6, 2011 at 7:00 p.l. in reply to: tere.. kas keegi oskaks soovitada? #301083
    MikroToitaine
    Member

    peale jooksu olen tavaliselt kõhulihaseid pool tundi teinud ja kätekõverdusi ja muud sellist

    milleks pool tundi kõhulihaseid, kätekõverdusi ? isegi kui üritad kaalu langetada..

    võiksid sisestada otsingusse kaalu langetamine vms ja saad tohutult vastuseid..

    ma ütleks ainult, et lõõ enda päevane kaloraaž kokku ja saad oma vastuse.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 298 total)
1 2 3 4 … 18 19 20