Skip to main content

MikroToitaine

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 298 total)
1 2 3 … 15 16 17 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2009 at 9:55 p.l. in reply to: Markus Ruhl comeback #194323
    MikroToitaine
    Member

    on alles pull ;D biits suurem kui minu pea :cool: aga paljud pidid see aasta comebacke tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks ole näha siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: Oksjonil on 4-9 mai Joint+ Fast ilt #194275
    MikroToitaine
    Member

    50

    mai 4, 2009 at 9:45 e.l. in reply to: Kõhupekk #194208
    MikroToitaine
    Member

    Olen seda mitme sõbra peal näinud, küll aga nemad on lihtsalt viinud oma rasve protsendi lihtsalt nii madalale, tehes iga päev mitu km jooksu ja pidades phimõtteliselt rasvavaba dieeti ja see on õnnestunud.

    Päris Ulmeline , ilma rasvata saledaks saada o.O

    Vormi saab sind küll aidata järgmiseks aastaks , aga miks sellised mõtted üldse nii hilja tulevad , et NÜÜD TAHAKS saledaks saada . Kuu ajaga sa enam midagi eriti ei tee parimal juhul 500g rava suudad kaotada ja vee arvelt end kokku tõmmata ,et parem välja näha .

    Peale trenni on taastus jooki vaja ( kui raha pole taastus pulbrite jaoks siis uuri natukene foorumis , teema olemas mis sobivad peale trenni taastusjoogiks ) ja söögiks kõlbab väga hästi väike kohupiim , lisad pähklit ja väike täisterakukkel . Ei tasu kokata …

    mai 3, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Kõhupekk #194189
    MikroToitaine
    Member

    esimese ja teise toidukorra vahele võid paigutada puuvilja ainult

    viies nn õhtusöök võiks olla mingi kodujuust rasvatu / 200g veise vms fileed heal juhul kohupiim rosinatega vms . Viimane söök tundub liiga süsivesikurikas . Enne magamaminekut võid võtta ka kaseiini šheigi ,et hommikul väga suur nälg ei oleks ja nn lõhki ei söö end .

    Dieedi ajal võid soolad endal menüüst välja võtta.

    aprill 28, 2009 at 12:49 p.l. in reply to: Ab Rocket #193407
    MikroToitaine
    Member

    Minu arust on ülim nõmedus Ti-Ji Rohelise tee plaastrid.

    Paned plaastri peale ja kilod kaovad iseenesest.

    kõige parem on seal veel see ,et nad saavad süüa mida tahavad ja kilod kaovada

    aprill 23, 2009 at 8:24 p.l. in reply to: Haarde tugevus #192811
    MikroToitaine
    Member

    magneesium tuleb alati abiks ^^ ja jõutõmme üldse selline imelik harjutus ,et mida lühem sa oled seda parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 6:42 p.l. in reply to: Kelp? #192632
    MikroToitaine
    Member

    enda teada paljud aasia toidud sisaldavad seda aga kui seda korjata ja ära kuivatada siis saab teda kasutada kastmetes ja vb isegi salatites ;D Pidi väga hea olema ka dieedi aeg.

    aprill 22, 2009 at 6:39 p.l. in reply to: 25.EKV kulturismis ja fitnessis – sensatsooni ei sündinud! #192630
    MikroToitaine
    Member

    võistlus oli viimase peal ;D ja tore näha ,et peale kalmuse lahkumist suudab keegi veel kiivikale konkurentsi pakkuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vb isegi järgmistel võistlustel parem kui kiivikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 6:25 p.l. in reply to: väike biitseps :) #192627
    MikroToitaine
    Member

    usu või ei aga ma olen 16 kaal hetkel 87 ja biits 42 ;D biitsa ma väga ei treenigi kuna too saab koormust ka seljapäeval ( lõuatõmbed ) aga triitsa hakkasin 2 korda nädalas tegema , esmap ja neljap .Söömine puutub niipalju asjasse ,et söön kava järgi ja kaua sa nn üldse enda biitsa treeninud oled ,et kurdad ,et ei kasva ???

    aprill 22, 2009 at 5:50 p.l. in reply to: probleem #192620
    MikroToitaine
    Member

    tegemise aeg ära mõtle nii pingsalt sellele asjale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja tegele tihedamini sellega siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui see ka ei aita siis on kindlasti ka ravimeid olemas mis hoiavad seemet tagasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 5:42 p.l. in reply to: Sõudergomeetri tulemused. #192619
    MikroToitaine
    Member

    1.32.6 suht ammu ka juba ;D

    aprill 20, 2009 at 7:51 p.l. in reply to: Oksjonil on (20-24 aprill.) Fit Whey FitShop ilt #192295
    MikroToitaine
    Member

    450

    aprill 15, 2009 at 3:46 p.l. in reply to: Oi, jummel! Kirbul on juubel :) #191358
    MikroToitaine
    Member

    õnne siis minu poolt ka kirbule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2009 at 9:15 p.l. in reply to: Tere: Kaalu juurdesaamine? #191214
    MikroToitaine
    Member

    Jaa, see on küll ilgelt suur kalorite hulk, mis “toidu soojendamisele” kulub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsam on 1 amps rohkem teha ja mitte jälgida, et söök kindlasti 36.6C oleks. Leidsid küll panacea kõhnuse vastu. Söök tuleb soojalt süüa ja teie mured on lahendatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga veel on see ,et kui külmade ilmadega vähe riideid seljas siis võid põletada kuni mitusada kcal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nii ,et käi paksult ka riides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> no aga tollel tüübil tundub ,et iga kcal loeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: Tere: Kaalu juurdesaamine? #191203
    MikroToitaine
    Member

    süüa võimalikult palju sooja sööki kui tahad kaalu tõsta kuna kui sööd kohupiima,kodujuust hapukoorega vms siis keha vajab lisa energiat ,et see toit kõigepealt keha temperatuurini soojendada ja see vajab kcal. kui suitsetad siis jäta maha …

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 298 total)
1 2 3 … 15 16 17 18 19 20