MikroToitaine
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Parim Enne Möödas
Otsin Naist ja chekka mu päikseprille
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ütleks ,et see just minujaoks päevauinak on gaa tuleb vahest ette , teisip,kolmap ehk selja ja jala päevadel , peale trenni lähen koju , söön kõhu täis ja kui enda igapäevaste tegemiste juurde asun tekib jube uni peale ja siis lähen magama , millegi pärast on see kusagil 1-2 pm kuni õhtusöögini , siis on paugupealt uni kadunud
Turgutab küll hästi aga segab vahest ööse magama jäämist ….Haige värk. Ma ei ole kunagi selliseid tegelasi mõistnud, kes jalgadega lae alla ronivad ja mingi suure pommiga mingeid lühikesi seeriaid punnitavad. Tegelikult saab ju veel raskemalt teha…näiteks paned raudrüü selga ja lisaks hoiad mõõka ja kilpi käes selle harjutuse ajal…lisaks veel kiiver ka peas, millele on igaks juhuks 32 kilone sangpomm otsa ette keevitatud.Nagu mulle öeldi , sul pole sixpacki kui sa ei suuda 25kg kettaga istessetõuse teha
tundub ulme kui isegi ilma lisa raskuseta peale 20 istessetõusu on väike pisar silmas To teemaalgatajale , pole mõtet võtta lisaraskust ja loopida ennast ülesse 3-4 korda . sujuvale ilma lisaraskuseta ja ära lase kõhulihaseid pingealt vabaks kui teed istessetõuse.
