MikroToitaine
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ise avastasin, et seasüda on hea asendus lihale 23eek kilo hind ja ega ta vist lihast kehvem pole, üsna kuiv ju?
maks on ka samahinnaga. liha ikka neist kordi kallim
munad vist on üsna soodsad seejärel ja piim. kohupiimakilohind pole ka paha maksimas, oli vist32 eeku kilo aga valku 16/100 vanasti olid tavalised 18g valku.
millist juustu soovitate hea hinna ja valgu suhtega? jukut vist pole enam? 5%juku kadus amma kas enam 10% jukutgi on? aga seeoli ka kallisjuust. odavam on kohupiim…
maks sisaldab rohkelt kolesterooli ja kui veel hommikuti mune tarbid siis sealt saad endale vajaliku lolesterooli kätte ja maksa pole vaja . Juku juustu 10% leiab selverist veel hind on kusagil 50 Eek 500g vist.
seasüdant pole proovinud aga südameid söödi juba väga ammusest ajast ….
sai siis lõpuks mindud HC Jõusaali viljandis , ainus millest puudust tunnen on kükipuur
kuna seal on väga kehv smithi masin (väga peenike kang,peaaegu ilma sooneta,liugleb raskelt,vähe hambaid[kõrgus pole kõigile sobiv]) aga muidu 200 eeku kuu käib kah kui sa ikka neelata saad siis tabi jogureid kuna sisaldavad palju kaloreid ja on maitsvad , haiguse ajal hoiavad hästi kaalu.
miks seda rinnalt surumist nii palju tähtsustatakse ? sama lähed jõusaali ja mingi palju väiksem tüüp tuleb esimese asjana küsima , ou palju sa rinnalt surud ?. sama kui küsid kellegilt näita lihast ja siis hakkavad enda biitsepsit pingutama ? Mis vahet seal on palju sa surud , vaata palju sa suudad teha jõutõmmet ja kükki ……
vähem arvutit ja toas istumist . Hakka tüdrukut otsima , jookse mõnel tüdrukul järel ja küll sa end vormi saad
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuksilt juba lugesin,et kriitikutele se film kohe üldse ei meeldinud kuna pidavat meenutama videomängu mitte filmi.film DOOM sai ka samasuguse kriitika osaliseks aga endale täitsa meeldis
ise kahjuks ekraani ei jõua vaatama minna ja tuleb oodata kuni viljandi see mõned nädalad hiljem satub >.<
kes paneb endale kaalu juurde kes tõmbete arve ….
imelik vaadata jah kuidas mingi 90 kg tõmbavad 20 korda jne endal käsi nagu sardell….
endal rekord laia haardega 6 ja käed vastamisi 12 kaal hetkel 84,
rohkem odavat kohupiima
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?sellega meenus see ,et seleris müüdi alles hiljuti mingi 1-2 kg kohupiima pakke ( rosinaga ja maitsetu) kg hind oli kusagil alla 30 krooni pisut
säästmine tohutu ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga endal pole kõige suurem kriis , halval juhul jääb sügisel võistlustele minematta raha puuduse tõttu
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siis veel teadjamatelt sellike küsimus ,et kas saalis on klubi poolt tõstevööd/magneesium olemas . Piltidelt ei näinud küll smith masinat ja reguleeritavat pinki . Järgmine nädal saab siis esimesed treeningud viljandis tehtud .
mulle on räägitud ,et tarbida kaseiinivalku sisaldavaid toiduaineid kuna kaseiin imendub aeglaselt ja ööse ei lähe siis kõht tühjaks .
ise tarbin enne magama minekut kaseiinišheiki .
kõrvitsa koha pealt las targemad vastavad.
aga calbe crossover on siiski enamvähem et saab tehtud korralikult harjutuse w:P ning kas keegi teab ka öelda p alju ühe korra hind seal on ning on seal mingi aja limiit ka või võid olla kasvõi terve päeva:)trossid libisevad küll hästi aga pole näinud ,et keegi seal midagi teeb.
enne kella 4 on 1 korra pilet 70 krooni ja peale 4 on 80 krooni . enne sulgemist peab ikka trenniga ühel pool olema .
