Skip to main content

Mikk Raudsepp

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 543 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 35 36 37
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2009 at 8:26 e.l. in reply to: ARNOLD CLASSIC 2009 #185430
    Mikk Raudsepp
    Member

    Küljepoosides võtab Kai Greeni reis loomaliku välimuse.

    märts 7, 2009 at 4:27 p.l. in reply to: Kui vara võib tekkide magneesiumi puudus? #185297
    Mikk Raudsepp
    Member

    CalMag´st sa magneesiumi ei saa XD

    Kas see ei ole nime järgi caltsiumi ja magneesiumi segu? Caltsium ja D-vitamiin aitavad magneesiumil imenduda.

    märts 7, 2009 at 3:52 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, JOKER! #185293
    Mikk Raudsepp
    Member

    Hea,kui Sul on üks naljakas põrsas

    või siis dresseritud konn.

    Aga kusagil kummuti nurgas

    olgu Sul pisike karvane õnn.

    Palju õnne sünnipäevaks!

    veebruar 28, 2009 at 2:52 p.l. in reply to: Põlve sidemed vms ? #144339
    Mikk Raudsepp
    Member

    Millest selline arvamus?

    Sidemeid tuleks kasutada ainult max raskuste sooritamise ajal, et vältida traumat, mis võib juhtuda valest tehnikast või väsimusest.

    Sellised, et tõmbad nagu soki jalga

    Ta mõtleb vist soendussidemeid. Neid võid koguaeg kasutada.

    veebruar 14, 2009 at 3:40 p.l. in reply to: Snus (mokatubakas) #183837
    Mikk Raudsepp
    Member

    Rootsis tarbitakse mokatubakat päris pikka aega juba. Suitsetajaid on seal tunduvalt vähem kui mujal maailmas. Kui nüüd leiaks kuskilt statistika Rootsi vähihaigete kohta … saaks vastuse , kas see tõenäosus on ka reaalsus.

    Seal võib tulla mängu hulk muid tegureid, mokatubakas ei ole ju ainuke tegur, mis võiks vähihaigete protsenti suurendada/vähendada.

    veebruar 12, 2009 at 6:30 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Mikk Raudsepp – Jalad, Sääred #183665
    Mikk Raudsepp
    Member

    Palju sul mõõdud on?Biitseps, reis, rind?

    Pole kunagi mõõtnud, kuna see on nii suheteline, kuna oleneb nii palju rasvaprotsendist.

    veebruar 12, 2009 at 4:33 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Mikk Raudsepp – Jalad, Sääred #183647
    Mikk Raudsepp
    Member

    Mikk, kui ma ei eksi, siis Sa käid veel koolis.

    Kuidas Sa oled ära lahendanud enda toitumise koolipäevadel?

    Võtan karbiga kaasa.

    Kui kaua oled alaga tegelenud ? Ning kui palju kükkisid alguses?

    2,5a. Ei mäletagi täpselt, umbes mingi 80kg.

    veebruar 11, 2009 at 5:47 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Mikk Raudsepp – Jalad, Sääred #183518
    Mikk Raudsepp
    Member

    Mmmm, no on see kangiga versioon, mille Hackenschmidt leiutas, see et kang on selja taga ja siis tõstad seda. Nelipea töö.Teine on see masin juba, millega sa tegid pöialetõudu. Hack-masin vms.

    K, aeg-ajalt teen ikka hack-masinal, mida mitmekülgsem treening seda parem.

    veebruar 11, 2009 at 5:22 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Mikk Raudsepp – Jalad, Sääred #183511
    Mikk Raudsepp
    Member

    Mikk, kas teed jalgu nädalas korra või on nad sul eri päevadele jagatud?

    Teen kaks trenni üks puhkus ja kolm trenni üks puhkus. Selle süteemiga tuleb jalga 3 nädalat ühe korra ja neljanadal nädalal 2 korda ehk nädala lõpus kordub üks lihasrühm. Hetkel ja muidu on terve jalg olnud ühel päeval, ainult ühte kava olen teinud, kus oli jaotatud kaheks.

    Kas oled katsetanud kunagi kükil sellist printsiipi nagu 20-ne kordusega kükk?

    Ei.

    Kas kükil teed pigem laia või kitsa jalgade asetusega?

    Pigem natuke laiemalt.

    See on kõik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ah, ei, üks asi veel. Räägi oma suhtest Hack kükiga: teed, ei tee, masin või kang jne.

    Kuna sa küsid masin või kang, kas sa mõtled käärkükki?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 7, 2009 at 9:03 p.l. in reply to: mõned küsimused seoses kreatiiniga? #183031
    Mikk Raudsepp
    Member

    Mulle on bodybuilding.com-ist silma jäänud, et piisab kui tarbida 5g iga päev. Need laadimised ja kuurid ei pidanud vajalikud olema.

    Monohüdraadi puhul on laadimine vajalik, puhverdatud kreatiini puhul ei, kui seda ei ole just paki peal kirjas.

    jaanuar 19, 2009 at 10:07 p.l. in reply to: ÜLESKUTSE: J6mminaator sügiseks lavale! #129619
    Mikk Raudsepp
    Member

    Ja väike Eesti on jälle ühe väärtfilmi võrra rikkamaks saanud

    jaanuar 9, 2009 at 9:53 p.l. in reply to: BONSUNA: Küsida võib kõike! #178876
    Mikk Raudsepp
    Member

    Ma ei saa ka aru, on ju selge sõnaga öeldud, et “Küsida võib kõike! Täna ja homme 12.00-16.00 12.00-16.00“, aga tema esitab küsimuse kell 16.51 Ühesõnaga, peaks proovima homme uuesti ja siis juba õigel kellaajal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pöörake tähelepanu kuupäevadele. Täna, homme (1-2 september 2008) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 8, 2009 at 12:46 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #178483
    Mikk Raudsepp
    Member

    do or do not, don’t just TRY!

    See foorum on enamasti trenni/toitumise temaatika jaoks, psühholoogilisi jm aspekte kuigi pikalt pole siin mõtet arutada, selleks on teised foorumid!

    Psühholoogia ja trenn on tegelikult omavahel väga seotud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2008 at 7:25 p.l. in reply to: Järjekordne dopinguga patustaja #176672
    Mikk Raudsepp
    Member

    Mõni, kes pole suvatsenud foorumi teisi teemasid lugeda, said sellest siis alles nüüd postimehe vahendusel teada.

    Kes seda 11 leheküljelist väikest teemat ikka näeb

    detsember 20, 2008 at 8:23 e.l. in reply to: Pühade ajal mõni jõusaal avatud? #175784
    Mikk Raudsepp
    Member

    http://www.revalsport.ee

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 543 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 35 36 37