Skip to main content

mihkelvaino

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 123 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 1, 2014 at 11:53 e.l. in reply to: EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 – GALERII #371452
    mihkelvaino
    Member

    Eks ikka avan, see plaan on. On millest kirjutada ja mida teistega jagada. Eks ma siia kirjutan kuna siis on nö kuulajaskond suurem…

    oktoober 1, 2014 at 11:37 e.l. in reply to: EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 – GALERII #371449
    mihkelvaino
    Member

    Seda saab siis öelda kui missioon completed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2014 at 11:10 e.l. in reply to: EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 – GALERII #371446
    mihkelvaino
    Member

    Tänavu toimuvad IFBB ja NAC liiga EMV koos?

    Hakkab pihta…

    Ei toimu koos, pole kunagi toimunud ja ei toimu ka. Kui osaled 1 liigas siis ei saa teises liigas osaleda nii pea igalpool spordis. Ma saan aru inimeste huvi minu osalemise pärast, lööb teema kihama jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis ma oskan öelda, dopingutestiga olen arvestanud, pikkus katti mahun sisse, grimm on juba olemas. Mis tehtud see tehtud, muuta ju ei saa nkn ) elame näeme, loodan et lisandub veel võistlejaid!

    jaanuar 28, 2012 at 9:05 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #237717
    mihkelvaino
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.youtube.com/watch?v=2QipiVdOYx4&feature=youtu.be

    detsember 9, 2011 at 8:31 p.l. in reply to: Küki tegemine algajal? #188902
    mihkelvaino
    Member

    Miks ei võiks teha? Algajatel soovitan kükke teha smithi kangiga. Lihtsam variant on siiski anda jalgadele koormust jalapressil või mõne muu trenazööriga. Olles ise treenerina töötanud siis nägin kui paljud tegelikult (just algajad) ei suuda teha korralikku kükki…

    Lihasmassi ehitamine on aeganõudev tegevus kus mängivad rolli väga paljud asjad. Trenn,toitumine ja eesmärk kõigepealt paika siis tuleb hakata tegutsema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2011 at 1:04 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #287407
    mihkelvaino
    Member

    Muideks eile oli mul üks huvitav kuupäev täitus 18 aastat esimestest kulturismivõistlustest, mis toimusid 4.dets 1993a Narvas Energeetika saalis. Saavutasin 5 võistleja seas hinnatava 4.koha…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> edestades ka tol korral esmakordselt võistlenud ja hiljem ka meeste absoluudi võitnud Roman Polšini. Võistluskaal 66,5 kilo ja võistlen siis noorte kaalukategoorias -67,5kg. Tänaseks tehtud siis 90. võistlust, mis teeb aasta keskmiseks 5 võistlust

    Debüüdi tegemise linn on meil mõlemal sama hehe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 4, 2011 at 7:41 e.l. in reply to: Toidulisand #288576
    mihkelvaino
    Member

    Kõige lihtsam ja odavam variant on dextro. Puuvilja võid ka peale trenni tarbida aga kui palju see sõltub juba sinu menüüst ja eesmärgist, sama asi dextro koguse puhul…

    detsember 3, 2011 at 9:40 p.l. in reply to: Toidulisand #288617
    mihkelvaino
    Member

    Täitsa igavusest võtan ka sõna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Htri tarbides tegid sa tegelikult väga hea valiku, sest seal on sees kreatiin, beeta, glutamiin jne ja süsivesikud. Oleneb sinu toitumisest aga vajadusel oleks võinud sinna lisada süsivesikuid mis on hädavajalikud peale trenni.

    Sellises hinnaklassis sa paremat toodet kahjuks ei saa, töödeldumad valgud mis imenduvad kiiremini on natuke teises hinnaklassis.

    aprill 20, 2011 at 3:42 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #298433
    mihkelvaino
    Member

    OttTV jäädvustas ühe käega T-kangi tõmbed, video siis siin (paljud ei tea kuidas seda harjutust sooritada, siis nüüd saab mingigi pildi ette)

    hall of fame post-22577-1303270792_thumb.jpg

    aprill 10, 2011 at 5:47 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #296720
    mihkelvaino
    Member

    Revalis on mingi paha jõud pühapäeviti w? Loodan, et sul käivad paranemis protsessid sama kiirelt kui minul…

    aprill 9, 2011 at 4:45 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #296485
    mihkelvaino
    Member

    Hea, et sa “õnnetusest” pilte ei pannud, ma siiski usun, et mõtled midagi välja… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2011 at 6:25 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #296077
    mihkelvaino
    Member

    Oleks siis tehnika vastav, pole hullu, täna oli alles esimene tööpäev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Varsti on videod ja pildid parema kvaliteediga.

    aprill 5, 2011 at 6:07 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #296075
    mihkelvaino
    Member

    Huvitav, kas hr Savisaar oleks huvitatud personaaltreeningust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga väike ülevaade täna toimunust,

    Videod jäädvustas OttTV, päris hästi kõlab viimane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-22577-1302026336_thumb.jpg

    Ok..

    post-22577-1302026382_thumb.jpg

    Njaa, seda pean kommenteerima, et suur raskus on triitsepsile väga hästi mõjunud, kas pole?

    post-22577-1302026437_thumb.jpg

    aprill 4, 2011 at 5:54 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #295901
    mihkelvaino
    Member

    Selle nädala esimine tööpäev siis õhtus. Esmaspäevad on alati ühed kõige kiiremad tööpäevad, inimestel oleks justkui soov kõik nädala töö ühel päeval ära teha…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See nädal möödub minule suuresti võistluste organiseerimise tähe all, homme plaanis stsenaarium valmis kirjutada ja võistlejate meelespea laiali saata (traditsiooniline kiri, kus on kirjas kus, mis hakkab toimuma ja mida on vaja kaasa võtta – see aitab eriti neid kes võistlevad esimest korda). Lisaks õhtul veel võistlejate ülevaatus ja grimmisoovitused, kuidas peale kanda ja üldse kuidas viimasel nädalal enne võistlusis treenida ja süüa.

    Täna tegime presentatsiooni Spartas, kohal oli GP täies rivistuses – rahvast oli Spartas palju, ka klubi juhataja Mart oli tagasi reisult ja hoidis toimuval silma peal – ma ei tundnud teda esiteks ära, sest polnud teda varem lühikeste juustega näinud….

    Eks see vahetu töö võistluse osas algab reedel ja laupäeva hommikul kui sätime üles nii lava kui seame korda lavataguse. Kohtunikepaneeli eest hoolitseb Otsuse taat, lavataga peaks Miku poiss appi tulema ja muus osas loodetavasti saab Hiiglane oma väiksed käpad külge panna. Suur koormus langeb kindlasti ka noorperemehele Helarile, kuid iga kord on ta olnud oma ülesannete kõrgusel. Võistluste vaheetteastete eest hoolitseb GP.

    Trenni osas tegin täna aeroobset 50 min ja venituse – jalad on meeletult valusad eilsest jalatrennist või äkki mõjus see Hiiglase 1 negatiivne kordus ka minu jalgadele… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna venitasin neid lahti, et taastumist kiirendada.

    Homsest algab jälle jõutsükkel eks paistab kas põhilistes baasharjutustes õnnestub raskust lisada.

    Njaa, jalad ikka päris katki omadega, nii lihasvalu kui paar kohta muljuda saanud, täna olid rinna trennis raskused kohe ikka meeletult väiksemad. Eks täna nii mõnigi tuli küsima, et kuidas on … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tagant järgi mõtlesin, et sellist “tsirkust” ikka annab teha ..irwww

    märts 29, 2011 at 6:01 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #295165
    mihkelvaino
    Member

    Väga positiivne presentatsioon oli. Järgmine kuu uuesti, nagu ma aru sain?. <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 123 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9