Mihhail
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ära palun mine Reval Sproti.Seal on plju venelasi ja ma arvan,et kui keegi nendest saab teada mis sa siin foruumis kurjutasid ütlevad sulle kohe mis nad sinust arvavad.
Minu soovitus sulle.Isimene kuu tee lihtsalt baas harjutusi:Surunist,kükke jne.Võiksid teha nii et Esmaspäeval,,kolmapäeval,reedel saal.Aga teisipäaeval ja Neljapäaeval jooksu või siis ujuda.Enne trenni oleks ka hea kui saaksid 1,5-20 km joosta rahulikult.Kuu v6i kahe pärast v6id juba lisada oma treningutele veel harjutusi.
Edu sulle.
Nagu mina aru saan ei tée ta eriti lihastele halba.
Sest isegi kui vaadata NBA maängijad kõik on ikka paris tugevad ja lihastega ei ole neil üldse probleeme.Aga nagu teada on seal on see marihuana tarvitamine väga levinud…..
Kui vene keelest aru saad loe siit
Ise olen seda ka kasutanud tükk aega.Kasutasin seda ainult peale trenni ja vahest niisama vabajal.Parast neljandat pakki hakkasin tundma et lahen ainult PAKSUKS selllest.Praegu nuud kuuaega ei joo ja olukord muutub paremaks.Varsti proovin hollandi oma arvan et see on parem ja ta ei mõju nii nagu vene oma mõjus.
