Kallid naised. Nii palju kui mina tean tekivad menstruatsiooni häired (ärajäämine või vähenemine) treeningu tõttu ainult siis, kui treening muutub liiga raskeks. Ära jääb siis kui oled oma kehale treeninguga “kõvema paugu andnud”, see aga ei tähenda, et peaksid trennist üldse loobuma. Kui on mitu korda ära jäänud tasuks otsida juba ka teisi põhjuseid. Vähemaks jäämine ei tohiks küll kedagi häirida, ongi kergem seda aega üle elada
Autor
Postitused