Skip to main content

Metalstorm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 63 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • mai 10, 2006 at 5:27 p.l. in reply to: Ruhl: 25 „asja“, mida te Markus Ruhlist ei teadnud #82915
    Metalstorm
    Member

    Kanaliha on väherasvane, riisi kohta ei oska midagi öelda. Söön ise ka kana ja pruuni riisi pea iga päev. Kana enne keetsin kuid viskas üle ja nüüd praen, palju maitsvam. Massi kohapealt vahet ei ole, kas praed või keedad.

    Muide seda ei olnud ka kirjas, palju näiteks biica ümbermõõt on.

    mai 10, 2006 at 5:22 p.l. in reply to: venitused peale trenni #82914
    Metalstorm
    Member

    Sama siin, seeriate vahel ja peale trenni ka u 10 minutit.

    mai 5, 2006 at 6:20 e.l. in reply to: Treenimise prioriteet #82333
    Metalstorm
    Member

    mass ja jõud

    mai 5, 2006 at 6:15 e.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #82331
    Metalstorm
    Member

    Optimum´i Whey MRP on väga hea, nii maitse kui ka segunemise poolest. 075l piimaga segada, saab kõhu ikka mitmeks tunniks marudalt täis.

    Fast´i Muscle + on täiesti hea maitsega ja seguneb hästi. Kõige parem on vaarika maitsega.

    Muscle-Tech´i Nitro-Tech lihtsalt ei vaja kommentaare. Maitse lihtsalt wow!

    Whey Gold Standard on ka väga hea.

    mai 5, 2006 at 6:06 e.l. in reply to: kõht ja rind #82389
    Metalstorm
    Member

    Üks nimi… Peep Pree

    mai 5, 2006 at 6:05 e.l. in reply to: Kolestorool #82388
    Metalstorm
    Member

    Mina näiteks tean ühte inimest kes toitub VÄGA tervislikult ja on kõva spordimees aga kolesteroolitase on rämedalt suur. Nii et nagu eelnevalt siin kirjutati, sõltub paljuski geenidest.

    aprill 20, 2006 at 10:07 e.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #80814
    Metalstorm
    Member

    Rohkem nagu enda pärast. Peale trenni on hea enesetunne.

    aprill 20, 2006 at 9:40 e.l. in reply to: Igapäev trenn #80808
    Metalstorm
    Member

    Iga päev ei maksa teha ja pulsisagedus 150-160 on palju. Normaalne on 130-ne ja 150-ne vahel. Samuti oleneb see vanusest ja treenitusest. Kolm, neli korda nädalas on hea küll.

    aprill 20, 2006 at 9:36 e.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #80807
    Metalstorm
    Member

    Rohkem ikka nagu enda pärast. Kuidagi tuleb ju ennast vormis hoida. Niisama passimune tüütaks ka ära.

    aprill 20, 2006 at 9:31 e.l. in reply to: USA+valgupulbrid #80804
    Metalstorm
    Member

    Pole mõtet kaasa võtta sest seal on hinnad võrreldes meie turuga kõvasti odavamad. Seal müüakse seda nodi isegi apteekides (GNC).

    aprill 19, 2006 at 7:06 p.l. in reply to: Kreatiin ja jooksmine #80760
    Metalstorm
    Member

    Praegu olen nädala võtnud aga kui eelmine aasta sama kuuri tegin, olin tulemusega väga rahul. Rasvaprotsent kuuri alguses oli 21, kui kuuri lõpetasin oli 14. Isegi kõhulihased sain välja. Jooksmisele mõjub ka väga hästi, ei lase piimhappel tekkida. Ainus miinus on see, et nad maksavad ropult palju. Ühe kuu laks on 1,5 tonni. Vähemalt 5 päeva nädalas on soovitav jooksmas käija, vähemalt pool tundi ja hästi rahuliku tempoga.

    aprill 19, 2006 at 4:37 p.l. in reply to: Kreatiin ja jooksmine #80743
    Metalstorm
    Member

    Rasvapõletuseks kasutan Muscletech-i Hydroxycuti kapsleid.

    aprill 19, 2006 at 4:35 p.l. in reply to: Kreatiin ja jooksmine #80741
    Metalstorm
    Member

    Asi nimelt selles, et kuna käin peale jooksmise ka 5 päeva nädalas rauda tõstmas ja plaanis on monohüdraadi kuur teha, siis oligi huvi, et kuidas jooksule mõjub. Oti koostatud toitumiskava on täiesti olemas. Treeningud näevad välja nii, et hommikul käin jooksmas ja umbes kolmest jõusaal.

    aprill 19, 2006 at 4:15 p.l. in reply to: Kreatiin ja jooksmine #80733
    Metalstorm
    Member

    Tänud! Siis tasub ära proovida. Kreatiintsitraati proovisin aga see ei andnud mingit tulemust.

    aprill 19, 2006 at 4:04 p.l. in reply to: Kreatiin ja jooksmine #80728
    Metalstorm
    Member

    Ma mõtlesingi seda, et kuna monohüdraat seob vett, et siis äkki tänu sellele lähevad jalad jämedaks nagu tammepakud ja see ei ole jooksmise juures mitte hea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 63 total)
1 2 3 4 5