Skip to main content

Metalman

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2005 at 12:50 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49496
    Metalman
    Member

    Aga,algajate kava pole kolmex jagatud,edasijõudunete kavad on kolmex jagatud!

    märts 5, 2005 at 6:40 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49432
    Metalman
    Member

    Mida see aitab kui teeen erinevaid kavasid?

    märts 5, 2005 at 3:03 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49393
    Metalman
    Member

    Sorry et ma tegin 2 posti järjest!

    Kas ma võin siis selle trennikavaga treeningut jätkata?

    märts 2, 2005 at 12:37 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49108
    Metalman
    Member

    Tegin…aga nüüd tahan 3 korda nädalas tegema hakata!

    Kas ma võin nüüd selle kavaga treeningut jätkata??

    märts 1, 2005 at 7:40 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49055
    Metalman
    Member

    Ok minu trennikava on siis järgmine:

    Kang rinnalt surumine 42kg 5*4

    Kang rinnalt surumine 25 kg (käed koos) 10*4

    Kõhulihased 30*4

    Biitsep kangiga 18kg 10*2

    Käteköverdused 15*4

    Lõuad 10*2

    TEgin trenni 5 korda nädalas aga nüüd hakkan mötlema juba et hakkan parem 3 korda nädalas trenni tegema!

    NB:vahepeal murdsin jalaluu ja ma ei saaa seljalihast veel teha…..

    Suvel tegin terve 2 kuud lõuga ja tegin päevas 15*4!

    Enam ei jõua üldse lõuga eriti teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 8:11 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #48938
    Metalman
    Member

    Nii nüüd sain jälle tahtejõudu juurde,ja jätkan jälle trenniga!

    Kohe ikka ei tahax et eluaeg mingi kala kaelas on,ei tea kes teex mulle tasuta trennikava!?

    veebruar 28, 2005 at 7:54 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #48932
    Metalman
    Member

    Ma tegin omale ise kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas mudu siis võib trenni teha kui mul näitex on kurk külmasaanud ja on valus?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)