mesikäpp
Forum Replies Created
-
Postitused
-
wilson nagu ma juba enne ütlesin mine ja küsi nende käest ega see umbes rahmimine ei too erilisi edusamme ning jah ma mõtlesin ahtot.
Wilson kuid kui palju sa praegast kaalud ja surud ning kas sa jõutõmmet ja kükke ka teed sest need on väga tähtsad baas harjutused juhul kui sa plaanid tulevikus võistlustel käima hakkata?
Ma olen tähele pannud et väga palju võistlusi toimu just põltsamaal on seal kohalik kõva tegja? Siis huvitab mind ka veel see et kui palju neil võistlustel kogusumma on (EESTIS) üle sajakilostel meestel.
Ise ei ole saanud teatud põhjustel neil võistlustel käia, kuid eks tuelvik viib mind ka sinna.
Rinda teed kindlasti liiga palju õlg on enamvähem kätt võiks ju ühe harjutuse rohkem teha ning jalale võiks teha ka ühe harjutuse rohkem(näitkeks jalapressi).
Ega sul vist midagi muud ie olegi teha kui ära harjuda, muidugi on vist mingeid veresoone laiendajaid ka olemas mis leevendavad neid valusid. Küsi aaptekist.
Sa ära seda horisontaal harjutust küll täitsa välja jäta, lihtsalt tee kaldpingil enne sest siis on lihas värskem ja tugevam.
Hullud vennad igatahes, ise punnid siin maksimum 210kg üles siin teeb mees vist sellega alles sooja, loodame et eestis ka kunagi selliseid mehi on.
Mina teen esmaspäeval 4-5 seerjat horisontaalis, 3 seerjat kaldpingis kangiga, 3 seerjat hantlidega kaldpingis ja siis kas bulloveri või lendamist horisontaalis. Reedel teen 3 harjutust, sellest kaks teen kald ja viimase horisontaalselt kangiga ja kitsalt, minu rinnalihase treening päevade vahe see ongi.
ma kaalusin 14 aastaselt 70kg ja surusin 85kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>wilson oleks hea teada kui vana sa praegast oled, sest me oleme nagu ühest kandist pärit ja sind vist huvitab ka rammumehe võistlused, plaanis oleks mingi aeg teha oma spordiühing mis koondaks enda alla mõned võistlejad.
tere Wilson ma olen iseka kunagi haapsalus trenni teinud, huvitav oleks teada kus sa trenni teed, sest kunagi olid seal trenni tegemisega väga kehvad lood. Kui sa hakkad fra maares käima siis seal käib üks suur mees tatoveeringuga, sa astu talle lähedale ja küsi julgelt nõu, ta ise tegeleb rammumehe võistlustega. Ma arvan et ta on haapsalus üks kõvemaid mehi, jõu poolest. A üks mees on veel see Tiit see töötas vanasti fra maares.
Tallinnnas Dünamos müüaks kange, kang ise maksab 1000.- aga kettad on nati kallid, mingi 2-4 tuhat krooni, oleneb kui palju raskusi tahd saada.
Pigem võib küsida millal selle foorumi huvilised või siis ambaalid hakkavad osa võtma rammumehe võistlustest, sest neid oleks eestis vaja!?
Ja komenteerijad on terava keelega ei tea kas kardavad konkurentsi, mõtetu nääglemine, inimesel oli probleem ja siin võeti seda kui nalja, parem tehku need noored trenni kui süstivad ennast kuskil, kuid selline suhtumine nagu oli siin nendes komentaarides ei suurenda küll inimeses enesekindlust. Kuskilt ju peab alustama.
Ütle oma sõbrale et las jätkab samas vaimus küll see jõud ka tuleb kui sööd ja trenni teed.
ÄBI TEIL OLGU RAHAVAS!!!!!!!!
