Skip to main content

Mers

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 91 through 104 (of 104 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • mai 6, 2005 at 6:32 p.l. in reply to: ab #53428
    Mers
    Member

    ei usu!!!

    Pigem aitab see kui teed trenni kõhule.

    Säästad raha ja ei saa petta!

    mai 6, 2005 at 3:16 e.l. in reply to: Aspartaam #53384
    Mers
    Member

    Eks vanaduses näeme, mis meiega on toimunud…

    Aga selle magusaisu kohalt, siis võtab küll. Kui tee sisse panna suhkruasendaja, siis pärast enam polegi magusaisu ja meel hea, et süsivesikuid ei ole eriti palju sisse laadinud õhtul.

    mai 5, 2005 at 4:12 p.l. in reply to: Aspartaam #53361
    Mers
    Member

    Natuke kisub küll pärast suhkuasendaja kasutamist magama…

    Aga noh lõpetan siis ehk…alles teine päev kaustan.

    mai 5, 2005 at 3:25 p.l. in reply to: Aspartaam #53356
    Mers
    Member

    Mis te arvate suhkruasendajast?

    Kes siit seda üldse tarvitab?

    Mis siis, kui ma õhtul magusaisu rahuldamiseks joon teed suhkuasendajaga?

    mai 5, 2005 at 3:20 p.l. in reply to: „Vaata, mida Sa sööd!” #53354
    Mers
    Member

    See raamat on natuke kallis.

    Samas kui sul on internet, siis saab ju näiteks ka amazon.ee-st kalorihulka arvutada ja valgu ning rasva ja süsivesikutest teada.

    mai 5, 2005 at 3:18 p.l. in reply to: süda #53353
    Mers
    Member

    Väldi rasvast ja tee mõõdukalt trenni.

    Piira ka alkoholi ning maga korralikult. Kui suitsetad, siis vähenda kogust!

    Kuid kõige parem on konsulteerida arstiga!

    mai 5, 2005 at 3:14 p.l. in reply to: pulsimõõtur #53352
    Mers
    Member

    Esiteks sa pead ennem kardiotesti tegema. Ja pärast seda osta endale pulsimõõtur.

    Muidu ma tahaks öelda, et odavamad kellad on suhteliselt halvad.

    Ma ise veel ei saa polarit osta aga ostsin Saksamaalt Stamina firma oma ja tal selline viga, et kui mingi buss sõidab mööda, siis lööb järsku pulsi 177peale ja siis 134 tagasi. Siis veel kui panen kellaaja õigeks, siis järgmine päev jälle näitab valet aega.

    Väga kahtlane.

    Soovitan igatahes osta kallim pulsimõõtur aga see-eest parema kvaliteediga!

    mai 3, 2005 at 5:28 p.l. in reply to: Kang #53219
    Mers
    Member

    Võistlus läks muidugi mitte hiilgavalt, aga enda tervist tänan ma väga, et see vastu pidas!

    Tänan, et olite mulle kõik toeks enda nõuannetega!

    Edaspidi puhkan natuke ja rohkem.

    Veel tahaks lisada, et käin kyll arstlikus kontrollis, 2 korda aastas.

    aprill 29, 2005 at 12:09 p.l. in reply to: Kang #52975
    Mers
    Member

    Aa ja veel lisaks treeningrutiinist, siis see järgmine:

    E: Hommiku jooks, BP

    T: Hommiku jooks, Trenn (või ujumine)

    K: Hommiku jooks (puhkepäev)

    N: Hommiku jooks, trenn (või ujumine)

    R: Hommiku jooks, BP

    L: trenn

    P: Ujumine ja BP

    aprill 29, 2005 at 12:04 p.l. in reply to: Kang #52974
    Mers
    Member

    Olen ikka naine.

    Treener mul on aga noh sellega on nagu ta on…ülekoormus

    Minu põhirõhk oli suusatamine, kuid sain aru, et pikamaajooks sobib mulle paremini. Hiljuti hakkasin ka BP käima.

    Tahaksin rõhku just panna jooksmisele ja lihaste tugevdamisele. Nüüd hakkasin nii hoogsalt pihta, et ei jõua enam 9 km korralikult joosta.

    Tõsiselt kang…

    Aga puhkan paar päeva ja loodan, et võistluse distantsi läbin edukalt.

    aprill 29, 2005 at 3:29 e.l. in reply to: Kang #52947
    Mers
    Member

    Lisan siis veel, et tegin mitu nädalat järjest kõvasti trenni. Toituma hakkasin vähem, sest talv möödas ja võistlushooaeg käes.

    Olen alati teinud sporti, kuid nüüd pea 1 ja pool aastat treenin ennast juba 5-6 korda nädalas.

    Vanus mul 17.

    aprill 21, 2005 at 3:11 p.l. in reply to: Mis te arvate Body-Pumpist? #52461
    Mers
    Member

    Väga, väga rahul olen, et läksin BP. Soovitan väga,

    kuid kui sulle meeldib rohkem tantsida,

    siis pole BP just kõige parem variant.

    Tule kindlasti BP!!!

    aprill 20, 2005 at 5:22 p.l. in reply to: Mida tähendab? #52413
    Mers
    Member

    Tänan vastamise eest!

    Huvitav oleks teha 90-ndate muusikaga BP.

    veebruar 24, 2005 at 4:13 p.l. in reply to: õgimine…. #48453
    Mers
    Member

    Ehh sama probleem!

    Aga samas talv praegu, mida rohkem kevade poole, seda saledamaks jälle lähen/me

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 91 through 104 (of 104 total)
1 2 3 … 5 6 7