Skip to main content

Mers

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 104 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • mai 19, 2005 at 5:14 p.l. in reply to: Bio. uurimuse (uued) küsimused. Palun vastake! #54314
    Mers
    Member

    Kuidas nii, et ühel tekkis rasv, teistel mitte…?

    mai 19, 2005 at 5:13 p.l. in reply to: õlu #54313
    Mers
    Member

    Ma arvan, et ikkagi õlu mängib küll suurt rolli õllekõhu tekkimisel. Pärm on ju ikkagi suhteliselt paksuks tegev toiduaine.

    mai 19, 2005 at 5:09 p.l. in reply to: Mix on hea süüa tihedamini ja vähem? #54312
    Mers
    Member

    Tegelikult, kui sul pole siiani selline toitumine halvasti mõjunud, siis söö nii edasi!

    Aga ikkagi, kui tahad alla võtta, siis liida praegust koliraazi kokku

    ja jaga umbes kolmeks või neljaks osaks.

    Või võta see kogu toit, mis praegu oled harjunud päeva jooksul sööma kolmeks osaks:

    1 osa suur (hommikul söö seda)

    2 osa kõige suurem (see seda lõunal)

    3 osa kõige väiksem osa (söö seda õhtul)

    +veel enne trenni süsivesikute rikast ampsu (125g jogurt)

    Siis saab keha koguaeg natuke ja ei kogu varusid.

    mai 18, 2005 at 4:52 p.l. in reply to: Rühmatreeningu treenerite keelekasutus!? #54221
    Mers
    Member

    Mis te siis ise endale viisakuse trenni ei tee? Olge ise treener ja vaatame, kuidas teie teisi teietate…

    mai 18, 2005 at 2:00 p.l. in reply to: Biitseps #54195
    Mers
    Member

    tee jõuharjutusi!

    mai 18, 2005 at 1:53 p.l. in reply to: Küsimus. #54193
    Mers
    Member

    Tervisekohupiim mustikajogurtiga mmmmmm…

    mai 17, 2005 at 4:45 p.l. in reply to: huvitav #54142
    Mers
    Member

    Mulle ka maitse üldse ei meeldinud. Aga noh, jõin ikkagi ära. Parem kui see aqua plus

    mai 17, 2005 at 2:53 p.l. in reply to: huvitav #54131
    Mers
    Member

    Ma arvan et jõusaalides

    mai 17, 2005 at 3:46 e.l. in reply to: kurguvalu!!! #54097
    Mers
    Member

    hoia hommikuti 10 minutit toiduõli suus ja siis sülita välja. Algul on muidugi vastik aga sul ei tule enam kaua kurguvalu tagasi ja hingeõhk alati väga hea. See aitab 100%

    mai 17, 2005 at 3:43 e.l. in reply to: Jõusaal #54096
    Mers
    Member

    Kas sa juba alustasid?

    mai 16, 2005 at 1:29 p.l. in reply to: Jooksmine #54053
    Mers
    Member

    Igal inimesel oma puls, mida jälgida. Pea meeles, et kaalu alandab aeroobne jooksmine. Sul oleks vaja teha koormustesti, et teada saada sinu aeroobset pulssi.

    mai 15, 2005 at 9:46 e.l. in reply to: rebendid #53949
    Mers
    Member

    Ma arvan, et see on ikka tõsine asi!

    Soovitan sul minna arsti juurde, sest hiljem võib asi minna hullemaks!

    mai 14, 2005 at 2:03 e.l. in reply to: Külma hoidev seljakott #53879
    Mers
    Member

    Ma arvan, et ei ole, aga ehk saab mingisugune kauplus (mis tegeleb matkatarvete kottitega) sulle selle välismaalt tellida…

    mai 13, 2005 at 3:14 e.l. in reply to: Hüppevõime ja sprindikiiruse arendamine #53802
    Mers
    Member

    Hüppevõimet saab arendada siis, kui teed kükkist hüppeid mäest ylesse 3-5 seeriat (oleneb muidugi mäest) ja siis nn. karuhüpped mäes ülesse (*karuhüpe on selline samm-väljaase hüpe) ka umbes 3-5 seeriat ja nii 2 korda nädalas

    mai 13, 2005 at 3:10 e.l. in reply to: raha? #53801
    Mers
    Member

    Isegi see, et olen naine, pani see mind ka mõtlema…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 104 total)
1 2 3 4 5 6 7