Mercy
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen paar kuud kasutanud esmajoones säärelihase koormustaluvuse taastamiseks ja veresoonkonna haiguste leevendamiseks. Abi on olnud ja üllatavalt kiiresti – ka seal kus ma seda ei ootanud. Nimelt on mu alati väga nõrk selg nüüd ‘paremaks’ muutunud, samuti on vähenenud õlavöötme pinge mille pärast mind massöör alati hurjutas. Ja jalad pole enam õhtuti paistes.
Käin umbes 2 korda nädalas kuna minu töökohaga samas majas on need masinad olemas. Ütleksin, et ta on huvitav vahepala ja teatud vaevuste puhul võib ka veidi leevendust leida, aga muidugi imemasinaga tegemist ei ole. Ja hea tahtmise korral on endale ka lihtne sellega haiget teha – mina ‘raputasin’ üks hetk puusa ära.
“>Nolicin on vana tuttav, ise olles selle kuuri oli korda-paar selline olukord, et ilma käsipuuta oleks 5. korrusele ronides tagasi alla kukkunud. Üldiselt suhteliselt inimvihkav rohi, vähemalt minu jaoks.
Sooja, teed, vältida kohvi, apelsini mahla, teisi soodustavaid toite.
Olen ka ise hetkel rohtude peal sama murega seoses, samas mul on see arenenud krooniliseks probleemiks millele lahendust ei leita – aasta jooksul olen umbes 8. ravikuuril, selle ja eelmise vahe oli näiteks võidukas poolteist nädalat.
Teede kuuri kordamine ning organismi tugevndavate ainete kasutamine võib kergematel puhkudel põiepõletiku sagedust tõesti vähendada, soovitan proovida. Kiidetud on ka punase siilkübara ekstrakti/tablettide kasutamine.
Oskab keegi öelda, mille järgi sind sõjaväeosasse määratakse? Mul endal kuu aja pärast arstlik komisjon aga tahaks ette teada, kuidas nad meid mööda Eestit laiali saadavad.Minu tuttavatel küsiti oma soovi kõigepealt ja kui eelistus puudus, siis määrati komisjoni valikul.
Endal 3 tuttavat noormeest kõik Tapale juuni lõpus.
WTF
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kogun julgust ja proovin araPole miskit hirmuäratavat. :] Klopin munad soolaga segamini, lisan vee ja hapukoore, segan uuesti. Viskan pannile, sinna juurde sink ja kookosehelbed, tunde järgi piprasegu/basiilik/cayenne ja kaane alla. Ümber pööramisel juustu ribad peale, või riivjuust. On ka toorjuustuga päris hea olnud. Kokku tuleb mõnus veidi vürtsikas munaollus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>3 muna, paar supilusikatäit vett, ~0.5 supilusikatäit hapukoort, tükeldatud kana/kalkuni sinki, kookoshelbeid, soola, piprasegu, basiilikut, cayenne’i pipart ja peale veidi juustu.
Meil tegid härrased koolis lõpukirjandit toogades, mis see termos ja saiakesed sinna kõrvale ära ole.
Eksamite koha pealt olen ise jäänud shokolaadi ja vee austajaks. Samas lühemate (paaritunniste) ajugümnastika ettevõtmiste jaoks ei ole midagi tavaliselt kaasa võtnud. Hommikuti olen tarbinud mõnda energiat andvat leemet, mis pärast pikka õppimisperioodi on silmad pähe teinud eksami ajaks.
Õppimise ajal niisama näksimiseks on siiani porgandiviilud, tee ja banaanid aitanud, kui just ei ole enesehävitajaslikke perioode peal, kus suur Fazeri shokolaad koos konspektidega lauapinda jagab. :] Mu figuuril on siiani ‘helgeid’ mälestusi abituuriumi lõpueksamiteks õppimise perioodist.
Samuti on magus kohvi-lurr positiivne ergutaja, näiteks Nescafe 3-in-1 kombinatsioonid.
Mul oli ka s6ltuvus nii suur, et selliseid j22tiseid nagu Egoist (eelistasin kirsi, rummi ja shokolaadi segu), l2ks mul kaks
Enamuse ajast Volbeat kui saalis midagi teen. Ratast sõtkudes/joostes olen omandanud kalduvuse kuulata uuemat kantrit. Adkins, Lamberts, Wilson, jne. odd, but works. :] Ja lüürika võtab vahetevahel meeldivalt muigama.
Jäätist. Põlvi nõksuma panev nõrkus, müüksin kõik riigisaladused piisavalt hea jäätise eest maha.
Kui eriline enesehävituslik tuju tuleb, siis organiseerin endale ka lahtiselt müüdavatest kommilettidest ahvatlevamaid shokolaadikomme.
Lihtne moodus peegliga kombineerides on ka enese mõõtmine. Ehk siis keha muutus lihasmassi arvelt väljendub ka muutuvates ümbermõõtudes, mis tihti räägivad selgemat keelt kui kaalunumber.
Enda Polari leidsin Tallinna kaubamajast, nendel oli mälu järgi suhteliselt korralik valik Polareid ja Suuntosid.
Sarnane kogemus. Määrisin geelidega ja paari päevaga andis järgi. Minul tekkis valu trennile järgneva päeva lõpus.
Mul on ka eest sahtlit pahteldatud. Pärast laksu oli tükk aega valus, paistetus kadus nädala-kahega…Aga hell oli ta veel mitu kuud, nüüdseks ei pane enam tähelegi:)
Kaua su ‘pahteldus’ vastu on pidanud?
3 korda nädalas, trennide vahe 1-2 päeva. Lisaks teen nädala jooksul ka muid trenne (squash, venitamine, seinaronimine, jooks jms).
I päev: rind, biitseps, kõht, ranne.
II päev: selg, trapets, säär.
III päev: jalg, õlg, triitseps.
Tulemustega üldiselt rahul. Kuna kava koostati koos toitumiskavaga ning on läbitud kaalukaotus, siis jõunumbrid pole eriliselt muutunud kuid peeglist vaatab vastu muutunud inimene.
