mer

Ma arvan samuti ,et koige parem variant oleks k6ndimine kuna sa ei ole trenni kaua teinud siis oleks isegi vale jarsult jooksma hakata . Ja kui sul jalavigastus seda enam.

Siis 2.variant oleks ujumine-vaga hea kaalu alandamise viis stabiilselt-sa ei rahmelda liialt ega tekita endale treeningu kaigus vigastusi.

Naiteks: V6ta sihtmargiks moni ujumiskoht voi ujula ,jaluta sinnani . Mida kaugemal see koht asub seda parem.

Uju nii palju kui jaksad ja hiljem jaluta tagasi v6i ringiga.

Kui ei ole aega 6ppimise perioodil trennile pyhenduda samas ei taha enda valimust ka kaest lasta siis hea v6imalus on igalepoole suurema ringiga minna.

Maa tood on kindlasti suvel 1 hea pluss.

Ma kain ka suurima heameelega maal aitamas oma vanavanemaid aiatoodega.

Igal fyysilisel tegevusel on kasutegur.Ja suvi on tais suureparaseid voimalusi.

Hea on kui on kodus koer’-kellega lihtsalt peab valja minema ja ei ole valikut ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Edu sulle

Eesmark viib sihile